Banyak dari kita menginginkan «semuanya sekaligus.» Memulai makan, mulailah dengan kue favorit Anda. Lakukan hal-hal yang Anda sukai terlebih dahulu dan tinggalkan hal-hal yang tidak menyenangkan untuk nanti. Tampaknya itu adalah keinginan manusia yang sepenuhnya normal. Namun pendekatan seperti itu dapat membahayakan kita, kata psikiater Scott Peck.
Suatu hari, seorang klien datang menemui psikiater Scott Peck. Sesi ini didedikasikan untuk penundaan. Setelah mengajukan serangkaian pertanyaan yang sangat logis untuk menemukan akar masalahnya, Peck tiba-tiba bertanya apakah wanita itu menyukai kue. Dia menjawab dengan setuju. Kemudian Peck bertanya bagaimana dia biasanya memakannya.
Dia menjawab bahwa dia makan yang paling enak dulu: krim lapisan atas. Pertanyaan psikiater dan jawaban klien menggambarkan dengan sempurna sikapnya terhadap pekerjaan. Ternyata pada awalnya dia selalu melakukan tugas favoritnya dan baru kemudian dia hampir tidak bisa memaksakan dirinya untuk melakukan pekerjaan yang paling membosankan dan monoton.
Psikiater menyarankan agar dia mengubah pendekatannya: di awal setiap hari kerja, habiskan satu jam pertama untuk tugas-tugas yang tidak disukai, karena satu jam siksaan, dan kemudian 7-8 jam kesenangan, lebih baik daripada satu jam kesenangan dan 7- 8 jam penderitaan. Setelah mencoba pendekatan gratifikasi tertunda dalam praktiknya, dia akhirnya bisa menyingkirkan penundaan.
Lagi pula, menunggu hadiah itu sendiri sudah memuaskan — jadi mengapa tidak memperpanjangnya?
Apa gunanya? Ini tentang "merencanakan" rasa sakit dan kesenangan: pertama menelan pil pahit sehingga yang manis tampak lebih manis. Tentu saja, Anda tidak boleh berharap bahwa alegori kue ini akan membuat Anda berubah dalam semalam. Tetapi untuk memahami bagaimana keadaannya, cukup. Dan cobalah untuk memulai dengan hal-hal yang sulit dan tidak dicintai agar lebih bahagia dengan apa yang mengikutinya. Lagi pula, menunggu hadiah itu sendiri sudah memuaskan — jadi mengapa tidak memperpanjangnya?
Kemungkinan besar, sebagian besar akan setuju bahwa ini logis, tetapi tidak mungkin mengubah apa pun. Peck memiliki penjelasan untuk ini juga: "Saya belum dapat membuktikannya dari sudut pandang ilmiah, saya tidak memiliki data eksperimental, namun pendidikan memainkan peran kunci."
Bagi sebagian besar anak-anak, orang tua berfungsi sebagai pedoman cara hidup, yang berarti bahwa jika orang tua berusaha menghindari tugas-tugas yang tidak menyenangkan dan langsung pergi ke orang yang dicintai, anak akan mengikuti pola perilaku ini. Jika hidup Anda berantakan, kemungkinan besar orang tua Anda hidup atau hidup dengan cara yang hampir sama. Tentu saja, Anda tidak bisa menyalahkan mereka semua: beberapa dari kita memilih jalan kita sendiri dan melakukan segala sesuatu yang bertentangan dengan ibu dan ayah. Tetapi pengecualian ini hanya membuktikan aturannya.
Selain itu, semuanya tergantung pada situasi spesifik. Jadi, banyak orang lebih memilih untuk bekerja keras dan mendapatkan pendidikan yang lebih tinggi, bahkan jika mereka benar-benar tidak ingin belajar, untuk mendapatkan lebih banyak dan, secara umum, hidup lebih baik. Namun, hanya sedikit orang yang memutuskan untuk melanjutkan studi mereka — misalnya, untuk mendapatkan gelar. Banyak yang tahan dengan ketidaknyamanan fisik dan bahkan rasa sakit selama pelatihan, tetapi tidak semua orang siap untuk menanggung ketidaknyamanan mental yang tidak dapat dihindari ketika bekerja dengan psikoterapis.
Banyak yang setuju untuk pergi bekerja setiap hari karena entah bagaimana mereka harus mencari nafkah, tetapi hanya sedikit yang berusaha untuk melangkah lebih jauh, berbuat lebih banyak, menghasilkan sesuatu sendiri. Banyak yang berusaha untuk mengenal seseorang lebih baik dan menemukan pasangan seksual potensial dalam dirinya, tetapi untuk benar-benar berinvestasi dalam suatu hubungan ... tidak, itu terlalu sulit.
Tetapi, jika kita menganggap bahwa pendekatan seperti itu normal dan alami bagi sifat manusia, mengapa beberapa menunda mendapatkan kesenangan, sementara yang lain menginginkan semuanya sekaligus? Mungkin yang terakhir hanya tidak mengerti hasil apa yang dapat ditimbulkannya? Atau apakah mereka mencoba untuk menunda hadiah, tetapi mereka tidak memiliki daya tahan untuk menyelesaikan apa yang mereka mulai? Atau apakah mereka melihat sekeliling pada orang lain dan bertindak "seperti orang lain"? Atau hanya terjadi karena kebiasaan?
Mungkin, jawaban untuk setiap individu akan berbeda. Tampaknya bagi banyak orang bahwa permainan itu tidak sepadan dengan lilinnya: Anda perlu berusaha keras untuk mengubah sesuatu dalam diri Anda — tetapi untuk apa? Jawabannya sederhana: untuk menikmati hidup lebih dan lebih lama. Untuk menikmati setiap hari.