Di GoodLooker.Ru terus meninggalkan ulasan saluran youtube populer tentang kebugaran dan hari ini giliran dari program komprehensif dari pelatih Millionaire Hoy. Jika Anda menyukai latihan intens untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan stamina, maka video Jutawan pasti akan Anda nikmati.
Deskripsi saluran youtube Millionaire Hoy
Millionaire Hoy adalah salah satu saluran kebugaran paling populer di youtube dengan jutaan pemirsa. Mengajar kelas pelatih Amerika dari Chicago yang akan merayu Anda dengan video yang menghasut dan cara yang memotivasi dalam memimpin kelas. Saat ini saluran ditata lebih dari 800 video berbeda. Penonton saluran yang konstan: 110 ribu pelanggan, dan jumlah total penayangan mencapai 10 juta Dan jumlah pelatih penggemar terus berkembang pesat.
Millionaire Hoy telah mendapatkan popularitas yang luas berkat program terintegrasi yang dirancang untuk jangka panjang. Apa yang bisa lebih mudah daripada melakukannya pada jadwal yang sudah selesai, terutama jika setiap hari Anda akan menemukan latihan baru? Millionaire Hoy menawarkan program intensif, termasuk HIIT, cardio dan latihan kekuatan. Dengan bantuan mereka, Anda akan mendapatkan tubuh langsing yang kencang di rumah untuk waktu yang singkat.
Anda harus memperhatikan membuat video berkualitas tinggi, bahkan memotret dengan satu kamera. Di pojok ada sebuah stopwatch dengan total waktu program dan waktu untuk latihan individu. Juga menunjukkan perkiraan penghitung kaloriyang akan membantu Anda untuk Orient dalam pelatihan intensif. Selain itu, di sudut video sebelum mengubah latihan menunjukkan apa latihan berikut sedang menunggumu. Sangat nyaman untuk latihan dinamis: Anda tidak akan kehilangan kecepatan untuk memahami esensi dari gerakan yang akan datang. Lihat diri mu sendiri:
Jika Anda tidak memiliki kebutuhan dalam program yang komprehensif, Anda dapat pilih latihan individu dan mempraktikkannya untuk perubahan. Tetapi jika Anda mencari program 30 hari penuh, cobalah salah satu dari tiga kompleks pilihan Anda.
Diperbarui:
Sekarang latihan Millionaire Hoy hanya dapat ditemukan di langganan situs web resmi: https://millionairehoy.vhx.tv video saluran youtube dihapus.
Program komprehensif Millionaire Today
1. Tantangan Latihan Rumahan 30 Hari untuk Pemula untuk Menurunkan Berat Badan
Salah satu program paling populer di saluran Millionaire Hoy: Tantangan Latihan Rumahan 30 Hari Pemula untuk Menurunkan Berat Badan. Ini adalah kompleks yang benar-benar berkualitasyang harus Anda perhatikan. Jangan tertipu bahwa ini adalah program Pemula, kelas akan cocok untuk siswa yang lebih berpengalaman. Untuk memulai dengan "Millionaire" dengan latihan ini.
Program ini mencakup 30 pelajaran, satu untuk setiap hari dalam sebulan. Video diberi nomor dari 1 hingga 30, cukup ikuti langkah-langkahnya secara berurutan dalam waktu 30 hari. Semua latihan bertahan selama 30 menit. Sebagian besar kelas – HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi), karena mereka adalah metode penurunan berat badan yang paling efektif. Juga selama bulan Anda juga menunggu yoga, cardio dan latihan yang berdampak rendah. Peralatan olahraga tidak diperlukan.
2. HIIT/STRONGER: Cardio & Strength Program Latihan Dua Hari
Program ini merupakan beban yang jauh lebih serius. Pertama, Millionaire Hoy menawarkan untuk melakukannya dua kali sehari. Kedua, Anda tidak hanya akan kardio-stres dan efektif latihan kekuatan. Program ini dirancang untuk 3 bulan kelas intensif (28 hari kelas di setiap bulan).
Setiap hari Anda harus tampil dua video: kardio dan kekuatan. Menurut pelatih, Anda dapat berlatih dua kali sehari, pagi dan sore, atau melakukan dua video berturut-turut – tergantung pada kemampuan Anda. Jika Anda tidak dapat memberikan kebugaran 1 jam setiap hari, maka latihan kardio dan beban secara bergantian setiap hari.
Di bulan pertama Anda ditawari pelajaran 30 menit di bulan kedua 35-40 menit, di bulan ketiga 45 menit. Untuk sebagian besar latihan, Anda tidak memerlukan peralatan tambahan, tetapi beberapa program keamanan Anda memerlukan bangku dan bar dumbbell.
3. BOOM 500: Tantangan Latihan Pembakaran Rumah Pembakaran Lemak 500 Kalori 30 Hari
Baru-baru ini, Millionaire Hoy telah merilis program yang bahkan lebih intens berkat yang dapat Anda bakar 500 kalori per setengah jam pelatihan. BOOM 500 adalah latihan HIIT dengan berat badan Anda sendiri atau beban ringan (dalam video terpisah). Kelas intensitas dapat berdebat dengan Insanity Max 30, jadi program ini seharusnya hanya mulai dipersiapkan dengan baik.
Kompleks ini mencakup 26 video. Program dirancang selama 30 hari, dengan satu hari libur dalam seminggu. Anda akan menemukan beban yang bervariasi: aerobik dan plyometrics, kickboxing dan latihan low impact dengan dumbbell dan tanpa dumbbell, seluruh tubuh dan disesuaikan dengan area masalah individu. Anda tidak akan kecewa.
Mikulski Hoy mendapatkan semakin banyak penggemar di seluruh dunia. Kelas dengan ini pelatih Amerika yang karismatik akan menemukan tempat di program kebugaran "rak" Anda.
Lihat juga: Program komprehensif intensif dari Black Fire karya Bob Harper.