Ketika saya menulis posting blog, saya sering menemukan berbagai pernyataan yang aneh atau bahkan keterlaluan tentang vegetarisme. Salah satunya, sangat mendesak, adalah bahwa Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) diduga mengakui vegetarisme sebagai gangguan mental ... Dan bahkan ketika saya menulis tentang hal itu di komentar, saya tidak dapat menolak dan memutuskan untuk melakukan penyelidikan kecil: di mana ini? "Berita" berasal dan bagaimana hal itu berhubungan dengan kenyataan. Jadi apa yang saya temukan.
Beritanya terdengar seperti ini: “Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah memperluas daftar penyakit mental yang membutuhkan intervensi segera dari psikiater. Ditambahkan ke dalamnya vegetarianisme dan makanan mentah (sic! Saya mengutip, menjaga ejaan. - Yu.K.), yang menurut klasifikasi gangguan jiwa termasuk dalam kelompok F63.8 (gangguan kebiasaan dan dorongan hati lainnya) “.
Pernyataan ini tidak ada hubungannya dengan kenyataan, karena setiap orang dapat dengan mudah memverifikasi dengan membuka situs web WHO. Mari kita lihat klasifikasi penyakit yang diterbitkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia, yang disebut Klasifikasi Statistik Internasional Penyakit dan Masalah Kesehatan Terkait, Revisi ke-10 (ICD-10) - Versi WHO. Saya melihat versi saat ini, ICD-10, Versi 2016. Baik F63.8 maupun nomor lain adalah vegetarian. Dan inilah yang dimaksud:
“F63.8. Gangguan perilaku dan impulsif lainnya. Kategori ini berlaku untuk jenis lain dari perilaku tidak pantas yang terus-menerus berulang yang tidak sekunder untuk sindrom psikiatri yang dikenali dan di mana orang mungkin memikirkan ketidakmampuan berulang untuk menahan dorongan untuk perilaku tertentu. Ada periode prodromal ketegangan dengan perasaan lega ketika tindakan yang tepat diambil. (Sejujurnya, uraian ini sangat mengingatkan saya… gejala kecanduan gula dan mengidam gula =).
Saya tidak dapat menemukan kaitan antara vegetarianisme dan gangguan mental di situs WHO. Apalagi, ada bantahan kabar ini dari perwakilan resmi organisasi. Misalnya, Tatyana Kolpakova, perwakilan dari kantor regional Rusia WHO, memberi tahu Voice of Russia tentang gosip ini: "Ini sama sekali tidak benar."
Mengapa perwakilan Rusia dan Voice of Russia? Mungkin karena di Runet berita ini secara aktif disebarluaskan (atau mungkin awalnya muncul, - saya tidak bisa mengatakan dengan pasti) berita ini.
Terakhir, mari kita perhatikan sumber berita. Jumlah mereka sedikit dan jarang. Misalnya, kutipan di atas berasal dari situs bernama supersyroed.mybb.ru, yang, seperti banyak distributor lainnya, merujuk pada berita di sumber daya seperti neva24.ru dan fognews.ru. Ya, jangan repot-repot membuka tautan ini: tautan tersebut sudah tidak ada. Saat ini tidak mungkin lagi menemukan informasi seperti itu pada sumber-sumber ini. Dan yang lebih penting lagi, Anda tidak bisa menemukan berita sensasional ini di situs-situs yang lebih kredibel, misalnya kantor berita besar.
Puncak penyebaran materi tentang masuknya vegetarisme dalam daftar gangguan jiwa terjadi pada tahun 2012 (dikutip berita tertanggal 20 Maret 2012). Dan sekarang beberapa tahun telah berlalu - dan gelombang dari "fakta" yang absurd dan sudah terbantahkan ini masih muncul di sana-sini. Sangat menyesal!
Kebetulan alasan munculnya rumor semacam itu adalah (bukan) distorsi yang disengaja dari informasi yang benar. Oleh karena itu, pada saat yang sama, saya memutuskan untuk mencari tahu, tetapi apa yang benar-benar diketahui oleh sains tentang hubungan potensial antara vegetarisme dan kondisi mental? Saya akan mengacu pada publikasi dalam International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity tertanggal 7 Juni 2012 (yaitu, setelah “laporan” pertama tentang F63.8), yang penulisnya merangkum banyak kesimpulan dan melakukan penelitiannya di Jerman . Judul: Pola makan vegetarian dan gangguan mental: hasil dari survei perwakilan komunitas
Berikut adalah kesimpulan penulis: “Dalam budaya Barat, pola makan vegetarian dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit mental. Namun, tidak ada bukti peran kausal vegetarianisme dalam etiologi gangguan mental. “
Saya akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang apa yang saya pelajari dari penelitian ini. Penulisnya mengidentifikasi tiga jenis hubungan potensial antara pola makan vegetarian dan kondisi mental seseorang.
Jenis koneksi pertama adalah biologis. Hal ini terkait dengan kurangnya nutrisi tertentu yang dapat disebabkan oleh vegetarianisme. “Pada tingkat biologis, status gizi yang dihasilkan dari diet vegetarian dapat mempengaruhi fungsi saraf dan plastisitas sinaptik otak, yang pada gilirannya mempengaruhi proses yang penting untuk timbulnya dan pemeliharaan gangguan mental. Misalnya, ada bukti kuat bahwa asam lemak omega-3 rantai panjang secara kausal terkait dengan risiko gangguan depresi berat. Selain itu, meskipun buktinya kurang jelas, kadar vitamin B12 secara kausal terkait dengan gangguan depresi mayor. Studi telah menemukan bahwa vegetarian menunjukkan konsentrasi jaringan yang lebih rendah dari asam lemak omega-3 rantai panjang dan vitamin B12, yang dapat meningkatkan risiko gangguan depresi mayor. Kesimpulan para ilmuwan: dalam hal ini, transisi ke vegetarianisme dapat mendahului timbulnya gangguan mental.
Apa yang bisa saya katakan tentang ini? Mungkin ada baiknya membuat diet Anda lebih seimbang.
Selanjutnya, jenis koneksi kedua yang dibicarakan para ilmuwan didasarkan pada karakteristik psikologis yang stabil. Mereka mempengaruhi pilihan pola makan vegetarian dan perkembangan gangguan mental. Dalam kasus ini, vegetarian tidak terkait dengan perkembangan gangguan mental.
Terakhir, jenis koneksi ketiga: perkembangan gangguan mental yang meningkatkan kemungkinan memilih diet vegetarian. Dalam hal ini, timbulnya gangguan mental akan mendahului transisi ke vegetarianisme. Meskipun, para ilmuwan mengklarifikasi, tidak ada cukup banyak temuan yang dipublikasikan tentang jenis koneksi ini. Sejauh yang saya pahami, pokok permasalahannya adalah bahwa mungkin seseorang dengan kelainan yang membuatnya terlalu memperhatikan kebiasaannya atau penderitaan hewan cenderung memilih diet ketat, termasuk vegetarian.
Pada saat yang sama, studi tersebut mencatat kemungkinan tidak hanya negatif, tetapi juga hubungan positif antara vegetarianisme dan kesehatan mental: “Jadi, beberapa karakteristik psikologis dan sosio-demografis vegetarian, seperti cara negatif vegetarian. tidak perbuatan. - Yu.K.) dapat berdampak buruk pada kesehatan mental, sedangkan karakteristik lain seperti gaya hidup sehat dan motivasi etis dapat berdampak positif. ”