Berry harum dan manis berwarna merah cerah ini sangat populer dan jarang yang tidak suka rasanya. Raspberry tumbuh di petak kebun dan dipanen secara liar di hutan. Ada raspberry kuning, putih, merah, dan hitam – mereka berbeda dalam rasa, waktu pematangan, dan hasil semak. Tapi semuanya sangat berguna. Mereka adalah berry utama dalam pengobatan pilek, mengurangi panas dan demam.
Betapa bermanfaatnya raspberry
- Raspberry - rasanya bisa dicerna, hanya 10 persennya terdiri dari - gula, yang bermanfaat bagi tubuh. Raspberry mengandung asam organik, berbagai mineral, dan vitamin dari semua kelompok. Tulang raspberry juga bermanfaat - mengandung minyak berlemak, menjadikannya komponen berharga dalam kosmetik.
- Untuk pilek bermanfaat tidak hanya untuk selai raspberry, tetapi beri kering, dan daun, yang bisa menjadi teh vitamin.
- Raspberry rendah lemak, per 100 gram buah menyumbang 41 kalori.
- Buah dan daun raspberry banyak mengandung asam folat, sehingga bagi wanita yang berencana hamil, raspberry akan sangat bermanfaat dalam menu makanan.
- Raspberry bermanfaat untuk jantung dan pembuluh darah otak - meningkatkan efisiensi, memiliki efek positif pada proses hematopoiesis, membantu Anda fokus, dan mengurangi kelelahan. Berry ini diindikasikan untuk anemia, karena meningkatkan sintesis hemoglobin dalam darah.
- Raspberry memperlambat proses penuaan, memulihkan elastisitas kulit, dan mengurangi kerutan.
- Raspberry mencegah pembentukan stres – tembaga yang terkandung di dalamnya dalam jumlah besar, merupakan komponen dari banyak anti-depresan, karena mampu memperlambat reaksi negatif dan mengendurkan sistem saraf.
- Raspberry memiliki sifat diuretik.
- Asam salisilat dalam komposisi raspberry membantu penyakit persendian. Dalam banyak raspberry, serat makanan penting untuk fungsi usus dan pengaturan penyerapan kolesterol.
- Asam buah yang terkandung dalam raspberry membantu menghilangkan mabuk.
- Raspberry dikeringkan, diasamkan dengan gula atau madu, diseduh, dibuat berdasarkan minuman keras dan anggurnya.
Kontraindikasi
Raspberry dikontraindikasikan untuk penderita alergi, karena dapat memicu kejengkelan. Tidak masalah setelah raspberry akan terasa mereka yang menderita penyakit kronis pada saluran pencernaan - maag, maag.
Dengan urolitiasis, masalah ginjal, atau asam urat raspberry cenderung mengakibatkan komplikasi. Penderita asma harus menghindari buah ini.
Untuk lebih lanjut tentang manfaat dan bahaya kesehatan raspberry - baca artikel besar kami: