Permen tidak bisa disalahkan untuk semuanya – periksa apa lagi yang tidak baik untuk gigi kita.

Sejak kecil, kami diajari bahwa makanan manis yang berlebihan pasti menyebabkan kerusakan gigi. Benar. Namun, ada sejumlah produk dan kebiasaan lain yang berkontribusi terhadap masalah gigi. Senyuman yang sehat dan indah merupakan elemen penting dari penampilan kita, jadi perlu diketahui apa yang harus dihindari agar dapat menikmatinya selama bertahun-tahun.

Jadi, kami menyajikan daftar faktor yang berkontribusi terhadap masalah gigi. Beberapa mungkin mengejutkan Anda.

1. Jus buah

   Ada kepercayaan di benak kita bahwa kesehatan dan sumber vitamin itu sama. Tentu saja. Sayangnya, itu besar di sebagian besar jus kadar guladan cara kerjanya pada gigi kita tahu pada contoh permen yang sudah disebutkan. Untuk melindungi diri dari karies, solusi optimalnya adalah meminum jus melalui tabung. Ini memastikan bahwa gigi memiliki kontak minimal dengan cairan.

2. Teh penghangat

   Jika kita menyajikannya untuk diri kita sendiri di musim dingin, saat kita pulang dalam keadaan dingin, kita berisiko merusak enamel gigi kita. Perubahan suhu yang tiba-tiba dan tiba-tiba dapat menyebabkan retakan kecil pada permukaan gigi, membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan perubahan warna. Untuk alasan ini, ada baiknya berhati-hati untuk menutupi mulut Anda dengan syal di musim dingin.

3. Menyikat terlalu sering dan kasar

   Sekali lagi, tampaknya kebersihan gigi yang berlebihan tidak ada salahnya. Bagaimanapun, kami disarankan untuk menyikat gigi setiap habis makan. Namun, faktanya pembersihan gigi yang terlalu sering dan terlalu kuat akan merusak enamelnya dan menyebabkan pembentukan gigi berlubang dan penyebabnya. gusi surut dan akibatnya periodontitis. Karena itu, Anda harus menyikat gigi 2 hingga 3 kali sehari.

4. Menyikat gigi setelah makan asam

   Anda tidak boleh langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi buah atau jus, karena di bawah pengaruh asam buah, enamel melunak. Mereka lebih mudah rusak dan terhapus. Karena itu, Anda harus menunggu setidaknya satu jam sebelum mencuci agar tidak melukai diri sendiri.

5. anggur putih

   Kita sering menghindari anggur merah karena takut berubah warna. Itu kesalahan. Anggur putih lebih berbahaya bagi gigi kita. Ini memiliki konsentrasi asam yang lebih tinggi yang menyebabkan erosi enamel. Oleh karena itu, yang terbaik adalah minum anggur saat makan, karena lebih banyak air liur yang dikeluarkan, yang menetralkan zat berbahaya.

6. Kunjungan rutin ke kolam renang

   Kejutan lain. Bagaimanapun, berenang sangat bermanfaat. Tetapi jika kita cenderung banyak memasukkan air ke dalam mulut, itu tidak baik untuk gigi kita. Air kolam sangat terklorinasi dan klorin berkontribusi padanya kerusakan emailperubahan warna dan bahkan penyakit periodontal. Karena itu, Anda harus menyikat gigi setiap kali setelah berenang.

7. Menggigit kuku

   Kebiasaan buruk ini membantu meredakan stres dengan meredakan ketegangan, namun sayangnya berakibat fatal bagi gigi kita. Di bawah kuku terdapat bakteri yang dapat menginfeksi rongga mulut. Selain itu, dengan cara ini kita mengikis enamel, gigi bisa hancur dan berubah bentuk.

8. Buah kering

   Mereka adalah alternatif yang bagus untuk permen dalam hal penurunan berat badan. Namun, dalam konteks kesehatan gigi, akibat konsumsinya analog. Serat bebas selulosa hadir dalam buah kering menempel pada gigi, menyebabkan kerusakan gigi.