Mengapa pria memiliki payudara wanita?

Selama beberapa bulan terakhir saya sangat aktif tertarik pada binaraga, saya telah bekerja dengan seorang pelatih - juara binaraga Spanyol, saya membaca artikel dan buku dari berbagai ahli tentang membangun massa otot. Seperti biasa dalam proses mempelajari topik baru, saya menemukan hal yang tidak terduga dan baru, misalnya, mengapa payudara wanita tumbuh pada pria. Topik ini berkaitan dengan kerja tubuh kita dan tentunya dengan nutrisi yang merangsang pertumbuhan massa otot. Antara lain, ternyata fenomena membesarnya payudara pada pria tidak bisa diatasi hanya dengan aktivitas fisik.

Menurut penulis yang berwibawa, tidaklah mudah bagi pria yang ingin menghilangkan payudara kendur hanya di gym. Masalah ini, seperti banyak masalah kesehatan dan kecantikan dalam kehidupan modern, bertumpu pada nutrisi.

Fenomena yang disebut “payudara wanita pada pria” sangat umum di banyak negara di dunia Barat, penyebarannya berbanding lurus dengan penyebaran epidemi obesitas. Produk yang menyebabkan pria memiliki payudara yang terlihat seperti wanita menimbulkan ancaman bagi kesehatan manusia, tanpa memandang jenis kelamin dan usia. Ini adalah produk olahan atau olahan, yaitu dijual tidak dalam bentuk utuh, tetapi diproses secara industri dengan tambahan gula, berbagai bahan kimia, lemak trans, dll. Produk ini juga mengandung molekul mirip estrogen yang bertindak seperti estrogen asli. Konsumsi makanan olahan yang berlebihan menciptakan terlalu banyak hormon wanita ini dalam tubuh pria (wanita dan anak-anak juga, tetapi untuk saat ini kita berbicara tentang masalah pria). Inilah sebabnya mengapa payudara tumbuh pada pria.

Tidak mungkin untuk menghilangkan jaringan lemak yang menutupi otot dada hanya dengan bantuan latihan fisik. Satu-satunya cara untuk mengurangi lemak tubuh adalah dengan mengurangi atau menghilangkan makanan olahan dan makan makanan utuh yang sangat sehat.

Masalah estrogen dan kesehatan

Estrogen adalah hormon yang diproduksi di tubuh pria dan wanita. Jumlah estrogen yang dibutuhkan pria untuk produksi air mani normal dan pemeliharaan sistem kerangka sangat kecil. Ketika kadar estrogen meningkat, itu menciptakan kondisi untuk perkembangan banyak penyakit.

Senyawa mirip estrogen yang ditemukan dalam makanan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk kanker payudara, rahim dan ovarium, prostat, dan usus besar. Mereka juga bertanggung jawab atas rendahnya libido dan kenaikan berat badan pada wanita dan pria, termasuk payudara pria yang disebutkan di atas.

Jelas, masalahnya tidak hanya mengenai kebanggaan akan seks yang lebih kuat, yang hanya berpikir untuk bertanya kepada pelatih kebugaran mereka tentang cara melepas payudara dari pria, tetapi juga mengancam kesehatan seluruh keluarga, sementara itu praktis diabaikan oleh pengobatan tradisional.

Wabah obesitas yang melanda jutaan orang di Amerika dan Eropa bukan hanya disebabkan makan berlebihan dan kurang olahraga. Jika demikian halnya, maka masalah obesitas akan muncul beberapa dekade yang lalu. Mengapa penyakit jantung, kanker, obesitas, dan masalah kesehatan serius lainnya begitu meluas di dunia Barat sekarang? Dan mengapa fenomena ini muncul baru-baru ini? Saat ini, kebanyakan orang di Amerika, misalnya, hampir tidak makan apa-apa selain makanan olahan. Ini menunjukkan bahwa masalah ini kemungkinan besar disebabkan oleh perubahan besar dalam pola makan.

Cara menghilangkan payudara dari pria

Singkatnya, agar tetap cantik dan sehat, kita perlu sepenuhnya menghilangkan makanan olahan dari makanan kita, berikut adalah daftar beberapa di antaranya:

1. Produk daging.Produk daging olahan mengandung pewarna, pengawet, perasa, dan bahan tambahan lain yang memiliki efek “estrogenik”. Misalnya, daging sapi yang bersumber dari sapi yang tidak diberi makan nabati akan mengandung hormon estrogen. Kebanyakan ternak menerima hormon ini melalui suntikan dan implantasi di bawah kulit. Estrogen ditemukan di mana-mana di tubuh hewan, dan Anda dan keluarga Anda mendapatkan hormon yang sama hanya dengan makan daging sapi.
2. Makanan yang mengandung asam lemak omega-6.Ini adalah lemak yang kaya akan minyak nabati murah: bunga matahari, jagung, kedelai, dll. Minyak inilah yang ditemukan dalam jumlah besar dalam makanan olahan, karena harganya jauh lebih murah untuk produsen. Saya sudah menulis bahwa asam lemak Omega-6 sendiri tidak masalah, kita membutuhkannya untuk menjaga kesehatan. Tetapi sangat penting untuk menjaga keseimbangan yang tepat antara asupan omega-3 dan omega-6 Anda. Studi klinis telah menunjukkan bahwa kadar lemak omega-6 yang tinggi dalam makanan meningkatkan kadar estrogen.
3. Makanan yang mengandung aditif makanan.Bahan tambahan makanan adalah bahan kimia yang digunakan dalam pengolahan makanan seperti pengawet, pewarna, dan perasa buatan. Banyak dari mereka - yang disebut xenoestrogens - meningkatkan kadar estrogen pada pria, wanita dan anak-anak dan dapat meniru efek estrogen nyata pada tubuh kita.
4. Minuman beralkohol. Minuman beralkohol dalam jumlah sedang dapat diterima: satu gelas anggur untuk wanita dan dua gelas anggur atau satu porsi minuman beralkohol untuk pria per hari. Masalah muncul ketika, misalnya, bir menjadi bagian dari diet harian Anda. Ya, alasan payudara pria yang Anda lihat di "peminum bir serius" bukan hanya kalori. Efek estrogenik dari konsumsi bir dikaitkan dengan adanya hop dalam minuman ini, yang memberikan rasa pahit. Apa yang harus dilakukan jika payudara tumbuh pada pria? Batasi diri Anda dalam jumlah mabuk - jika tidak, Anda tidak akan melihat kubus pada pers dan penampilan dada yang normal.