Konten
Hubungan yang baik adalah sumber utama kebahagiaan dalam hidup. Kami mengungkapkan 15 rahasia yang akan membantu memperkuat hubungan dengan pasangan, teman, anak-anak, kolega, dan diri Anda sendiri.
Dari waktu ke waktu, bahkan hubungan yang paling kuat dan paling harmonis pun gagal. Kita dapat menghindari ini jika kita mencurahkan 60 detik sehari untuk hubungan dengan orang yang dicintai.
Memperkuat hubungan dengan mitra
1. Peluk dan pegang orang yang Anda cintai selama 60 detik
Sentuhan merangsang produksi hormon oksitosin dan dopamin, yang bertanggung jawab atas keterikatan dan kesenangan. Perasaan hangat dan gembira akan menemani Anda sepanjang hari, seolah-olah Anda terbungkus selimut yang hangat dan lembut.
2. Kirim pesan tentang apa yang Anda sukai tentang dia atau seberapa baik Anda bersama
Ingatkan dia tentang momen-momen cerah dalam hidup bersama, dan Anda akan mengisi dia dan diri Anda sendiri dengan energi positif.
3. Ingat jenis minuman, snack atau dessert apa yang dia suka.
Pergi ke toko untuk membelinya. Token kecil seperti ini penting untuk suatu hubungan. Orang-orang menyukainya ketika mereka dirawat dan selera serta preferensi mereka diingat.
Kami memperhatikan teman-teman
4. Kirim pesan singkat sederhana kepada teman
Anda dapat menulis: “Hari ini saya mendengar lagu favorit Anda di radio dan menyadari betapa saya ingin melihat Anda. Aku merindukanmu dan berharap bisa segera bertemu denganmu.”
5. Kirim bunga ke teman Anda tanpa alasan.
Lampirkan kartu ke buket, yang akan menunjukkan betapa berartinya dia bagi Anda.
6. Tinggalkan pesan suara untuk teman
Seperti di mana Anda bernyanyi atau berbicara tentang perasaan Anda tentang dia. Dia akan mendengarkan dan tersenyum.
Kami menjaga anak-anak
7. Letakkan catatan dengan emoji lucu di kotak makan siang putra atau putri Anda
Penting bagi anak-anak untuk merasakan cinta dan perlindungan Anda.
8. Tata makanan yang sudah dikenal dalam bentuk gambar lucu
Bahkan emoticon dan hati membawa senyum.
9. Saat makan malam, pujilah anak Anda, beri tahu dia ciri-ciri karakternya yang Anda kagumi
Setelah menerima pujian dari orang tua, anak akan pergi tidur dalam suasana hati yang baik. Saat-saat seperti itu sangat penting untuk memperkuat hubungan keluarga dan dikenang untuk waktu yang lama.
Menjalin hubungan dengan rekan kerja
10. Beli suguhan untuk tim Anda
Ini bisa berupa sesuatu yang sederhana dan murah: kue, donat, atau cokelat. Pesta teh bersama berkontribusi pada hubungan baik dalam tim.
11. Kirim Pesan Terima Kasih kepada Rekan yang Membantu Anda
Tulis «Terima kasih» di baris subjek. Penerima pasti akan membaca surat seperti itu.
12. Terima kasih bosmu dengan tulus
Atasan jarang dipuji, dan mereka senang mengetahui bahwa mereka dihargai, dihormati, atau dicintai.
Jangan lupakan dirimu sendiri
13. Buatlah daftar tujuh hal yang membuat Anda bahagia.
Cobalah untuk melakukan satu item dari daftar setiap hari selama seminggu.
14. Bayar secangkir kopi kepada orang yang memasuki kafe setelah Anda
Memberi lebih baik daripada menerima. Gerakan ini akan membuat orang asing tersenyum, senyumnya akan menghangatkan hati Anda, dan hari Anda pasti akan berjalan dengan baik.
15. Tuliskan lima kualitas positif Anda di selembar kertas kecil.
Masukkan ke dalam dompet Anda. Setiap kali Anda membayar, baca ulang apa yang tertulis di lembar. Ini meningkatkan harga diri dan meningkatkan suasana hati.
Tentang Penulis: Bela Gandhi adalah pelatih dan pendiri Akademi Kencan Cerdas.