Apa obat alami terbaik selama kehamilan?

Kehamilan adalah periode sembilan bulan yang sering sibuk untuk kesehatan Anda! Antara mual dan sakit kaki, hari-hari terkadang terasa lama. Tentu saja, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda merasa tidak enak badan. Pada saat yang sama, Anda juga dapat mencoba obat alami. Dengan Fabrice Cravatte naturopath bersertifikat, kami mengambil stok dari berbagai solusi yang ada, dan bagaimana menggunakannya dengan benar. 

Pertama-tama, penting untuk diingat bahwa naturopati adalah praktik yang tidak menggantikan obat. Dalam kasus rasa sakit atau gangguan, terutama jika kita mengharapkan bayi, kita tidak ragu-ragu untuk segera pergi ke rumah kita dokter, ginekolog atau bidan. Tanda-tanda peringatan potensial tidak boleh diabaikan selama kehamilan.

Untuk sembelit, pijat dan jus lemon

Fabrice Cravatte, naturopath bersertifikat, memberi kami rekomendasinya untuk menyembuhkan penyakit kehamilan secara alami. ” Tidak apa-apa untuk menjadi sembelit selama kehamilan, itu fisiologis. Rahim dan bayi masa depan menekan usus, transit sering ditemukan melambat. Sebagai pengobatan alami untuk meredakan Sembelit, kamu bisa minum di pagi hari jus lemon organik diencerkan dalam segelas air hangat atau panas. Anda juga bisa meminumnya psyllium pirang (juga disebut orang biasa dari Hindia). Ini adalah benih yang terutama ditanam di India. Mereka memiliki sifat pencahar yang sangat dikenal. Di antara herbal yang direkomendasikan untuk mengatasi sembelit, Anda juga dapat membuat sendiri infus bunga mallow, dengan dosis ringan: satu sendok makan untuk satu cangkir, dengan infus 10 menit », jelas ahlinya. Bagaimanapun, jangan ragu untuk mencari nasihat dari dokter Anda.

Grafik Pijat juga merupakan cara yang baik untuk meredakan masalah sembelit: ” Anda dapat dengan lembut memijat area usus besar kiri, seringkali efektif dalam memerangi sembelit. Terakhir, jangan ragu untuk menggunakan langkah untuk memposisikan kaki Anda, agak terpisah satu sama lain, ketika Anda pergi ke kamar mandi. »

Refluks lambung, refluks asam dan mulas, perawatan alami yang mana?

Sangat umum pada wanita hamil, mulas bisa dengan cepat menjadi tidak nyaman. Untuk meredakan refluks lambung, kita sudah bisa menghabiskan makanan sebanyak mungkin untuk menghindari makan terlalu banyak makanan sekaligus. L'nanas juga bisa sangat cepat menjadi teman kita, karena membatasi sakit perut. Jangan ragu untuk meminumnya saat makan. NS kayu manis dan Jahe mereka juga sekutu yang baik dalam membantu Anda meringankan penyakit perut Anda.

Obat penghilang rasa sakit apa yang harus diminum saat Anda hamil? Untuk nyeri payudara dan nyeri punggung?

Selama kehamilan, laktasi akan berlangsung secara bertahap, yang dapat menyebabkan rasa sakit yang tidak menyenangkan, terutama akhir kehamilan. Kita bisa menggunakan hidrologi lega: " Lakukan mandi air dingin sedikit, secara teratur, untuk menenangkan dada Anda. Apakah Anda menderita sakit punggung, klasik selama kehamilan? Anda dapat memijat daerah yang sakit dengan minyak esensial laurel mulia. Ini memiliki sifat penghilang rasa sakit dan efek menenangkan Ringkasnya Fabrice Cravatte. 

Catatan: minyak esensial tidak boleh digunakan pada trimester pertama kehamilan, dan beberapa dilarang selama kehamilan. Selalu minta nasihat apoteker atau dokter Anda.

