Konten
Vitamin B13 (asam orotik) diisolasi dari whey (dalam bahasa Yunani "oros" - kolostrum). Berperan dalam sintesis asam nukleat, fosfolipid, dan bilirubin.
Makanan kaya vitamin B13
Perkiraan ketersediaan terindikasi dalam 100 g produk
Kebutuhan harian "vitamin" B13
- untuk dewasa 0,5-2 g;
- untuk wanita hamil hingga 3 g;
- untuk ibu menyusui hingga 3 g;
- untuk anak-anak, tergantung usia dan jenis kelamin, 0,5-1,5 g;
- untuk bayi 0,25-0,5 g.
Untuk beberapa penyakit, dosis harian dapat ditingkatkan, karena vitamin B13 praktis tidak beracun.
Kebutuhan vitamin B13 meningkat dengan:
- peningkatan aktivitas fisik;
- selama masa pemulihan setelah berbagai penyakit.
Kecernaan
Asam orotik sering diresepkan untuk meningkatkan tolerabilitas obat: antibiotik, sulfonamid, resoquin, delagil, hormon steroid.
Khasiat yang bermanfaat dan pengaruhnya terhadap tubuh
Asam orotic mengaktifkan hematopoiesis, baik darah merah (eritrosit) maupun putih (leukosit). Ini memiliki efek stimulasi pada sintesis protein, memiliki efek menguntungkan pada keadaan fungsional hati, meningkatkan fungsi hati, mengambil bagian dalam konversi asam folat dan pantotenat, sintesis asam amino esensial metionin.
Asam orotik memiliki efek positif dalam pengobatan penyakit hati dan jantung. Ada bukti bahwa itu meningkatkan kesuburan dan perkembangan janin.
Asam orotik memiliki sifat anabolik karena merangsang sintesis protein, pembelahan sel, pertumbuhan dan perkembangan tubuh, menormalkan fungsi hati, berkontribusi pada regenerasi hepatosit, mempercepat regenerasi sel hati, dan mengurangi risiko pengembangan hati berlemak.
Ini efektif dalam pengobatan penyakit kulit pada anak-anak, membantu mengurangi risiko anemia dan bahkan mencegah penuaan dini.
Kekurangan dan kelebihan vitamin
Tanda-tanda kekurangan vitamin B13
Kasus ketidakcukupan belum dijelaskan, karena asam orotik disintesis oleh tubuh dalam jumlah yang cukup. Dalam beberapa kasus (dengan luka serius atau pada masa remaja), obat yang mengandung asam orotik diresepkan karena kebutuhannya yang meningkat.
Tanda-tanda kelebihan "vitamin" B13
Dalam beberapa kasus, saat mengambil porsi tambahan asam orotik, dermatosis alergi diamati, yang dengan cepat hilang setelah obat dihentikan.
Obat dalam dosis tinggi dapat menyebabkan distrofi hati dengan diet rendah protein, gejala dispepsia mungkin terjadi.