teh
Umat Buddha lebih suka teh hijau. Efek ajaib teh hijau terletak pada kandungan katekin, zat bioaktif yang mencegah perkembangan aterosklerosis dan jenis kanker tertentu. Saya ingin mencatat bahwa zat ini tidak ada dalam teh hitam, karena dihancurkan selama pembuatannya.
Upacara minum teh setiap hari tidak hanya menjadi tren mode, tetapi juga berkontribusi pada umur panjang dan bahagia.
Apple
Ya, bayangkan, produk yang umum untuk setiap rumah dan sangat terjangkau untuk dompet apa pun dapat memperpanjang hari-hari kita. Ngomong-ngomong, di India, sebaliknya, apel dianggap buah yang sangat mahal. Quercetin yang terkandung dalam apel dapat menghambat perkembangan sel kanker, dan juga merupakan pencegahan penyakit Alzheimer yang baik. Apel juga mengandung vitamin dan mineral yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan sistem kardiovaskular.
Apa yang lebih baik daripada mengemil apel yang membawa begitu banyak manfaat?
pisang
Buah sederhana kedua, sering hadir di dapur banyak orang di negara kita yang luas. Jumlah magnesium yang terkandung dalam pisang adalah seperenam dari kebutuhan harian. Dan ini menunjukkan peningkatan ketahanan terhadap stres dan penghilangan spastisitas pada otot.
Alpukat
Pemegang rekor kandungan vitamin E. Mereka mengontrol penuaan sel tubuh kita, memperpanjang hidup kita dan memperkuat kesehatan kita.
Sejumlah besar resep yang mengandung alpukat akan membantu menjadikan produk ini sangat diperlukan dalam diet Anda.
Seledri
Dalam pengobatan kuno India, Cina, dan Tibet, seledri direkomendasikan untuk dimasukkan ke dalam menu makanan pasien kanker. Ini adalah obat yang ampuh untuk memperkuat sistem saraf dan merangsang nafsu makan. Dan efek magis pada ginjal dan hati membuat produk ini sangat berharga.
Tak ternilai harganya seperti aroma sup seledri, yang bisa menjadi tamu istimewa di meja makan Anda.
Pepaya
Pepaya memiliki khasiat obat untuk tubuh wanita. Konsumsi pepaya akan membantu mengatasi banyak masalah ginekologi. Dari sari buah susu yang masih mentah, diperoleh papain yang digunakan untuk memperlancar pencernaan. Di daerah tropis, pepaya digunakan sebagai obat cacing. Dan di dapur Anda, pepaya sangat berguna untuk salad yang enak dan sehat.
Chiku
Chicu dikenal karena manfaatnya yang signifikan bagi sistem pencernaan. Buah mentah digunakan untuk menghentikan diare (karena kejenuhan buah ini dengan tanin). Dokter yang baik untuk gangguan tubuh yang tidak menyenangkan.
Jambu biji
Pemegang rekor kandungan vitamin C. Jambu biji adalah antioksidan paling kuat di alam. Konsumsi buah jambu biji setiap hari dapat menormalkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi jantung. Dan menjadi pengganti lemon dan jeruk nipis yang tidak biasa.
Carambola
Belimbing mampu memulihkan dan mempertahankan keadaan sistem saraf. Selain itu, konsumsi rutin buah ini membantu meningkatkan fungsi reproduksi tubuh dan meningkatkan fungsi kelenjar tiroid.
Mangga
Mangga telah lama digunakan dalam pengobatan kolera dan wabah, dan sekarang memiliki khasiat alami yang sangat baik yang dapat berdampak positif pada sistem genitourinari. Mangga juga merupakan agen hemostatik yang kuat. Jus mangga digunakan untuk mengobati dermatitis akut. Produk enak dan sehat.
Markisa
Seperti banyak buah eksotis lainnya, buah markisa mengandung banyak sekali nutrisi. Kaya akan mineral, markisa dalam banyak hal merupakan pemimpin dalam kandungan potasium, besi, tembaga dan seng. Selain itu buah markisa banyak mengandung vitamin C dan PP. Variasi nutrisi yang begitu banyak membuat buah ini sangat berharga bagi tubuh manusia. Konsumsi buah markisa secara rutin dapat memperpanjang masa muda, memperbaiki kondisi kulit, menguatkan rambut, serta meningkatkan fungsi sistem saraf dan kardiovaskular.
***
Jadi, menurut saya tidak ada yang meragukan bahwa mengonsumsi banyak produk di atas baik untuk tubuh. Sayangnya, seluruh daftar produk tidak tersedia untuk semua orang dan tidak selalu. Namun, jangan lupa bahwa salad buah setiap hari - bahkan apel dan pisang dengan tambahan sesendok madu - tidak hanya dapat menyenangkan Anda untuk sarapan, tetapi juga membuat Anda panjang hati.