Dalam kasus diabetes gestasional: pencegahan dan botol air panas

Diabetes gestasional dapat menyerang ibu hamil, termasuk mereka yang tidak memiliki riwayat diabetes sebelum hamil. Dalam hal ini, Anda tentu akan diikuti oleh dokter Anda. Pada saat yang sama, Anda juga harus hati-hati memantau makanan " Penting untuk menghindari semua yang termasuk dalam urutan gula cepat, dan mengutamakan diet dengan karbohidrat dengan indeks glikemik rendah., jelas pakar naturopati. Anda juga dapat meringankan hati Anda dengan menerapkan a botol air panas di atas. Tapi hati-hati, jangan lakukan drainase hati, yang tidak dianjurkan.. '

Bagaimana cara meredakan mual dan sakit perut saat hamil? Jahe segar untuk meredakan mual

Sayangnya, mual sangat umum terjadi selama kehamilan. Agar lega, kita bisa memilih pengobatan alami, tegas Fabrice Cravatte: “ Anda bisa membuat sendiri teh herbal jahe segar, makanan terbaik untuk dirawat gangguan pencernaan. »Minum banyak air diperlukan. Jika memungkinkan, hindari air keran dan minum air yang disaring, ideal jika Anda ingin menyusui setelah melahirkan. 

Migrain dan sakit kepala: obat alami apa selama kehamilan?

Migrain biasa terjadi selama kehamilan, terkadang selama sembilan bulan. Mereka dengan cepat menjadi sumber ketidaknyamanan bagi wanita hamil. Yang penting, pertama-tama, adalah memiliki hidrasi yang baik. Jangan ragu untuk minum air panas atau dingin secara teratur. Anda juga dapat membiarkan diri Anda tergoda oleh infus jahe. Seperti halnya mual, yang satu ini memiliki sifat anti-inflamasi yang akan mengurangi sakit kepala Anda. Anda juga dapat menempatkan Kompres direndam air panas, atau botol air panas, di leher Anda, karena terkadang migrain berasal dari penyebab otot.

Bagaimana cara meringankan penyakit awal kehamilan? Teh hijau melawan retensi air

Retensi air umum terjadi selama kehamilan. Mereka menghasilkan sensasi pembengkakan, dengan munculnya edema. Ini tidak menyakitkan, tetapi bisa membuat tidak nyaman, terutama pada akhir kehamilan. Dalam hal ini, penting untuk menghidrasi dengan baik (Minum air putih minimal 1,5 liter per hari). Juga berpikir kurangi asupan garam, karena mempromosikan retensi air. Di sisi diet, makan banyak buah dan sayuran, karena mereka penuh dengan air dan serat. Anda juga bisa minum teh hijau, dalam jumlah sedang (tidak lebih dari 2 cangkir per hari), sangat efektif melawan retensi air.

Bagaimana kalau mencoba pengobatan nenek?

Sebuah tapal tanah liat hijau melawan sakit punggung.

« Sebagai tapal, ia memiliki sifat penghilang rasa sakit dan anti-inflamasi, jelas Francine Caumel-Dauphin, bidan liberal dan penulis Panduan untuk kehamilan alami saya. Campur bubuk tanah liat hijau dengan sedikit air panas sampai Anda mendapatkan pasta untuk dioleskan di atas handuk. Oleskan ke area yang sakit. »Biarkan selama satu atau dua jam, sementara tanah liat mengering. Tanah liat hijau Aroma-Zone, €4,50, di aroma-zone.com.

Synthol untuk meredakan kontraktur dan memar.

Oleskan ke area yang sakit dan pijat. Ulangi aplikasi dua hingga tiga kali sehari, untuk digunakan sesekali. Liquid Synthol, sekitar € 6,80, di apotek.

Obat kumur untuk melawan sakit tenggorokan.

Francine Caumel-Dauphin juga merekomendasikan lemon dan madu untuk sifat antioksidan dan anti-inflamasinya. Garam juga memiliki efek antibakteri. Encerkan sejumput garam kasar, setengah jus lemon dan satu sendok teh madu dalam segelas air panas. Ulangi dua kali sehari.

Rennie pelega tenggorokan melawan asam yang naik.

Mereka menetralkan mulas dan menenangkan rasa sakit dari refluks lambung. Ambil satu tablet, hingga empat per hari. Dari € 5 hingga € 6, di apotek.

Arang Belloc untuk mengurangi kembung.

Menyerap gas dan meredakan sakit perut. Dua kapsul, dua sampai tiga kali sehari. Dari 6 hingga 7 €, di apotek.

Ragi bir melawan diare.

Ambil dua kapsul 50 mg, dua kali sehari, terkait dengan hidrasi yang baik (ragi ultra, sekitar € 6, di apotek). Jika diare berlanjut lebih dari 48 jam, konsultasikan.

The Youth of Abbé Soury untuk menenangkan kaki yang berat.

Herbal yang dikandungnya, seperti witch hazel, aman selama kehamilan. Mereka bertindak secara sinergis melawan insufisiensi vena. Ambil satu hingga dua sendok teh larutan oral dua kali sehari, kira-kira. € 9, di apotek.