Bahan resep "Salad tomat dan bawang»:
- Tomat 290 g
- bawang merah 80 gr
- minyak bunga matahari 1 sdm
Nilai gizi hidangan "Tomat dan salad bawang" (per 100 gram):
Kalori: 47.8 kkal.
Tupai: 1.1 gr.
Lemak: 2.8 gr.
Karbohidrat: 4.7 gr.
Jumlah porsi: 1Kandungan bahan dan kalori resep "Salad tomat dan bawang"
| Produk | Mengukur | Berat, gr | Putih, gr | Gendut, g | Sudut, gr | Kal, kkal |
| tomat (tomat) | 290 gr | 290 | 3.19 | 0.58 | 10.73 | 58 |
| bawang merah | 80 gram | 80 | 1.12 | 0 | 7.28 | 33.6 |
| minyak bunga matahari | 1 sdm. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Total | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 1 melayani | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 100 gram | 100 | 1.1 | 2.8 | 4.7 | 47.8 |