Banyak orang tua terkejut bahwa anak-anak mereka, yang tenang dan pendiam di depan orang luar, tiba-tiba menjadi agresif di rumah. Bagaimana hal ini dapat dijelaskan dan apa yang dapat dilakukan untuk mengatasinya?
“Putri saya yang berusia 11 tahun dihidupkan secara harfiah dari setengah putaran. Ketika saya mencoba menjelaskan kepadanya dengan tenang mengapa dia tidak bisa mendapatkan apa yang dia inginkan sekarang, dia menjadi marah, mulai berteriak, membanting pintu, melempar barang ke lantai. Pada saat yang sama, di sekolah atau di pesta, dia berperilaku tenang dan terkendali. Bagaimana menjelaskan perubahan suasana hati yang tiba-tiba ini di rumah? Bagaimana menghadapinya?
Selama bertahun-tahun bekerja, saya telah menerima banyak surat serupa dari orang tua yang anak-anaknya cenderung berperilaku agresif, menderita gangguan emosional yang konstan, atau memaksa anggota keluarga lainnya untuk berjinjit agar tidak memicu wabah lain.
Anak-anak berperilaku berbeda tergantung pada lingkungan, dan fungsi korteks prefrontal otak memainkan peran besar dalam hal ini - bertanggung jawab untuk mengendalikan impuls dan respons penghambatan. Bagian otak ini sangat aktif ketika anak gugup, khawatir, takut akan hukuman atau menunggu dorongan.
Ketika anak pulang, mekanisme pengendalian emosi tidak bekerja dengan baik.
Artinya, bahkan jika anak kesal dengan sesuatu di sekolah atau di pesta, korteks prefrontal tidak akan membiarkan perasaan ini memanifestasikan dirinya dengan semua kekuatannya. Tetapi setelah kembali ke rumah, kelelahan yang menumpuk di siang hari dapat menyebabkan amukan dan kemarahan.
Ketika seorang anak marah, dia beradaptasi atau bereaksi terhadap situasi dengan agresi. Dia akan menerima kenyataan bahwa keinginannya tidak akan terpenuhi, atau dia akan mulai marah - pada saudara-saudaranya, pada orang tuanya, bahkan pada dirinya sendiri.
Jika kita mencoba menjelaskan atau menasihati sesuatu secara rasional kepada anak yang sudah sangat kesal, kita hanya akan meningkatkan perasaan ini. Anak-anak dalam keadaan ini tidak memahami informasi secara logis. Mereka sudah diliputi emosi, dan penjelasan membuatnya semakin buruk.
Strategi perilaku yang benar dalam kasus seperti itu adalah "menjadi kapten kapal". Orang tua harus mendukung anak itu, membimbingnya dengan penuh percaya diri, seperti nakhoda kapal yang sedang menghadapi gelombang yang mengamuk. Anda perlu membuat anak mengerti bahwa Anda mencintainya, tidak takut dengan manifestasi perasaannya dan membantunya mengatasi semua pusaran air di jalan kehidupan.
Bantu dia menyadari apa yang sebenarnya dia rasakan: kesedihan, kemarahan, kekecewaan ...
Jangan khawatir jika dia tidak dapat dengan jelas menyatakan alasan kemarahan atau penolakannya: hal terpenting bagi anak adalah merasa bahwa dia didengar. Pada tahap ini, seseorang harus menahan diri dari memberikan nasihat, instruksi, bertukar informasi atau mengungkapkan pendapatnya.
Setelah anak dapat melepaskan bebannya, mengekspresikan emosinya, dan merasa dimengerti, tanyakan apakah dia ingin mendengar pikiran dan gagasan Anda. Jika anak mengatakan «tidak», lebih baik untuk menunda percakapan sampai waktu yang lebih baik. Jika tidak, Anda hanya akan «jatuh ke wilayahnya» dan mendapatkan respons berupa perlawanan. Jangan lupa: untuk pergi ke pesta, Anda harus mendapatkan undangan terlebih dahulu.
Jadi, tugas utama Anda adalah mendorong anak untuk beralih dari agresi ke penerimaan. Tidak perlu mencari solusi untuk masalah atau membuat alasan — cukup bantu dia menemukan sumber tsunami emosional dan menunggangi puncak ombak.
Ingat: kami tidak membesarkan anak-anak, tetapi orang dewasa. Dan meskipun kami mengajari mereka untuk mengatasi rintangan, tidak semua keinginan terpenuhi. Terkadang Anda tidak bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan. Psikolog Gordon Neufeld menyebutnya "dinding kesia-siaan". Anak-anak yang kita bantu untuk mengatasi kesedihan dan frustrasi belajar melalui kekecewaan ini untuk mengatasi kesulitan hidup yang lebih serius.
Tentang Pengarang: Susan Stiffelman adalah seorang pendidik, spesialis pendidikan dan pembinaan orang tua, dan terapis pernikahan dan keluarga.