Konten
Semua program chalene Johnson berbeda pendekatan terpadu dan sistemik. Anda akan bekerja keras untuk meningkatkan kualitas tubuh, memperkuat otot dan menciptakan bentuk yang lezat. Kursus kebugaran Shalin terdiri dari beberapa kelas yang akan memberi Anda hasil yang bagus dengan latihan teratur.
ProgramChalene Johnson
1. Turbo Jam: Hasil Maksimal
Jika Anda seorang pemula dan berpikir dengan latihan apa pun chalene Johnson lebih baik memulai, maka hentikan pilihan Anda pada Turbo Jam yang kompleks. Program ini didasarkan pada elemen kickboxing, yang telah memenangkan tempat yang kuat di industri kebugaran. Kickboxing adalah cara yang bagus untuk meningkatkan detak jantung Anda ke tingkat pembakaran lemak dan untuk mengencangkan otot. Program ini terdiri dari 6 videotraining beragam yang akan membantu Anda untuk mengatasi area masalah Anda dan membakar lemak. Kompleks ini dirancang untuk 1 bulan, sesuai pilihan Anda, Anda dapat memilih jadwal kelas sederhana atau lanjutan.
Baca lebih lanjut tentang Turbo Jam ..
2. Turbo Jam: Elit Pembakar Lemak
Setelah keberhasilan program Turbo Jam chalene Johnson merilis bagian kedua dari kursus kebugaran. Complex Fat Burning Elite menawarkan latihan yang lebih kuat yang akan membantu Anda menyempurnakan tubuh Anda. Dasarnya masih sama latihan aerobik eksplosif berdasarkan kickboxing. Program ini akan menjadi kelanjutan yang bagus dari kursus pertama: ini akan membantu Anda meningkatkan kemajuan Anda dan pindah ke tingkat kesiapan fisik yang baru. Bagian kedua Turbo Jam dirancang untuk 1 bulan, tetapi jika diinginkan, Anda dapat menambah durasi kompleks.
Baca lebih lanjut tentang Pembakar Lemak Elite..
3. ChaLEAN Ekstrim
Jika Anda mencari latihan kekuatan berkualitas, yang dapat dilakukan di rumah, lihat program ChaLEAN Extreme. Fitness chalene Johnson dirancang untuk membakar lemak dan memperkuat otot Anda. Tiga kali seminggu Anda melakukan latihan kekuatan untuk menciptakan kelegaan tubuh, dan dua kali seminggu Anda menunggu interval latihan kekuatan aerobik untuk menurunkan berat badan. Program video yang dirancang selama 3 bulan, di mana Anda melibatkan diri dalam bentuk yang sangat baik. Bagi mereka yang tidak takut bekerja dengan beban, ChaLEAN Extreme akan menjadi pilihan kebugaran terbaik.
Baca lebih lanjut tentang ChaLEAN Extreme..
4. PiYo
Program inovatif dari chalene Johnson akan membantu Anda menciptakan tubuh yang kencang sempurna tanpa pelatihan yang intens dan vysokogornyh. PiYo adalah seperangkat pelajaran berdasarkan elemen yoga dan Pilates dengan latihan klasik dari kebugaran. Berkat kecepatan yang kuat dipertahankan selama latihan, Anda akan menyingkirkan kelebihan lemak dan menurunkan berat badan. Dan latihan dari yoga dan Pilates akan membantu Anda mengencangkan otot dan membuat tubuh kuat dan tangguh. Fitness PiYo dirancang selama 8 minggu untuk melakukan Anda akan siap sesuai dengan jadwal kelas.
Baca lebih lanjut tentang PiYo..
5. Turbo Api
Turbo Fire tidak hanya lebih maju, tetapi juga versi Turbo Jam yang lebih intens. Sangat cocok bagi mereka yang sudah mempersiapkan fisik untuk menangani beban berat. Videoprogramma menggabungkan beban aerobik dan fungsional, sehingga Anda dapat menurunkan berat badan dan memperbaiki tubuh Anda. Kursus kebugaran mencakup berbagai latihan yang perlu Anda lakukan menurut kalender selama 20 minggu. Rencana pelajaran secara teratur akan rumit, sehingga Anda akan maju dari hari ke hari.
Baca lebih lanjut tentang Turbo Fire ..
Keuntungan besar dari program chalene Johnson adalah kenyataan bahwa ia telah menyusun rencana pelatihan. Anda tidak perlu menemukan kombinasi untuk membuat pelajaran mereka paling efektif. Setiap program memiliki karakteristiknya sendiri, tetapi mereka berbagi satu hal: mereka mampu membawa Anda ke tubuh impian Anda.
Lihat juga: Ikhtisar semua pelatihan Janet Jenkins.