Diyakini bahwa tempat kelahiran buah ini adalah di suatu tempat antara India dan Burma, atau di Cina. Saat ini tumbuh di negara-negara seperti Sri Lanka, India Selatan, Cina Selatan dan beberapa negara Asia Tenggara lainnya. Buahnya berbentuk bulat atau lonjong dengan daging bening dan hanya berisi satu biji hitam. Pohon lengkeng milik evergreen, tumbuh pada ketinggian 9-12 meter. Kelengkeng merupakan sumber yang kaya akan berbagai vitamin dan mineral. Mengandung vitamin B1, B2, B3, serta vitamin C, mineral: zat besi, magnesium, silikon. Sumber protein dan serat yang sangat baik. 100 g lengkeng memberi tubuh 1,3 g protein, 83 g air, 15 g karbohidrat, 1 g serat, dan sekitar 60 kalori. Simak beberapa manfaat buah lengkeng untuk kesehatan:
- Dikenal karena efek penyembuhannya pada masalah perut. Kelengkeng membantu mengatasi sakit perut, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang memungkinkan tubuh melawan berbagai penyakit.
- Ini memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem peredaran darah, serta jantung.
- Obat yang baik untuk anemia, karena membantu tubuh menyerap zat besi.
- Daun pohon lengkeng mengandung quercetin, yang memiliki sifat antivirus dan antioksidan. Digunakan dalam pengobatan berbagai jenis kanker, alergi, dalam pengobatan penyakit kardiovaskular dan diabetes.
- Kelengkeng meningkatkan fungsi saraf, menenangkan sistem saraf.
- Inti buah mengandung lemak, tanin dan saponin, yang bertindak sebagai agen hemostatik.
- Lengkeng juga kaya akan asam fenolik, yang bertindak sebagai antioksidan kuat dan mengandung sifat antijamur, antivirus, dan antibakteri.