Berbeda dengan akupunktur, akupunktur (akupresur) didasarkan pada titik-titik penekanan, tempat-tempat tertentu pada tubuh dengan jari-jari Anda. Praktisi pengobatan Tiongkok tradisional percaya bahwa kekuatan hidup tubuh, atau qi, mengalir melalui saluran tak kasat mata yang disebut meridian. Penyumbatan di meridian menyebabkan penyakit. Menurut penelitian, tekanan pada titik akupunktur mendorong pelepasan obat penghilang rasa sakit alami – hormon endorphin – dan menghalangi transmisi sinyal rasa sakit di sepanjang saraf. Ini membantu meringankan kondisi seperti insomnia dan kelelahan. Di bawah ini adalah beberapa poin untuk pemulihan kekuatan dan energi yang cepat. Berikan tekanan kuat pada lima titik stimulasi dengan ibu jari atau telunjuk + jari tengah selama 3 menit. Pijat searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.
(1) Di dasar tengkorak, selebar satu jari dari tulang belakang
(2) Titik antara buku-buku jari ibu jari dan jari telunjuk
(3) Telapak kaki, sepertiga dari jari kaki