Konten
Air minum sangat penting untuk metabolisme kita, terutama untuk pertukaran antar sel kita, terutama karena tubuh manusia terdiri dari 70% air.
Namun, air keran masih jauh dari layak diminum untuk memastikan kesehatan yang baik. Kemudian harus mengalami ionisasi untuk perlindungan yang lebih baik.
Air alkali dengan demikian terungkap sebagai solusi yang berkontribusi pada pemeliharaan keseimbangan asam / basa dalam tubuh Anda.
Alih-alih air biasa, pilihlah air terionisasi alkali untuk menghidrasi diri Anda setiap hari. inilah beberapa 12 manfaat air alkali.
Apa itu pH?
PH, singkatan dari Potensi Hidrogen adalah koefisien yang memungkinkan untuk mengetahui apakah suatu larutan bersifat asam atau basa (basa) atau netral. Untuk pH di bawah 7, larutan dikatakan asam; netral jika sama dengan 7; dan basa atau basa jika lebih besar dari 7.
Sebagai pengingat, pH darah manusia antara 7,35 – 7,4, sehingga sedikit basa.
Untuk mempertahankan tingkat ini, tubuh manusia menggunakan bikarbonat dan mineral yang ada dan aktif di tulang, tulang rawan, rambut, atau bahkan gigi Anda (1).
Dalam konteks keasaman tinggi, tubuh Anda secara sistematis menderita demineralisasi. Untuk mendukung kebutuhan mineral tubuh Anda, pertimbangkan untuk minum 1,5 atau 2 liter air alkali per hari.
Hal ini tentunya harus dibarengi dengan pola hidup sehat, yaitu pola makan yang sehat, kaya akan sayur dan buah.
Bagaimana cara mendapatkan air alkali?
Kita terpapar polusi setiap hari. Ditambah dengan ini adalah stres karena gaya hidup kita yang serba cepat. Makanan yang ditawarkan di toko juga tidak mendukung situasi kami.
Ini karena mereka mengeluarkan limbah asam dalam tubuh kita.
Inilah sebabnya mengapa hampir semua dari kita adalah korban asidosis. Asidosis menyebabkan peningkatan keasaman tubuh.
Solusi termineralisasi ini diperoleh dengan elektrolisis. Di Jepang dan negara-negara Asia lainnya, ionizers air telah digunakan selama lebih dari 40 tahun.
Peralatan ini disertifikasi oleh Kementerian Kesehatan Korea dan Jepang sebagai perangkat medis lengkap.
Tidak ada yang lebih mudah, beberapa filter memungkinkan untuk mengionisasi air. Berikut adalah 2 contoh yang dipilih oleh Happiness and Health:
Produk tidak ditemukan.
Meski air alkali memiliki manfaat yang signifikan bagi tubuh, namun tidak boleh diminum secara berlebihan.
Dianjurkan untuk mengganti konsumsi air alkali alami atau alkali dengan air keran.
Untuk mendapatkan larutan ini secara alami, terlebih dahulu dilakukan uji pH menggunakan strip.
Jika air keran Anda kurang dari 7, Anda dapat membuatnya lebih basa dengan menambahkan 2,5 soda kue.
Pilihan lainnya adalah lemon dan garam Himalaya. Potong lemon utuh menjadi dua, kumpulkan jusnya untuk membuat 2 liter air keran menjadi alkali. Tambahkan garam Himalaya Anda ke dalamnya.
Biarkan solusinya selama beberapa jam. Air alkali yang diperoleh harus memiliki pH antara 8 dan 9.
Air alkali menyimpan keajaiban; manfaat jangka panjang. Berikut selusin manfaat yang bisa Anda nikmati berkat konsumsi air alkali.
12 manfaat air alkali
Air alkali
Siapa bilang alkalinizing mengatakan dermawan untuk metabolisme kita. Dengan mengembalikan pH tubuh manusia, larutan ini sangat mengurangi tingkat keasaman dalam tubuh.
Secara umum, tubuh kita mampu menjaga keseimbangan. Namun, dalam konteks ketidakseimbangan asam-basa, banyak masalah kesehatan yang tidak dapat dikesampingkan; yang berarti bahwa keasaman bertanggung jawab untuk banyak penyakit.
Dengan mengkonsumsi air alkali atau makanan yang bersifat basa, keseimbangan tubuh Anda tetap terjaga.
Memang, selama pemrosesan makanan di saluran pencernaan, media pencernaan menjadi asam untuk memungkinkan pembubaran makanan yang dikunyah dalam nutrisi.
Selama proses kimia ini, beberapa makanan menyebabkan produksi asam lebih banyak, karena makanan ini sulit diubah menjadi nutrisi.
Kelebihan atau kebiasaan mengkonsumsi makanan tersebut pada akhirnya akan memicu terjadinya dispepsia fungsional yang disebut juga dengan asam lambung (3).
