Alam bawah sadar adalah kata yang digunakan dalam psikologi dan filsafat. Ini mengacu pada keadaan psikis yang tidak disadari tetapi mempengaruhi perilaku. Secara etimologis, itu berarti "di bawah kesadaran". Ini sering dikacaukan dengan istilah "tidak sadar", yang memiliki arti serupa. Apa itu alam bawah sadar? Konsep prasadar lainnya seperti "id", "ego" dan "superego" menggambarkan jiwa kita menurut teori Freudian.

Beberapa kata dalam psikologi digunakan untuk menggambarkan jiwa manusia. Ketidaksadaran sesuai dengan kumpulan fenomena psikis yang tidak dapat diakses oleh kesadaran kita. Sebaliknya, kesadaran adalah persepsi langsung dari keadaan psikis kita. Ini memungkinkan kita untuk memiliki akses ke realitas dunia, tentang diri kita sendiri, untuk berpikir, menganalisis, dan bertindak secara rasional.

Gagasan alam bawah sadar kadang-kadang digunakan dalam psikologi atau dalam pendekatan spiritual tertentu untuk melengkapi atau menggantikan istilah bawah sadar. Ini menyangkut otomatisme psikis yang diwarisi dari masa lalu yang jauh (nenek moyang kita), atau yang lebih baru (pengalaman kita sendiri).

Alam bawah sadar inilah yang membuat tubuh kita berfungsi, tanpa kita sadari: misalnya, gerakan otomatis tertentu saat mengemudi, atau bahkan pencernaan, reaksi saraf tubuh, refleks ketakutan, dll.

Karena itu, itu sesuai dengan naluri kita, kebiasaan yang kita peroleh, dan impuls kita, tanpa melupakan intuisi kita.

Alam bawah sadar dapat mengungkapkan hal-hal yang kita pikir tidak ada dalam diri kita, selama gerakan otomatis (perilaku motorik), atau bahkan kata-kata yang diucapkan atau ditulis (misalnya, terpeleset), emosi yang tidak terduga (menangis atau tertawa yang tidak sesuai). Dia dengan demikian cenderung bertindak secara independen dari kehendak kita.

Di beberapa daerah, tidak akan ada perbedaan. Bagi orang lain, kami lebih suka mengkualifikasikan alam bawah sadar sebagai tersembunyi, tidak terlihat, sedangkan alam bawah sadar dapat lebih mudah dibuka kedoknya, karena lebih spontan dan mudah diamati.

Alam bawah sadar bersandar pada kebiasaan-kebiasaan yang diperoleh, sedangkan alam bawah sadar bersandar pada apa yang bawaan, lebih terkubur. Freud lebih banyak berbicara tentang alam bawah sadar daripada alam bawah sadar, selama sesi kerjanya.

Dalam teori Freudian, ada alam sadar, alam bawah sadar, dan alam prasadar. Prasadar adalah keadaan yang mendahului kesadaran.

Sementara, seperti yang telah kita lihat, ketidaksadaran terlibat dalam sebagian besar fenomena mental, kesadaran hanyalah puncak gunung es.

Alam bawah sadar, untuk bagiannya, dan apa yang memungkinkan untuk membuat hubungan antara keduanya. Pikiran bawah sadar dapat, berkat itu, menjadi sadar sedikit demi sedikit. Tentu saja, pikiran bawah sadar dipilih dengan bijak oleh alam bawah sadar agar tidak terlalu mengganggu, juga tidak terlalu memuaskan atau tidak tertahankan.

Ini adalah "superego", bagian "moral" dari alam bawah sadar kita yang bertanggung jawab untuk menyensor "id", bagian tentang keinginan dan impuls kita yang paling memalukan.

Adapun "aku", itu adalah contoh yang membuat hubungan antara "itu" dan "superego".

Menyelam ke alam bawah sadar atau alam bawah sadar kita tidaklah mudah. Kita sering kali harus menghadapi pikiran-pikiran yang mengganggu, menghadapi iblis-iblis kita yang terkubur, memahami mekanisme jahat yang berlabuh (oleh diri kita sendiri), untuk menghindari penderitaan mereka.

Memang, mengenal diri sendiri lebih baik, dan mengetahui alam bawah sadar Anda lebih baik, memungkinkan kita untuk mengatasi banyak ketakutan irasional, penolakan bawah sadar kita, yang dapat membuat kita tidak bahagia. Ini adalah pertanyaan tentang mengambil jarak yang cukup dari tindakan kita dan refleksi yang baik tentang apa yang memicunya, untuk memahami dan kemudian bertindak secara berbeda dan sesuai dengan nilai-nilai yang kita anjurkan, tanpa membiarkan diri kita diatur atau dibodohi oleh "itu" kita. .

Tentu saja ilusi untuk ingin sepenuhnya mengendalikan semua pikiran kita, dorongan hati kita dan ketakutan kita. Tetapi pemahaman diri yang lebih baik membawa kebebasan yang diperoleh kembali, dan memungkinkan untuk mengulang hubungan dengan kehendak bebas dan kekuatan batin.