Di Barat, ada pepatah yang luar biasa: "Dia yang makan apel sehari tidak memiliki dokter." Untuk anak benua India, adalah adil untuk mengatakan: "Dia yang makan beberapa jambu biji sehari tidak akan memiliki dokter untuk satu tahun lagi." Buah jambu tropis memiliki daging buah manis berwarna putih atau merah marun dengan banyak biji kecil. Buahnya dikonsumsi baik mentah (matang atau setengah matang) dan dalam bentuk selai atau jeli.
- Jambu biji dapat bervariasi dalam warna: kuning, putih, merah muda dan bahkan merah
- Mengandung vitamin C 4 kali lebih banyak dari jeruk
- Mengandung vitamin A 10 kali lebih banyak dari lemon
- Jambu biji adalah sumber serat yang sangat baik
- Daun jambu biji memiliki zat beracun yang menghambat pertumbuhan tanaman lain di sekitarnya.
Yang membedakan jambu biji dengan buah-buahan lainnya adalah tidak memerlukan pengobatan yang berlebihan dengan pestisida kimia. Ini adalah salah satu buah yang paling sedikit diproses secara kimia. Untuk penderita diabetes Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji membantu mengontrol penyerapan gula oleh tubuh, yang mengurangi kemungkinan lonjakan insulin dan glukosa darah. Menurut penelitian, makan jambu biji dapat mencegah diabetes tipe 2. Visi Seperti disebutkan di atas, jambu biji adalah sumber vitamin A yang sangat baik, yang dikenal karena efek stimulasinya pada ketajaman visual. Hal ini penting untuk masalah katarak, degenerasi makula dan kesehatan mata secara umum. Bantuan dengan penyakit kudis Jambu biji lebih unggul dari banyak buah-buahan, termasuk buah jeruk, dalam hal konsentrasi vitamin C. Kekurangan vitamin ini menyebabkan penyakit kudis, dan asupan vitamin C yang cukup adalah satu-satunya obat yang diketahui dalam memerangi penyakit berbahaya ini. kesehatan tiroid Jambu biji kaya akan tembaga, yang terlibat dalam pengaturan metabolisme tiroid, membantu mengontrol produksi dan penyerapan hormon. Kelenjar tiroid memainkan peran yang sangat penting dalam mengatur tingkat hormon dalam tubuh.