Sistem limfatik sangat penting dalam keadaan kesehatan manusia. Ini memiliki efek drainase dalam tubuh, menyaring dan membuang limbah dari tubuh. Tanpa fungsi sistem limfatik yang sehat dalam tubuh manusia, sistem kardiovaskular dan kekebalan mulai menderita. Ketika cairan limfatik mandek dan menjadi kewalahan dengan racun, otot-otot tidak diberi makan dengan baik, klem dan blok terjadi, yang menghasilkan tingkat energi yang rendah. Naturopaths terutama mencatat pentingnya membersihkan sistem limfatik. Dengan getah bening yang tersumbat, seluruh tubuh menderita, karena setiap sel dalam tubuh kita bergantung pada sistem limfatik yang berfungsi dengan baik. Kabar baiknya adalah bahwa semuanya ada di tangan kita dan kita mampu mengendalikan banyak proses dalam tubuh kita. Mari kita lihat tindakan utama yang akan membantu kita membersihkan getah bening dan mencegah stagnasinya. Hindari makanan fermentasi. Makan lebih banyak makanan utuh dan alami
Makanan apa yang menyebabkan stagnasi getah bening: (terutama dari tepung putih). Semua produk ini menyebabkan pembentukan racun yang menumpuk di getah bening. Namun, ada juga produk yang mengandung vitamin, mineral, antioksidan, asam lemak yang membersihkan kita. dia Luangkan waktu untuk aktivitas fisik Pada titik ini, saya ingin memberi tanda seru yang besar dan berani. Ini karena tanpa aktivitas motorik, getah bening di dalam tubuh tidak akan bergerak dengan cara apa pun. Untuk tujuan ini, gerakan apa pun cocok, lompatan sangat bagus. Menari, yoga, qigong dan sebagainya. Dengan bergerak, otot-otot memijat sistem limfatik, merangsang aliran getah bening. Minum banyak air Tubuh sangat membutuhkan air berkualitas tinggi untuk membersihkan getah bening. Jumlah air yang Anda minum per hari dapat bervariasi dari 6-8 gelas per hari. Kunjungi kamar mandi Sauna dan mandi adalah cara yang bagus untuk membuang racun melalui kulit melalui keringat, yang juga membersihkan tubuh. Selain rekomendasi di atas, orang juga dapat mencatat efektivitas pijat akupunktur dan drainase limfatik dari spesialis yang kompeten. Mandi kontras dan teh herbal akan membantu Anda menggerakkan getah bening dan menjaga tubuh Anda tetap sehat. Ingatlah bahwa yang terbaik adalah mendekati masalah secara komprehensif dan mencoba sebanyak mungkin alat dan metode bersama-sama. Jadilah sehat!