Menyusui sangat bagus untuk memberi bayi semua nutrisi yang mereka butuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Terdiri dari protein, asam lemak dan mineral, ASI secara alami disesuaikan dengan bayi, sehingga meningkatkan pencernaan yang baik. Selain itu, berkembang sesuai dengan kebutuhan nutrisi anak. Komposisinya bervariasi sesuai dengan menyusui: diperkaya dengan lemak saat payudara dikosongkan atau saat menyusui didekatkan.

Komposisi susu berubah terus-menerus sepanjang hari dan kemudian selama berbulan-bulan untuk beradaptasi dengan kebutuhan anak yang sedang tumbuh.

ASI akan memainkan peran pencegahan terhadap :

• mikroba. Ini mentransmisikan antibodi ibu ke anak, mengatasi kelemahan sistem kekebalannya yang masih belum berkembang. Ini sebenarnya adalah kolostrum (= komponen yang disekresikan oleh payudara sebelum aliran ASI), kaya akan sel imunokompeten, oligosakarida dan protein, yang membantu melindungi bayi baru lahir;
• alergi. ASI akan menjadi benteng yang efektif melawan alergi. Sebuah studi Inserm¹ (Unit “Penyakit Menular, Autoimun dan Alergi”) yang berasal dari tahun 2008 telah menunjukkan bahwa menyusui melindungi terhadap asma. Namun, belum terbukti bahwa anak-anak yang memiliki kecenderungan alergi keluarga lebih terlindungi dengan mendapatkan manfaat dari ASI;
• kematian bayi, terutama untuk bayi prematur, bahkan jika ini lebih banyak diamati di negara berkembang;
• resiko obesitas. Studi menunjukkan bahwa tingkat obesitas adalah 3,8% pada subjek yang disusui selama 2 bulan, 2,3% untuk menyusui selama 3 hingga 5 bulan, 1,7% selama 6 hingga 12 bulan dan 0,8% selama periode satu tahun. atau lebih²  ;
• diabetes. Sebuah studi tahun 2007 menunjukkan bahwa risiko diabetes tipe 1 atau 2 lebih rendah pada anak-anak yang menyusui selama lebih dari 4 bulan³.
• kanker, limfoma, hiperkolesterolemia … tetapi tidak ada penelitian yang benar-benar dapat mengkonfirmasinya untuk saat ini.