Panduan Meditasi Penyembuhan Theta

Halo, para pembaca situs yang terhormat! Hari ini kita akan berbicara tentang apa itu meditasi theta untuk penyembuhan instan dalam hidup Anda. Dan juga cari tahu apa kelebihannya dibandingkan teknik lainnya. Jadi, apakah Anda siap?

 Sejarah Penyembuhan Theta

Theta Healing adalah serangkaian gelombang lambat yang dihasilkan oleh hippocampus kita. Frekuensinya 4-8 Hz. Suatu keadaan dengan kisaran gelombang seperti itu, yang dicapai melalui meditasi. Pendirinya adalah Vianna Strieble. Dia memberikannya kepada dunia pada tahun 1995, setelah dia mampu mengatasi onkologi tulang paha sendiri. Vianna merekam mode frekuensi ini berkat elektroensefalograf — ini adalah perangkat medis semacam itu. Itu memungkinkan Anda untuk mengukur perbedaan potensial antara titik-titik otak kita, yang berada di kedalaman dan di permukaannya. Perbedaan ini tetap pada elektroensefalogram.

Jadi, gelombang ini merupakan ciri dari fase tidur gerakan mata yang cepat. Omong-omong, selama periode ini, kita juga dikunjungi oleh mimpi jernih, yaitu mimpi yang pada saat kita mengerti bahwa kita sedang tidur dan dapat mengendalikan apa yang terjadi.

Untuk menyebabkan keadaan ini, tidak perlu tertidur, cukup menyalakan apa yang disebut binaural beats - ini adalah sinyal suara atau cahaya yang disimulasikan menggunakan komputer. Mereka mudah ditemukan di Internet.

Kelebihan

• Menghilangkan stres. Setiap hari, setiap kita pasti dihadapkan pada berbagai kesulitan yang menimbulkan kejengkelan, kecemasan, kemarahan, kesedihan, kekecewaan dan pengalaman dan perasaan tidak menyenangkan lainnya. Tetapi sangat penting untuk menghilangkan stres, jika tidak, kelebihan energi, yang tersisa di tubuh, akan mulai menghancurkannya. Hal ini menyebabkan munculnya berbagai penyakit yang biasa disebut psikosomatis.
• Memperkuat memori. Ya, di saat-saat aktivitas mental, orang benar-benar mengalami ledakan gelombang theta di belahan otak mereka. Mengapa kita dapat menyimpulkan bahwa mereka memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada memori, tetapi juga pada proses berpikir secara umum.
• Aktivitas kreatif. Kemampuan untuk belajar meningkat, seseorang dikunjungi oleh berbagai ide, yang mungkin ia ungkapkan dengan bantuan kreativitas. Seperti yang mereka katakan, inspirasi datang.
• Pengembangan kemungkinan metafisik. Ini mengacu pada kecenderungan kewaskitaan dan kemampuan ekstrasensor lainnya.
• Sembuh. Secara umum, beta dan delta menyembuhkan tubuh, tetapi penyembuhan theta meningkatkan efeknya beberapa kali, menggabungkan fitur-fiturnya
• Pemulihan. Gelombang inilah yang bertanggung jawab untuk tidur, kuat, menyembuhkan, santai. Dalam proses di mana seseorang mendapat kesempatan untuk memulihkan sumber daya mereka yang terbuang di siang hari.

petunjuk

meditasi pagi

Meditasi ini dilakukan di pagi hari, pada prinsipnya, itulah sebabnya disebut demikian. Saat itulah — karena Anda baru saja bangun, otak tampaknya terjaga, dan tubuh masih setengah tertidur. Tidak ada keributan dan ketegangan, yang biasanya terjadi di hampir setiap akhir hari kerja.

Jadi, tutup mata Anda, duduk dengan nyaman dan tarik napas dalam-dalam saat Anda membayangkan cahaya putih memasuki paru-paru Anda. Pada pernafasan, sebaliknya, tubuh meninggalkan yang negatif, dan dengan itu rasa sakit, kekecewaan, kebencian.

