Konten
Investigasi Hebat: Haruskah kita mengatakan berhenti untuk diet?
Studi menunjukkan: hampir 20% orang yang memulai diet berhasil mempertahankan penurunan berat badan mereka dalam jangka panjang. Bagi yang lain, berat yang diambil bahkan bisa melebihi berat awal. Apakah ada diet yang lolos dari aturan ini? Bisakah Kita Benar-Benar Mengurangi Masalah Kegemukan Menjadi Masalah Makanan? Jangan diet mewakili pendekatan yang terlalu sederhana kekurusan? Atau sebaliknya, dapatkah mereka menyebabkan klik psikologis cenderung mengarah pada perubahan kehidupan nyata? Ulasan dari dokter berpengalaman yang berspesialisasi dalam penurunan berat badan.
Mereka tidak percaya pada diet
Jean-Michel Lecerf
Kepala departemen nutrisi di Institut Pasteur de Lille, penulis buku "Untuk masing-masing beratnya sendiri".
“Tidak semua masalah berat badan adalah masalah makanan”
Baca wawancaranya
Helene Barbeau
Ahli gizi-gizi, penulis buku “Eat better to be on top” yang diterbitkan pada tahun 2014.
“Anda harus selaras dengan kebutuhan Anda yang sebenarnya”
Baca wawancaranya
Mereka memiliki keyakinan pada metode mereka
Jean-Michel Cohen
Ahli gizi, penulis buku "Saya memutuskan untuk menurunkan berat badan" yang diterbitkan pada tahun 2015.
“Melakukan urutan diet teratur bisa menarik”
Baca wawancaranya
Alain Delabos
Dokter, bapak konsep chrononutrition dan penulis banyak buku.
“Diet yang memungkinkan tubuh mengelola potensi kalorinya sendiri”
Baca wawancaranya
Yaitu
|