Kegiatan olahraga antara usia 45 dan 50 mengurangi risiko stroke di usia tua lebih dari sepertiga. Ini adalah kesimpulan yang dicapai oleh para ilmuwan di University of Texas, yang menerbitkan hasil penelitian mereka di jurnal Stroke, menulis singkat tentang dia "Rossiyskaya Gazeta".
Penelitian ini melibatkan hampir 20 pria dan wanita berusia antara 45 dan 50 tahun, yang menjalani tes kebugaran khusus di treadmill. Para ilmuwan melacak kesehatan mereka sampai setidaknya 65 tahun. Ternyata mereka yang bentuk fisik awalnya lebih baik, 37% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami stroke di usia tua. Selain itu, hasil ini bahkan tidak tergantung pada faktor-faktor seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
Faktanya adalah olahraga merangsang aliran darah ke otak, sehingga mencegah kerusakan alami jaringannya.
“Kita semua terus-menerus mendengar bahwa olahraga itu baik, tetapi banyak orang masih tidak melakukannya. Kami berharap data objektif tentang pencegahan stroke ini akan membantu memotivasi orang untuk bergerak dan berada dalam kondisi fisik yang baik, ”kata penulis studi Dr. Ambarisha Pandeya.