Dibutuhkan tidak banyak dan tidak sedikit – untuk membiarkan diri Anda bernyanyi. Sikap ini sepenuhnya mencerminkan langkah-langkah paling penting menuju sikap yang sehat – untuk mencintai diri sendiri tanpa syarat dan sepenuhnya, untuk membiarkan diri Anda apa adanya. Pelatihan vokal sebagian besar merupakan sistem gambar, asosiasi, sensasi halus pada tingkat tubuh dan jiwa. Ingatlah hal ini saat melakukan latihan teknis.
Bayangkan: biarkan diri Anda bernyanyi, biarkan suara alami Anda keluar, beri diri Anda kesempatan untuk mengekspresikan diri. Suara alami Anda berasal dari dalam, dari kedalaman itu mulai menyembuhkan Anda. Klem menakutkan. Proses belajar vokal adalah proses pembebasan dari belenggu mental dan fisik internal yang mencegah suara Anda terdengar sepenuhnya dan bebas. Dengar, bernyanyi berarti dibebaskan. Kami melepaskan tubuh kami melalui nyanyian. Kami memberikan kebebasan jiwa kami melalui bernyanyi.
Musik adalah kumpulan gelombang suara. Keadaan psikologis seseorang dipengaruhi oleh frekuensi suara dan frekuensi pengulangannya. Suara, merespons seseorang, menciptakan gambar, pengalaman tertentu. Suara atau musik harus ditanggapi dengan serius dan sadar – mereka dapat menyebabkan reaksi emosional yang kuat atau bahkan mengubah keadaan psikologis seseorang.
Pernapasan adalah jantung dari energi tubuh. Bernapas adalah dasar dari bernyanyi. Banyak latihan spiritual, aktivitas fisik didasarkan pada pernapasan sehat yang tepat. Bernyanyi berarti mengendalikan pernapasan Anda, berteman dengannya, memenuhi setiap sel tubuh dengan oksigen. Ketika latihan vokal Anda konstan, tubuh mulai bekerja secara berbeda – Anda bernapas lebih sering dengan diafragma daripada dengan paru-paru Anda. Percayalah, dunia mulai berubah.
Di antara orang-orang kuno, gagasan utama tentang dampak musik pada seseorang adalah pemulihan harmoni dalam jiwa dan tubuh seseorang melalui harmoni musik. Aristoteles mempelajari hukum musik dan menemukan mode yang mengarah pada perubahan kondisi mental seseorang. Di Yunani kuno, mereka mengobati gangguan sistem saraf dengan memainkan terompet, dan di Mesir kuno, nyanyian paduan suara dianggap sebagai obat untuk berbagai penyakit. Dering lonceng di Rus' dianggap sebagai sarana pembersihan dan pemulihan kesehatan, termasuk keadaan jiwa manusia.
Nyanyikan dan cintai dirimu sendiri dalam musik ini, dalam musik jiwamu.