Cara mengembalikan energi dengan benar:
Proses kreativitas benar-benar berlawanan dengan proses kehilangan energi. Ini adalah ciptaan dalam bentuknya yang paling murni. Baru saja ada kekosongan di kanvas ini, dan sekarang sebuah gambar telah lahir. Selain itu, berbagai jenis kreativitas mempengaruhi jiwa manusia dengan cara yang berbeda, apakah itu terapi warna, pemodelan tanah liat, terapi pasir. Hal utama adalah bahwa mereka semua melibatkan indra – sentuhan, penglihatan, pendengaran, dll.
Konsentrasi. Memfokuskan. Penghentian monolog internal, berteriak dengan suara yang berbeda. Apa cara yang lebih baik untuk menyatukan jiwa gelisah Anda? Bagaimanapun, pemikiran negatif, kecemasan batin yang konstan, emosi negatif adalah musuh utama integritas Anda.
Dari sudut pandang teknis, musik adalah seperangkat gelombang suara dengan frekuensi, kecepatan, panjang tertentu. Gelombang ini mempengaruhi tubuh kita baik secara mental maupun fisik.
Musik bisa membuat rileks dan destruktif.
Musik klasik terutama berkontribusi pada pemulihan energi. Mereka akan membantu menyeimbangkan keadaan emosional mantra Anda. Juga, misalnya, sifat penyembuhan dari frekuensi 432 Hz diketahui. Anda sendiri akan merasakannya ketika mendengar musik yang membuat Anda rileks.
Perubahan pekerjaan bukanlah penghentian dalam upaya untuk memulihkan, tetapi hanya pengalihan energi ke arah lain, di mana ia dapat dihasilkan dengan sendirinya.
Lakukan apa yang benar-benar membuat hatimu bahagia. Tentu, bagus untuk melakukan ini setiap hari dalam hidup Anda, tetapi untuk saat ini, beri perhatian khusus padanya. Bertemu orang baru, hobi favorit, traveling – semuanya bisa memberikan dorongan dan inspirasi baru.
Dalam dongeng Rusia, bogatyr meminta kekuatan kepada Ibu Pertiwi sebelum pertempuran. Alam adalah gudang, di mana Anda bisa menggambar tanpa henti. Jika tidak memungkinkan untuk keluar kota, maka sisihkan waktu untuk jalan-jalan di taman.
Cukup jelas bahwa beberapa produk tidak membuat tubuh kita lebih baik, lebih cantik dan lebih sehat. Batasi konsumsinya, pilih makanan yang sehat, sesuaikan asupan makanan Anda dan hasilnya tidak akan membuat Anda menunggu.
Pagi lebih bijaksana daripada malam. Tidur dulu, baru ambil keputusan. Jika Anda sulit tidur, carilah lokasi tempat tidur yang berbeda di rumah Anda.
Pernapasan adalah jantung dari energi tubuh. Luangkan waktu untuk sepenuhnya melatih pernapasan Anda, dan seiring waktu Anda akan melihat bahwa keadaan pikiran dan tubuh yang tenang adalah keseimbangan energi.
Ini efektif dalam aspek apa pun – singkirkan pakaian yang tidak perlu, buang piring yang pecah-pecah dan barang-barang rumah tangga lainnya, potong rambut Anda, batasi pertemuan dengan orang-orang, kurangi jumlah kata – diam. Bahkan hanya mandi dan airnya akan hanyut hari ini. Lalu lintas
Aktivitas fisik menyebabkan aliran endorfin dalam darah, mood akan meningkat, tubuh akan menjadi lebih indah. Cara paling nyata pada tingkat fisik adalah dengan bangun dan melakukan sesuatu.