Keasaman lambung ini dimanifestasikan oleh sakit perut selama dan / atau setelah makan, bersendawa, kembung atau mulas.
Asidosis toksik cenderung menghasilkan:
- radang dlm selaput lendir,
- bronkitis,
- otitis,
- flu,
- influensa,
- Eksim,
- jerawat, varises,
- kerusakan gigi,
- depresi, gugup, sakit kepala, migrain,
- kelelahan konstan, kelelahan perut,
- Batu ginjal,
- cakram Hernie,
- Kram,
- Linu panggul, rematik,…
Rasa sakit ini cukup mengganggu, tidak nyaman dan terkadang menyakitkan. Untungnya, sebagian besar, mereka bersifat sementara.
Namun perlu dicatat bahwa penyakit yang seringkali bersifat sementara ini dapat menjadi kehidupan sehari-hari Anda jika Anda tidak mengubah kebiasaan makan Anda.
Cara lain untuk mengakhiri ketidaknyamanan dan rasa sakit perut ini adalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman alkali seperti air alkali.
Kaya antioksidan
Air alkali kaya akan antioksidan. Ini membantu melindungi tubuh Anda dari radikal bebas dan dengan demikian mencegah banyak penyakit.
Lebih baik mencegah daripada mengobati dan mengantisipasi risiko terjadinya banyak patologi. Padahal, antioksidan efektif menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Selain itu, antioksidan mencegah oksidasi lemak yang bisa berbahaya bagi pembuluh darah.
Mereka membantu mencegah munculnya tumor atau kanker. Peran mereka penting karena antioksidan juga melindungi mata Anda, menunda penuaan dini kulit dan sel.
Antioksidan bahkan mampu melawan efek polusi.
Dengan minum air alkali secara teratur, Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda terhadap radikal bebas. Dengan cara ini, Anda mencegah munculnya beberapa penyakit.
Dalam penelitian yang dipublikasikan (4) ini, terbukti bahwa air alkali membantu menetralkan aksi elemen oksidatif yang menyerang jaringan tubuh, terutama DNA.
Sangat menghidrasi
Bertentangan dengan apa yang banyak dari kita pikirkan, Air tidak terdiri dari molekul tunggal, melainkan molekul yang tersusun dalam kelompok. Air keran bertekanan Anda terdiri dari kelompok besar yang terdiri dari 12 hingga 14 molekul.
Proses ionisasi memutuskan ikatan listrik antar molekul dan menyusunnya kembali menjadi kelompok yang terdiri dari 5 sampai 6 molekul.
Kadang-kadang terjadi dengan mengkonsumsi air keran yang kita tidak mencapai tingkat kepuasan kita. Anda merasa dehidrasi, Anda selalu haus.
Kami masih memiliki keinginan untuk minum lagi; namun perut memberi tahu kita bahwa kita sudah cukup minum. Itu terjadi ketika kita minum air yang tidak dibasahi.
Air tidak sepenuhnya menembus organ tubuh. Saya sudah mengalami fakta ini dan meninggalkan sedikit rasa frustrasi.
Faktanya, ukuran kluster air yang lebih kecil memudahkan air untuk menembus ke dalam sel-sel tubuh Anda dan dengan demikian meningkatkan hidrasi tubuh karena mereka menjadi lebih mudah diasimilasi.
Penting untuk mencapai tingkat kepuasan Anda dengan minum air. Ini memberi tahu Anda bahwa semua organ Anda terhidrasi.
Otak pertama-tama membutuhkan hidrasi yang baik untuk memfasilitasi refleks, pikiran, dan berbagai aktivitas intelektual Anda.
Minum air alkali untuk menjaga organ vital Anda terhidrasi (5). Air alkali akan menghidrasi otak dan menjaga kapasitas intelektual.
Kaya akan mineral
Dengan membuat pH dasar air, mengandung konsentrasi mineral alkali yang lebih besar, yaitu kalsium, magnesium dan kalium yang penting bagi kesehatan manusia.
Mineral ini sangat penting untuk tubuh Anda, terutama untuk membangun tulang, gigi, dan rambut Anda.
Mineral ditemukan di setiap organ dan di setiap cairan sel. Mereka sangat penting.
Air alkali mendukung sistem kekebalan tubuh Anda dengan menyediakan lebih banyak mineral yang dibutuhkan tubuh Anda
Kaya akan oksigen
Peran oksigen pada sel kita sangat penting. Darah bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen yang dilepaskan untuk menembus sel. mengkonsumsi air alkali meningkatkan jumlah oksigen terlarut dalam darah.
Tujuannya adalah untuk memberikan energi pada tubuh. Oksigen juga terlibat dalam perang melawan patogen dan dalam pengendalian radikal bebas.
Jika terjadi kekurangan oksigen, konsekuensinya berlipat ganda, hanya menyebutkan perubahan metabolisme belum lagi dampaknya pada sistem saraf.
