Ketika seorang anak mengekspresikan emosinya seringkali dengan cara yang intens. Jika orang dewasa yang ada di hadapannya tidak bisa atau tidak mau memahaminya, anak akan menyimpannya, tidak akan mengungkapkannya lagi dan akan mengubahnya menjadi kemarahan atau kesedihan yang mendalam. Virginie Bouchon, psikolog, membantu kita menguraikan ekspresi emosi anaknya agar dapat mengelolanya dengan lebih baik.

Ketika seorang anak berteriak, marah atau tertawa, ia mengekspresikan emosinya, positif (gembira, syukur) atau negatif (takut, jijik, sedih). Jika orang di depannya menunjukkan bahwa dia mengerti dan mengucapkan kata-kata pada emosi ini, intensitas emosinya akan berkurang. Sebaliknya, jika orang dewasa tidak dapat atau tidak ingin memahami emosi-emosi ini, yang berasimilasi dengan keinginan, anak tidak akan lagi mengekspresikannya dan menjadi sedih, atau sebaliknya akan mengekspresikannya lebih dan lebih agresif.

Tip #1: Ekspresikan Pemahaman

Ambil contoh seorang anak yang ingin kita membeli buku di supermarket dan marah karena disuruh tidak.

Reaksi buruknya: kami meletakkan buku itu dan kami mengatakan itu hanya iseng dan tidak mungkin kami akan membelinya. Intensitas keinginan anak selalu sangat kuat. Dia mungkin tenang bukan karena dia memahami sifat emosinya tetapi hanya karena dia akan takut dengan reaksi orang tua atau karena dia tahu bahwa dia tidak akan didengar. Kami memusnahkan emosinya, dia akan mengembangkan agresivitas tertentu untuk dapat mengekspresikan emosinya dengan paksa, apa pun itu, dan ke segala arah. Kelak, dia pasti akan sedikit memperhatikan emosi orang lain, sedikit berempati, atau sebaliknya terlalu kewalahan oleh emosi orang lain, dan tidak tahu bagaimana mengelolanya.   

Reaksi yang tepat: untuk menunjukkan bahwa kami mendengarnya, bahwa kami memahami keinginannya. « Saya mengerti bahwa Anda menginginkan buku ini, sampulnya sangat cantik, saya juga ingin membukanya “. Kami menempatkan diri kami di tempatnya, kami membiarkan dia mendapatkan tempatnya. Dia nantinya dapat menempatkan dirinya pada posisi orang lain, tunjukkanempati dan kelola sendiri emosi.

Tip 2: menempatkan anak sebagai aktor

Jelaskan kepadanya mengapa kita tidak akan membeli buku ini yang membuatnya sangat ingin: “Hari ini tidak mungkin, saya tidak punya uang / kamu sudah punya banyak yang belum pernah kamu baca dll”. Dan segera sarankan agar dia menemukan solusi untuk masalahnya sendiri: “Apa yang bisa kita lakukan adalah menahannya saat saya pergi berbelanja dan kemudian mengembalikannya ke lorong untuk lain kali, oke?” Bagaimana menurutmu ? Menurutmu apa yang bisa kita lakukan? “. ” Dalam hal ini kami melepaskan emosi dari interpretasi, kami membuka diskusi, jelas Virginie Bouchon. Kata "keinginan" harus dibuang dari pikiran kita. Seorang anak hingga 6-7 tahun tidak memanipulasi, tidak memiliki keinginan, ia mengekspresikan emosinya sebaik mungkin dan mencoba mencari tahu bagaimana menghadapinya sendiri. Dia menambahkan.

Tip #3: Selalu utamakan kebenaran

Kepada seorang anak yang bertanya apakah Sinterklas ada, kami menunjukkan bahwa kami telah memahami bahwa jika dia mengajukan pertanyaan ini, itu karena dia siap untuk mendengar jawabannya, apa pun itu. Dengan menempatkannya kembali sebagai aktor dalam diskusi dan hubungan, kami akan mengatakan: ” Dan Anda, bagaimana menurut Anda? Apa kata teman-temanmu tentangnya? “. Bergantung pada apa yang dia katakan, Anda akan tahu apakah dia perlu memercayainya sedikit lebih lama atau jika dia perlu mengkonfirmasi apa yang telah dikatakan teman-temannya.

Jika jawabannya terlalu sulit bagi Anda, untuk kematian seseorang (nenek, saudara laki-laki ...) misalnya, jelaskan kepadanya: “Cterlalu sulit bagiku untuk menjelaskan ini kepadamu, mungkin kamu bisa meminta ayah untuk melakukannya, dia akan tahu “. Begitu juga jika reaksinya membuat Anda marah, Anda juga bisa mengungkapkannya: “ Saya tidak bisa menangani kemarahan Anda sekarang, saya akan ke kamar saya, Anda bisa pergi ke kamar Anda jika Anda mau. Saya harus tenang dan kita akan bertemu lagi nanti untuk membicarakannya dan melihat bersama apa yang bisa kita lakukan '.

Virginie Bouchon