Tampaknya ketika Anda makan buah atau beri, biji-bijian yang perlu Anda ludahkan - itu adalah aksioma. Tetapi studi terbaru dari para ilmuwan telah membuktikan kebalikan dari aturan yang tidak bisa diganggu gugat. Terlalu banyak Goodies yang mereka temukan di tulang. Mungkin Anda perlu mempertimbangkan kembali kebiasaan dan mulai makan buah manis dengan cara baru, bersama dengan bijinya?
Delima
Biasanya, keberadaan tulang kecil sangat menentukan dalam pertanyaan, beli buah delima atau tidak. Jadi sekarang "agak tidak" berubah menjadi "mungkin Ya!": Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa di dalam bijinya terdapat banyak polifenol dan tanin. Zat tersebut penting untuk kesehatan jantung dan pengobatan kanker. Dan termasuk antioksidan yang meningkatkan kelangsungan hidup sel sehat dan menyebabkan kematian akibat kanker.
Zaitun
Batu zaitun adalah penyerap bagus yang memurnikan tubuh dari racun. Para ahli merekomendasikan bahwa selama sebulan kita perlu makan sekitar 15 buah zaitun dengan lubang, dan itu akan menjadi pencegahan yang sangat baik dari pembentukan batu di ginjal dan kandung empedu.
Melon
Tentu saja, memotong melon sebagai semangka untuk memakannya dengan biji yang bermanfaat – sangat tidak nyaman. Namun, perlu, setelah bijinya dikeluarkan dari melon untuk disimpan dan digunakan sebagai makanan. Bijinya mengandung protein, potasium, vitamin A dan fosfor.
Ngomong-ngomong, jika dimakan tanpa dikunyah, hanya akan memiliki efek pencahar, dan jika dibelah, maka tubuh akan mendapatkan enzim makanan yang berguna untuk lambung.
Jeruk
Ternyata biji lemon atau jeruk nipis bisa menggantikan aspirin untuk membantu mengatasi sakit kepala. Ini karena adanya struktur asam salisilat, jadi jika sakit kepala, kunyah beberapa biji dan masalahnya akan hilang. Sedangkan pada biji jeruk terdapat vitamin B17 yang penting untuk penyakit kanker dan jamur.
anggur
Daging buah anggur memiliki sejumlah besar resveratrol, zat yang membantu dalam memerangi kanker, memperkuat sistem kardiovaskular dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer. Dan biji anggur memiliki lebih banyak zat ini, menurut penelitian terbaru.
viburnum
Jika memungkinkan, selalu makan beberapa buah viburnum, tidak memuntahkan tulang karena dianggap sebagai pembersih alami tubuh yang sangat baik. Biji viburnum jenuh dengan nutrisi, dan menormalkan flora usus dan memberikan efek positif pada sistem kardiovaskular. Selain itu, mereka mengurangi pembengkakan, membersihkan dan membersihkan ginjal dan kandung kemih dari batu dan pasir. Disarankan setiap hari makan 10 buah.
Apel
Biji buah matang mengandung sejumlah besar vitamin E dan yodium, cukup untuk makan 6-7 butir untuk memberikan tingkat harian. Selain itu, biji apel memiliki efek positif pada aktivitas otak dan meningkatkan tonus tubuh. Namun, dengan biji apel Anda harus berhati-hati, dalam jumlah besar dapat menyebabkan keracunan.
Kiwi
"Apa masalahnya, seseorang akan datang ke pikiran untuk membersihkan biji hitam kecil kiwi." - katakan padaku kau benar. Buah yang kita makan dengan biji. Dan apa yang Anda dapatkan? Dalam komposisi buah kiwi terdapat banyak vitamin E dan asam lemak omega-3. Terbukti bahwa dengan rutin mengkonsumsi kiwi dengan bijinya Anda bisa melupakan masalah seperti bengkak pada mata.
Tanggal
Penelitian telah menunjukkan bahwa biji kurma mengandung lebih banyak protein dan lemak daripada daging buahnya. Selain itu, mereka mengandung sejumlah besar mineral seperti selenium, tembaga, kalium dan magnesium. Tak heran jika dalam pengobatan tradisional, bubuk biji kurma digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan dan berbagai radang.
Semangka
Sulit untuk menemukan seseorang yang makan semangka dengan biji, dan ini adalah kesalahan besar. Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa mereka mengandung banyak zat besi dan seng, dan dalam bentuk yang tersedia secara hayati, yang diserap 85-90%. Dan bahkan di dalam bijinya ada serat dan protein. Tulang berguna untuk pengaturan kadar gula darah dan memperbaiki kondisi kulit.