Ketika Anda merasa bahwa itu telah menjadi mudah dan agak damai, bayangkan bahwa seberkas cahaya Muladhara melewati Sahasrara, chakra di bagian atas kepala ke bagian paling bawah, secara bertahap menyebar ke seluruh tubuh.

Ini adalah energi cinta, penyembuhan, kreatif, memulihkan dan mengisi. Ini beredar melalui semua organ Anda, bagian tubuh dan sel secara umum. Dan itu masuk ke tanah melalui kaki, kembali ke tempat asalnya.

Bayangkan Anda berdiri tanpa alas kaki, benar-benar menyerap kekuatan Ibu Pertiwi. Kemudian secara bertahap kembali ke kenyataan, memikirkan apa yang akan Anda lakukan di siang hari. Terima kasih pada diri Anda sendiri, energi Semesta dan buka mata Anda.

Untuk menarik keberuntungan

Membuka akses peluang baru, membantu mencapai kemakmuran. Teknik, seperti pada versi sebelumnya.

Hanya ketika Anda berhasil bersantai dan "mematikan" dari berbagai pikiran dan masalah, Anda harus membayangkan bahwa Anda berada di luar angkasa. Tidak terlalu jauh dari Bumi. Anda dapat mengamati lanskapnya. Yaitu laut, air terjun, sungai bahkan danau. Hewan, tumbuhan, dan semua yang Anda butuhkan.

Ambillah karunia Semesta ini, rasakan bagaimana Anda dipenuhi dengan sumber daya yang dimiliki alam. Kemudian buka mata Anda dan kembali ke aktivitas sehari-hari Anda, yakin akan kesuksesan Anda.

Rekomendasi

• Pastikan untuk minum setidaknya segelas air sebelumnya. Meditasi berlangsung sekitar setengah jam, dan Anda tidak boleh terganggu oleh rasa haus. Tubuh Anda harus dipenuhi dengan kelembapan pada saat ini.
• Postur yang paling optimal adalah «posisi lotus». Tetapi tidak perlu meminumnya jika Anda mengalami ketidaknyamanan di dalamnya karena kurangnya peregangan. Duduklah dengan nyaman, yang utama adalah jangan berbaring. Jika tidak, ada risiko besar bahwa Anda hanya akan tertidur.
• Lebih baik mendengarkan binaural beats dengan headphone, bukan hanya dari laptop dengan kekuatan penuh. Anda harus menjadi satu dengan mereka, tanpa terganggu oleh suara asing. Ngomong-ngomong, volumenya berada pada tingkat rata-rata, jika tidak maka tidak akan berfungsi untuk bersantai, atau untuk mencapai keadaan setengah tertidur.
• Matikan fungsi «mega-bass» dan equalizer pada prinsipnya di pengaturan pemutar. Jika tidak, Theta Healing akan gagal.
• Anda hanya harus berkonsentrasi pada pernapasan Anda. Hanya saja, jangan berusaha untuk menghirup atau menghembuskan napas. Anda hanya menonton prosesnya, melupakan segala sesuatu di dunia.
• Berhentilah mencoba melakukan dialog internal. Jika pikiran berkecamuk di kepala kita, kita tidak memikirkannya, kita lewati saja.
• Jika otak Anda menggambar beberapa gambar negatif, cobalah untuk menggantinya dengan yang positif. Atau latihan harus dihentikan. Faktanya adalah bahwa dalam rentang gelombang otak ini ada kesatuan dengan energi Semesta. Dan kemudian apa yang kita pikirkan menjadi kenyataan. Jadi lebih baik biarkan mimpi kita menjadi kenyataan, bukan ketakutan. Benar?

Penyelesaian

Dan akhirnya, saya ingin merekomendasikan Anda sebuah artikel tentang visualisasi alfa. Ini adalah teknik lain yang akan membantu mengubah mimpi menjadi kenyataan, memperbaiki tubuh dan meningkatkan kualitas hidup.

Jaga dirimu dan berbahagialah!

Materi disiapkan oleh psikolog, terapis Gestalt, Zhuravina Alina