Stres bukanlah lelucon. Memperoleh bentuk kronis, ia memiliki efek yang sangat buruk pada tubuh, mengganggu keseimbangan seluruh sistem dan menyebabkan penyakit kronis. Dengan satu atau lain cara, kita semua dipengaruhi oleh stres dalam satu atau lain cara. Itulah sebabnya, selain latihan pernapasan, meditasi, dan yoga, akan relevan untuk mempertimbangkan beberapa titik akupresur pada tubuh untuk stimulasi mereka sendiri. Akupresur membantu mengaktifkan mekanisme penyembuhan diri, merangsang produksi endorfin dan meningkatkan aliran darah. Poin yang sama digunakan di sini seperti dalam akupunktur. Satu-satunya perbedaan adalah dalam metode pengaruh: akupresur melibatkan pijatan, gerakan tekanan dengan jari, bukan jarum. Titik aktif secara biologis dapat ditemukan baik dalam kelompok otot atau dalam struktur tulang. Mari kita lihat poin-poin ini. Itu terletak di bagian atas kaki, di bawah selaput antara jari kaki pertama dan kedua, dalam lekukan di sebelah sendi. Di telapak kaki, pada garis kira-kira antara jari kaki kedua dan ketiga, di mana kulit paling tipis. Di punggung tangan, titik terletak di bagian atas segitiga selaput yang menghubungkan ibu jari dan jari telunjuk. Di bagian dalam pergelangan tangan, di antara dua tendon yang mengalir di tengah tangan. Dapatkan posisi yang nyaman, fokus pada napas Anda. Tekan dengan kuat jari Anda pada titik akupresur. Lakukan gerakan melingkar ringan, atau tekan ke atas dan ke bawah selama beberapa menit.
ajarkan dasar-dasar akupresur kepada orang yang Anda cintai – saat memijat titik aktif oleh seseorang dengan energi positif dan penuh kasih, efeknya meningkat! Jadilah sehat!