Payudara bengkak, berat, sangat sensitif…: dari minggu-minggu pertama kehamilan, payudara adalah tempat berbagai modifikasi. Apa yang harus mereka lakukan dan tindakan apa yang harus diambil untuk menjaga keindahan payudaranya?

Sejak awal kehamilan, kadang-kadang bahkan selama hari-hari pertama haid terlambat, payudara bengkak dan lunak. Kulit mereka, kencang, mari kita lihat jaringan vena dalam kerawang. Terkadang sensasi kesemutan kecil terasa di puting.

Namun, peningkatan ukuran payudara ini sangat bervariasi antar wanita. Hal ini disebabkan oleh fenomena yang berbeda:

• sejak awal kehamilan, di bawah pengaruh hormon, payudara bersiap untuk menyusui. Kelenjar susu yang dimaksudkan untuk memproduksi susu berkembang, saluran susu berkembang biak. Dari bulan kelima kehamilan, kelenjar susu siap memproduksi susu;
• selama kehamilan, volume darah meningkat dan aliran darah berlipat ganda ke payudara (1). Pada saat yang sama, jaringan pembuluh darah yang luas (untuk menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk membuat susu dan mengevakuasi limbah) dan limfatik (untuk mengevakuasi limbah) diatur di sekitar masing-masing kelenjar susu.

Peningkatan ukuran payudara ini mempengaruhi berat payudara yang meningkat secara signifikan selama kehamilan. Dengan demikian, rata-rata berat payudara meningkat rata-rata sebesar:

• 45 g pada 10 SA;
• 180 g pada 20 SA;
• 360 g pada 30 SA;
• 405 g pada 40 SA (2).

Selain volumenya, payudara menghadirkan modifikasi lain di bawah pengaruh impregnasi hormonal kehamilan: areola lebih bulat, lebih lebar dan lebih gelap. Kelenjar kecil yang menghiasinya, tuberkel Montgomery, membesar dan jaringan Haller berkembang.

Pada trimester terakhir, kadang-kadang terjadi manik-manik cairan kuning dan kental pada puting susu. Ini adalah kolostrum, susu pertama yang sangat bergizi yang akan memberi makan bayi baru lahir saat ASI masuk, sekitar 3 hari setelah melahirkan.

Payudara yang lembut dan bengkak sering kali muncul di awal kehamilan, sehingga hal ini menjadi salah satu tanda awal kehamilan. Tapi terisolasi itu tidak bisa menjadi tanda kehamilan dengan sendirinya, terutama karena selama siklus, payudara mengalami variasi yang berbeda. Dengan demikian, wanita yang terkena sindrom pramenstruasi (PMS) sering muncul sebagai gejala dada yang bengkak, nyeri, dan nyeri.

Tes kehamilan tetap menjadi solusi paling andal untuk memastikan kehamilan.

Dengan keterlambatan aturan, tanda-tanda klinis kecil lainnya muncul dari awal kehamilan di bawah pengaruh hormon yang disekresikan dalam jumlah besar oleh korpus luteum ovarium dan trofoblas (plasenta masa depan):

• mual, terutama saat bangun
• kelelahan di siang hari
• beberapa iritasi dan gugup
• sering ingin buang air kecil.

Terpelihara pada payudara hanya oleh kulit dan beberapa ligamen, dada adalah area yang berisiko tinggi untuk kulit kendur. Untuk mempertahankannya, penting untuk berinvestasi sejak awal kehamilan dalam bra yang menawarkan dukungan yang baik sekaligus nyaman (tidak boleh menekan payudara), dan untuk mengubah ukuran secara teratur dari waktu ke waktu, bulan, dan perkembangan payudara. Selama kehamilan, prioritas diberikan pada kenyamanan daripada estetika: pilih bra katun, dengan cup yang pas daripada push-up, dengan tali lebar untuk penyangga yang baik. Hati-hati dengan bingkai yang berisiko menekan pangkal payudara.

Dengan peningkatan volume payudara, kulit payudara mengalami peregangan mekanis yang kuat, yang dengan melemahnya kolagen di bawah pengaruh hormon, menyebabkan munculnya stretch mark. Jika tidak ada krim ajaib yang benar-benar terbukti dalam pencegahan stretch mark, namun disarankan untuk melembabkan area yang berisiko (perut, payudara, paha) setiap hari dengan krim atau minyak sayur tertentu, untuk menjaga elastisitas kulit. kulit.

Tindakan kecil sehari-hari lainnya dapat membantu menjaga keindahan payudara: berikan semburan air segar di akhir mandi, lakukan latihan kecil untuk memperkuat pektoralis mayor.

Tidak ada persiapan yang diperlukan untuk menyusui.

Selama menyusui, penting untuk secara efektif dan nyaman menopang payudara Anda dengan pakaian dalam yang sesuai. Penting untuk menjaga keindahan payudara tetapi juga untuk kemajuan menyusui yang baik. Payudara yang tertekan oleh tulang paus, bingkai atau bahkan jahitan yang ketat dapat menyebabkan pembengkakan lokal atau "sindrom saluran tersumbat". (3)