Mengapa lari dari masalah berbahaya?

Orang dan masalah mereka

Natalia berusia 32 tahun. Dia ingin menemukan pria yang akan menyelesaikan semua masalahnya. Harapan seperti itu berbicara tentang infantilisme: Natalya melihat dalam diri pasangannya orang tua yang peduli, menjaga dan memastikan bahwa kebutuhannya terpenuhi. Hanya saja, menurut paspornya, Natalya sudah lama tidak menjadi anak…

Oleg berusia 53 tahun, dan dia sedang mengalami perpisahan dari wanita yang dicintainya, yang dengannya dia tinggal selama tiga tahun. Oleg bukan salah satu dari mereka yang suka membicarakan masalah, dan dia "selalu menggergaji" dia dengan berbicara tentang apa yang tidak berjalan baik dengan mereka. Oleg menganggap ini sebagai keinginan wanita, menepisnya. Rekannya gagal membuatnya mengambil sikap serius terhadap apa yang terjadi untuk bersatu melawan masalah, dan dia memutuskan untuk memutuskan hubungan. Oleg tidak mengerti mengapa ini terjadi.

Kristina berusia 48 tahun dan tidak bisa melepaskan putranya yang berusia 19 tahun. Mengontrol panggilannya, memanipulasi dengan bantuan rasa bersalah ("tekanan saya meningkat karena Anda"), melakukan segalanya untuk memastikan bahwa dia tinggal di rumah, dan tidak tinggal bersama pacarnya. Christina sendiri tidak menyukai gadis itu, begitu juga keluarganya. Hubungan seorang wanita dengan suaminya rumit: ada banyak ketegangan di dalamnya. Putranya adalah penghubung, dan sekarang, ketika dia ingin membangun hidupnya, Christina mencegahnya. Komunikasi ketat. Buruk untuk semua orang…

Masalahnya adalah «mesin kemajuan»

Bagaimana Anda menghadapi masalah? Sebagian besar dari kita setidaknya marah: “Ini seharusnya tidak terjadi! Hanya tidak denganku!”

Tetapi apakah seseorang menjanjikan kita bahwa hidup kita akan berhenti dan mengalir dengan sempurna dan lancar? Ini tidak pernah terjadi dan tidak pernah terjadi pada siapa pun. Bahkan orang yang paling sukses pun melalui situasi sulit, kehilangan seseorang atau sesuatu, dan membuat keputusan yang sulit.

Tetapi jika kita membayangkan seseorang yang abstrak yang hidupnya tanpa masalah, kita memahami bahwa itu seolah-olah dia tetap kalengan. Tidak tumbuh, tidak menjadi lebih kuat dan lebih bijaksana, tidak belajar dari kesalahan dan tidak menemukan cara baru. Dan semua itu karena masalah membantu kita berkembang.

Oleh karena itu, jauh lebih produktif untuk tidak berasumsi bahwa hidup harus bebas repot dan manis seperti sirup, dan situasi sulit muncul hanya untuk menghancurkan seseorang. Akan jauh lebih baik bagi kita untuk melihat masing-masing dari mereka sebagai kesempatan untuk mengambil langkah maju.

Masalah membantu "mengguncang" kita, menunjukkan area stagnasi yang perlu diubah. Dengan kata lain, mereka memberikan kesempatan untuk tumbuh dan berkembang, untuk memperkuat inti batin Anda.

Alfried Lenglet, dalam bukunya A Life of Meaning, menulis: “Dilahirkan sebagai manusia berarti menjadi orang yang kepadanya kehidupan mengajukan pertanyaan. Hidup berarti merespons: menanggapi setiap tuntutan saat ini.

Tentu saja, memecahkan masalah membutuhkan upaya internal, tindakan, kemauan, yang tidak selalu siap ditunjukkan oleh seseorang. Oleh karena itu, ketika situasi darurat muncul, banyak yang mengalami ketakutan, mengabaikan atau menyangkal masalah, berharap masalah itu akan diselesaikan dengan sendirinya atau seseorang akan menanganinya untuknya.

Konsekuensi penerbangan

Tidak memperhatikan masalah, menyangkal bahwa masalah itu ada, mengabaikannya, tidak melihat kesulitan Anda sendiri dan tidak mengerjakannya adalah jalan langsung menuju ketidakpuasan dengan hidup Anda sendiri, perasaan gagal dan hubungan yang rusak. Jika Anda tidak bertanggung jawab atas hidup Anda sendiri, Anda harus menanggung konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Itulah mengapa penting bagi Natalya untuk tidak mencari "penyelamat" dalam diri seorang pria, tetapi untuk mengembangkan kualitas dalam dirinya yang akan membantu untuk mengandalkan dirinya sendiri dalam menyelesaikannya. Belajarlah untuk menjaga diri sendiri.

Oleg sendiri secara bertahap matang dengan gagasan bahwa, mungkin, dia tidak terlalu mendengarkan pasangan hidupnya dan tidak ingin memperhatikan krisis dalam hubungan.

Christina sebaiknya mengalihkan pandangannya ke dalam dan ke hubungannya dengan suaminya. Putranya telah dewasa, akan terbang keluar dari sarang dan akan menjalani hidupnya sendiri, dan dia akan tetap bersama suaminya. Dan kemudian pertanyaan penting bukanlah “Bagaimana cara menjaga anak laki-laki? ”, dan “Apa yang menarik dalam hidup saya?” “Dengan apa saya bisa mengisinya?”, “Apa yang saya inginkan untuk diri saya sendiri? Untuk apa waktu yang tersedia?”, “Bagaimana Anda dapat meningkatkan, mengubah hubungan Anda dengan suami Anda?”

Sikap “masalahnya sulit, tetapi saya ingin santai”, menghindari kebutuhan untuk tegang adalah perlawanan terhadap perkembangan alam. Bahkan, perlawanan hidup itu sendiri dengan perubahannya.

Cara seseorang memecahkan masalah menunjukkan bagaimana dia menghadapi hidupnya sendiri, satu-satunya kehidupannya. Pendiri psikoterapi eksistensial, Viktor Frankl, dalam bukunya The Doctor and the Soul: Logotherapy and Existential Analysis, menulis: "Hiduplah seolah-olah Anda hidup untuk kedua kalinya, dan untuk pertama kalinya Anda merusak segala sesuatu yang dapat dimanjakan." Pikiran yang serius, bukan?

Konsekuensi dari posisi "tidak melakukan apa-apa" adalah munculnya kekosongan batin, melankolis, ketidakpuasan, dan keadaan depresi. Masing-masing dari kita memilih untuk dirinya sendiri: untuk melihat situasinya dan dirinya sendiri dengan jujur ​​atau menutup dirinya dari dirinya sendiri dan dari kehidupan. Dan hidup akan selalu memberi kita kesempatan, "memuntahkan" situasi baru untuk memikirkan kembali, melihat, mengubah sesuatu.

Percayalah pada dirimu sendiri

Itu selalu diperlukan untuk memahami apa yang mencegah kita dari memecahkan masalah dan menunjukkan keberanian ketika menghadapinya. Pertama-tama, itu adalah keraguan diri dan ketakutan. Ketidakpercayaan pada kekuatan sendiri, kemampuan, takut tidak mengatasi, takut akan perubahan — sangat menghambat bergerak dalam hidup dan tumbuh.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami diri sendiri. Psikoterapi membantu membuat perjalanan yang tak terlupakan jauh ke dalam diri Anda, ke pemahaman yang lebih besar tentang hidup Anda dan kemungkinan untuk mengubahnya.