Konten
Produk Duo bisa jauh lebih bermanfaat daripada setiap produk satu per satu. Berikut adalah beberapa kombinasi di mana produk saling melengkapi dan membuat dampak positif pada tubuh kita jauh lebih efektif.
1. Oatmeal + jus jeruk
Jika Anda ingin tetap menggunakan oatmeal untuk Sarapan, tambahkan segelas jus jeruk ke dalam hiasan ini. Kedua hidangan ini kaya akan fenol – mereka akan melancarkan pencernaan dan akan menormalkan produksi kelenjar sebaceous. Ini adalah kombinasi produk yang sangat berguna untuk pencernaan.
2. Apel + coklat
Kombinasi ini bukan yang paling populer, dan sia-sia. Kedua produk ini merupakan sumber antioksidan dan bersama-sama memberikan tubuh kekuatan untuk melawan efek berbahaya dari lingkungan, meremajakan kulit, menormalkan fungsi otak dan sistem saraf dan memperkuat jantung.
3. Rosemary + daging
Koki yang terkenal tidak sia-sia saat memasak daging menggunakan rosemary. Tentu saja, dengan itu dagingnya jauh lebih enak. Rosemary juga mengandung antioksidan yang dapat menetralkan karsinogen yang dilepaskan selama pemasakan daging.
4. Daging babi + kecambah
Daging babi berlemak – sumber selenium, yang mencegah pembentukan dan perkembangan sel kanker. Kubis mengandung sulforaphane, yang meningkatkan aksi selenium sebanyak 13 kali. Selain itu, sayuran apa pun pasti akan membantu mengatasi pencernaan daging yang berat yaitu babi.
5. Alpukat + bayam
Bayam merupakan sumber vitamin A yang termasuk dalam kategori larut dalam lemak. Ini berarti untuk asimilasi vitamin membutuhkan interaksi dengan lemak nabati, yang mengandung alpukat yang bermanfaat.
6. Tomat dan hati
Salah satu kombinasi produk yang paling berguna. Hati adalah sumber zat besi yang baik, yang diserap secara optimal dalam kombinasi dengan vitamin C. Tomat mengandung banyak vitamin dan tersedia sepanjang tahun.
7. Tomat + minyak zaitun
Zat likopen, yang memberi warna merah tua pada tomat, juga memberikan efek positif pada jantung dan sistem pembuluh darah. Minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang membantu penyerapan likopen secara maksimal.
8. Peterseli + lemon
Tidak ada yang akan berpikir untuk menggunakan produk ini bersama-sama, tetapi lemon dan peterseli bisa menjadi saus atau bumbu yang enak! Tanaman hijau mengandung zat besi dan vitamin C dari lemon membantunya diserap lebih baik dalam darah.
9. Teh hijau + lemon
Kebiasaan minum teh hijau dengan irisan lemon ternyata bisa memberikan efek yang menakjubkan. Teh hijau adalah antioksidan, dan asam askorbat dari lemon akan meningkatkan penyerapannya oleh tubuh dan akan membantu menghindari penyakit seperti kanker, diabetes, dan gangguan kardiovaskular.
10. Yoghurt + sayuran
Melengkapi daftar kombinasi produk yang bermanfaat, menggabungkan yogurt dan sayuran – cocok untuk salad! Yoghurt polos mengandung banyak kalsium, meningkatkan fungsi saluran pencernaan, dan meningkatkan mikroflora normal. Sayuran juga mengandung serat, yang meningkatkan penyerapan kalsium.
Untuk informasi lebih lanjut tentang pasangan makanan, tonton video di bawah ini:
