Melihat melalui bagian pendek dari pekerjaan, itu bisa sangat mengkategorikan — ini adalah psikologi atau psikoterapi yang sehat, menjadi lebih jelas ketika Anda sudah melihat arah, tujuan — target pekerjaan.
Apakah Mendengarkan Secara Aktif Diperlukan untuk Psikoterapi? Tidak, itu bisa apa saja. Jika mendengarkan aktif digunakan agar seseorang berbicara dan membebaskan jiwa dari pengalaman yang tidak tercerna, ini lebih seperti psikoterapi. Jika mendengarkan aktif digunakan oleh manajer untuk memudahkan karyawan menceritakan semua yang dia ketahui, ini adalah bagian dari proses kerja dan tidak ada hubungannya dengan psikoterapi.
Ada sarana, dan ada tujuan, yang juga merupakan target. Anda dapat bekerja dengan sesuatu yang sakit, yang berarti menghilangkan kesehatan umum yang buruk — ini adalah psikoterapi. Anda dapat bekerja dengan sesuatu yang sehat untuk mengurangi ketidaksehatan umum — ini juga psikoterapi. Anda dapat bekerja dengan sesuatu yang sehat demi mengembangkan kekuatan, semangat, pengetahuan, dan keterampilan — ini adalah psikologi yang sehat. Untuk alasan yang sama, saya dapat bekerja dengan sesuatu yang sakit (saya mengingat hal-hal yang membuat saya sakit untuk meningkatkan semua kekuatan saya, membuat marah diri sendiri dan memenangkan kompetisi) — ini adalah psikologi yang sehat, meskipun tidak jelas bahwa itu adalah paling efektif.
Dalam psikoterapi, sasarannya adalah si sakit, si sakit sebagai sesuatu yang menghalangi si pasien (klien) untuk hidup dan berkembang sepenuhnya. Ini dapat berupa pekerjaan langsung dengan bagian yang sakit dalam jiwa seseorang, bekerja dengan hambatan internal yang mencegahnya untuk hidup dan berkembang, dan ini dapat menjadi pekerjaan dengan bagian jiwa yang sehat – sejauh pekerjaan ini dapat membantu menghilangkan yang sakit. prinsip rohani.
Oleh karena itu, mengatakan bahwa psikoterapi hanya bekerja dengan bagian yang sakit, hanya dengan masalah dan rasa sakit, adalah salah. Psikoterapis yang paling efektif bekerja dengan bagian jiwa yang sehat, tetapi, kami ulangi, selama psikoterapis tetap menjadi psikoterapis, targetnya tetap orang sakit.
Dalam psikologi sehat, sasarannya adalah sehat, yaitu sumber kehidupan dan perkembangan yang utuh bagi seseorang.
Analisis kasus tertentu
Pavel Zygmantovich
Mengenai topik artikel terbaru Anda tentang psikologi sehat, saya segera berbagi — saya menemukan deskripsi yang aneh, menurut pendapat saya, tentang pengalaman klien. Penulis deskripsi adalah seorang psikoterapis yang menjalani psikoterapi pribadi. Saya paling tertarik dengan bagian ini: “Dan saya sangat berterima kasih kepada terapis saya atas fakta bahwa dia tidak mendukung cedera saya, tetapi pertama-tama fungsi adaptif saya. Tidak meneteskan air mata dengan saya, menghentikan saya ketika saya jatuh ke dalam sebuah pengalaman, mengatakan: «Sepertinya Anda mengalami cedera, ayo pergi dari sana.» Dia tidak mendukung penderitaan, ingatan trauma (meskipun dia memberi mereka tempat), tetapi haus akan kehidupan, minat pada dunia, keinginan untuk berkembang. Karena mendukung seseorang dalam pengalaman traumatis adalah latihan yang sia-sia, karena trauma tidak dapat disembuhkan, Anda hanya dapat belajar untuk hidup dengan konsekuensinya. Di sini saya melihat kombinasi posisi yang Anda kritik tentang "trauma awal" (saya segera minta maaf jika saya salah memahami kritik Anda) dan strategi yang Anda dukung untuk mengandalkan bagian kepribadian yang sehat. Itu. terapis semacam bekerja dengan orang sakit, tetapi melalui manifestasi yang sehat. Apa yang Anda pikirkan tentang ini? Apakah ini yang Anda perjuangkan? Apakah psikoterapi atau sudah pengembangan?
NI Kozlov
Terima kasih atas pertanyaan bagusnya. Saya tidak tahu jawaban yang baik, saya pikir dengan Anda.
Sangat mungkin bahwa akan lebih tepat untuk menyebut spesialis ini sebagai psikolog, dan bukan "terapis", dan sangat mungkin bahwa dalam kasus ini tidak ada psikoterapi sama sekali, tetapi bekerja dalam kerangka psikologi yang sehat. Nah, anak laki-laki itu melukai lututnya, ayah memberitahunya «Jangan merengek!» Ayah di sini bukan seorang dokter, tetapi ayah.
Apakah contoh ini merupakan contoh psikologi perkembangan? Sama sekali tidak yakin. Sejauh ini, saya memiliki hipotesis bahwa terapis (atau diduga terapis) mempertahankan minat pada dunia dan keinginan untuk berkembang saat orang tersebut menderita trauma. Dan segera setelah cedera berhenti sakit, saya pikir proses terapi berhenti. Benarkah seseorang di sini akan berkembang?!
Ngomong-ngomong, perhatikan kepercayaan «trauma tidak bisa disembuhkan, Anda hanya bisa belajar hidup dengan konsekuensinya.»
Saya akan senang jika terbukti salah.