Air detoksifikasi
Seperti minuman detoks, air alkali menghilangkan penumpukan lendir di dinding usus, meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap unsur-unsur penting.
Solusi terionisasi ini akan memurnikan organisme dari limbah dan racun yang terakumulasi oleh tubuh kita, yang merupakan alternatif nyata untuk detoksifikasi.
Baca: Tiriskan Teh Herbal, Minum Secara Rutin
Pembersihan
Air alkali adalah pembersih alami. Selain menyehatkan, membantu menghilangkan limbah dan racun yang telah mengendap di tubuh kita melalui makanan yang kita makan.
Seiring waktu, tubuh menjadi terkontaminasi, yang membutuhkan pembersihan mendalam. Namun, air alkali mampu membersihkannya berkat berbagai khasiatnya.
Memberi energi
Tidak banyak orang yang mengetahuinya, tetapi air alkali adalah solusi yang memberi energi. Kalau tidak, dia tidak akan bisa melawan penyakit dan kelelahan. Ion hidroksil elektronegatif membantu meningkatkan tingkat energi dan kejernihan mental.
Dengan demikian, air alkali memiliki keuntungan yang menyegarkan untuk pulih lebih mudah setelah usaha yang intens sambil membatasi rasa sakit yang hebat akibat asam laktat yang dihasilkan.
Mempertahankan kontrol berat badan
Air alkali adalah sekutu terbaik untuk menjaga tubuh karena mengurangi kebutuhan jaringan lemak yang menyimpan limbah asam untuk melindungi organ vital dari pengasaman berlebih.
khususnya, mempromosikan penyerapan nutrisi selama pencernaan.
Pastinya air bersih
Penting bagi kesehatan Anda untuk minum air, tetapi bukan sembarang air. Air minum akan lebih disukai untuk melakukan operasi hidrasi.
Ingat, air membawa nutrisi ke otak. Dengan menggunakan ionizer untuk mendapatkan air alkali, filter menghilangkan klorin serta polutan umum lainnya yang ditemukan di air keran.
Pembuangan pestisida
Pestisida memang membunuh organisme yang berbahaya bagi lingkungan kita, tetapi mereka menimbulkan masalah kesehatan masyarakat yang nyata. Mereka juga akan memiliki efek berbahaya pada perkembangan janin.
Kuat dengan pH lebih dari 10,5; air alkali membantu melarutkan pestisida yang dapat ditemukan pada buah-buahan dan sayuran segar.
Oleh karena itu, Anda harus sebelum mengonsumsi buah dan sayuran segar rendam dalam air alkali.
Memperbaiki keasaman tubuh
Manfaat terakhir dari air alkali, tetapi tidak sedikit, adalah memperbaiki keasaman tubuh. Karena stres atau pola makan yang kurang bervariasi, tubuh kita menjadi korban ketidakseimbangan asam basa.
Karena perlu dijaga tetap basa, penyembuhan kecil diperlukan untuk menghindari risiko peningkatan pengasaman yang berbahaya bagi organisme manusia.
Resep untuk air alkalizing
Selain alkalisasi air dengan lemon, Anda dapat menggunakan elemen lain
Alkalinisasi air dengan baking soda
Anda akan perlu:
- 2 gelas air saring
- 2 sendok teh soda kue
- penguji 1 ph
Persiapan
Tambahkan baking soda dengan air yang disaring dan aduk rata dengan sendok.
Periksa Ph air Anda melalui Ph Tester Anda. Ph air Anda harus 8 atau 9.
Nilai gizi
Kebutuhan untuk mengakali air Anda tidak hanya tercermin dalam kepedulian untuk memurnikan air Anda secara mendalam; tetapi juga untuk membuatnya lebih mudah diasimilasi oleh semua organ tubuh Anda.
Melalui baking soda yang memiliki banyak sifat termasuk antioksidan; air Anda akan bebas dari logam berat sebelum dikonsumsi.
Selain pemurnian, soda kue membawa beberapa manfaat lain bagi tubuh Anda. Lebih baik melindunginya dari virus, bakteri dan infeksi lain yang menyerang sel-sel tubuh
Soda kue juga membantu mengatur, menyeimbangkan sistem pencernaan Anda. Ini membantu memecah makanan dan membuat sistem pencernaan Anda lebih basa.
Kesimpulan
Air alkali belum terlalu berhasil, tetapi mereka memiliki manfaat nyata;
Untuk meminimalkan masalah kesehatan yang dapat disebabkan oleh air yang tidak diolah.
Air alkali tidak boleh dikonsumsi setiap saat. Rencanakan konsumsinya selama periode waktu tertentu atau dari waktu ke waktu.
Konsumsinya terkadang mengganggu kerja zat besi dalam tubuh.
Jika Anda menyukai artikel kami, beri kami acungan jempol.
Perlindungan Pelanggan