Kita tahu tentang seng sebagai salah satu mineral yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang sehat. Memang, seng hadir di semua jaringan manusia dan terlibat langsung dalam proses pembelahan sel. Antioksidan pelawan kanker yang kuat, juga berperan dalam menjaga kadar hormon. Kekurangan seng adalah penyebab libido rendah dan bahkan kemandulan. Rata-rata orang terdiri dari 2-3 gram seng. Pada dasarnya, itu terkonsentrasi di otot dan tulang. Seorang pria membutuhkan seng sedikit lebih dari seorang wanita, karena ia kehilangan mineral selama ejakulasi. Semakin aktif kehidupan seksual seorang pria, semakin banyak seng yang dibutuhkan tubuhnya, karena bijinya mengandung mineral ini dalam jumlah yang sangat besar. Rata-rata, cukup bagi seorang wanita untuk menerima 7 mg seng per hari, untuk pria angka ini sedikit lebih tinggi - 9,5 mg. Kekurangan seng memiliki dampak serius pada sistem kekebalan tubuh, dengan cepat merusak fungsi sel-T. Sel-sel ini mengaktifkan sistem kekebalan tubuh ketika diserang oleh virus, bakteri, dan hama lainnya. . Endotelium adalah lapisan tipis sel yang melapisi pembuluh darah dan memainkan peran penting dalam sirkulasi. Kekurangan seng dapat menyebabkan penipisan endotelium, yang menyebabkan penumpukan plak dan peradangan. Ini juga berkontribusi pada pemeliharaan homeostasis seluler sel-sel otak. Ini semua membantu mencegah degenerasi saraf dan perkembangan penyakit Alzheimer.
2022-11-11