Baby blues: ayah juga

Bagaimana baby blues ayah memanifestasikan dirinya?

Empat dari sepuluh ayah akan terkena baby blues ayah. Ini adalah angka yang diumumkan oleh sebuah studi Amerika tentang baby blues untuk pria. Memang, sang ayah tidak selalu bereaksi seperti yang diinginkannya atas kedatangan anaknya. Namun, dia yang sadar menjalani momen kebahagiaan yang unik, tidak berhasil menikmatinya sepenuhnya. Kesedihan, kelelahan, lekas marah, stres, kurang nafsu makan, sulit tidur, menarik diri… Depresi muncul. Begitu banyak gejala yang harus menarik perhatian. Ia merasa ditinggalkan oleh ibu yang hanya memperhatikan si kecil. Sekarang saatnya untuk bertindak.

Baby blues ayah: jangan ragu untuk membicarakannya

Ketika ayah menjadi korban baby blues, dialog sangat penting. Sementara yang terakhir cenderung membuatnya merasa bersalah, pertama-tama dia harus dibuat menerima kondisinya dan menghindari dengan cara apa pun agar dia tidak mengunci diri dalam diam. Terkadang, diskusi sederhana dengan pasangannya dan / atau orang-orang di sekitarnya tentang ketidaknyamanannya dapat membuka halangan. Ibu juga harus menghibur temannya dengan menjelaskan kepadanya bahwa bayi itu bukan saingannya dan tidak akan menggantikannya. Sebaliknya, ini tentang membentuk keluarga yang bersatu. Anak ini juga miliknya dan dia memiliki peran yang sangat penting untuk dimainkan. Mengingatkannya tentang hal-hal kecil yang jelas ini sangat penting.

Daddy's Baby Blues: Membantunya Menemukan Tempat Ayahnya

Menjadi ayam ayah bukanlah bawaan. Dalam semalam, pria itu beralih dari status anak menjadi ayah dengan menjadi bertanggung jawab atas makhluk kecil. Bahkan jika dia memiliki sembilan bulan untuk mempersiapkannya, tidak selalu mudah untuk membiasakannya, terutama di awal. Hubungan antara ibu dan bayi, seringkali fusi, juga dapat menyebabkan beberapa frustrasi. Sang ayah kemudian harus memaksakan dirinya dengan lembut. Dibantu oleh pasangannya, lambat laun ia akan menjalin hubungan dengan anaknya: pelukan, belaian, tatapan… Ibu juga harus membuat orang merasa perlu bersandar pada ayah. Dengan cara ini, dia akan merasa sangat diperlukan.

Untuk mengatasi baby blues ayah: bantu dia mendapatkan kepercayaan diri

Dia tidak berhasil menenangkan tangisan bayinya, dia sedikit canggung dalam gerakannya? Penting untuk meyakinkan dia tentang kapasitasnya sebagai seorang ayah. Ganti, mandi, perawatan, ganti baju, botol, dll. Begitu banyak momen yang bisa dibagikan ayah dengan anaknya. Namun awalnya, yang satu ini belum tentu berani. Takut berbuat salah, idealisasi seorang ayah yang sempurna… Singkatnya, tidak mudah untuk menemukan kaki sendiri. Dia harus didorong untuk melanjutkan. Ini adalah bagaimana dia akan menjalin hubungan khusus dengan anaknya dan akan menyadari bahwa dia juga sangat mampu menangani masalah dengan tangannya sendiri.

Cegah baby blues ayah: setiap orang punya tempatnya

Pria tidak mengalami kelahiran anak dengan cara yang sama seperti wanita. Dalam trio baru ini, setiap orang harus menemukan tempatnya. Sang ayah sekarang mengambil peran sebagai ayah dan pendamping. Terkadang butuh beberapa saat baginya untuk menyesuaikan diri. Sedangkan bagi ibu, antara pergolakan fisik dan psikis, tatapan suaminya terkadang bisa berubah. Jadi bersabarlah…

Dimulainya kembali hubungan seksual juga bisa menjadi pemicu. Setiap orang kemudian menemukan tempat mereka sebagai pria dan wanita, penting bagi pasangan. Wanita juga harus diingatkan bahwa dia bukan hanya seorang ibu. Dan manjakan dia: karangan bunga, makan malam romantis, hadiah dadakan… Tidak ada yang lebih baik untuk menyalakan kembali api dan memperkuat ikatan!

Bagaimana cara menghindari baby blues ayah?

Penting untuk bertindak tepat waktu agar depresi sementara ini tidak berubah menjadi depresi pascakelahiran. Jika gejalanya menetap atau memburuk beberapa bulan setelah melahirkan, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis yang akan membantu ayah mengatasi perjalanan yang sulit ini dan menemukan keseimbangan yang tepat antara perannya sebagai ayah dan pendamping. Asosiasi tertentu juga dapat memberinya beberapa saran atau mengarahkannya ke spesialis. Ini adalah kasus Ibu Biruitu tidak hanya membantu ibu dengan baby blues. Dia juga mendukung ayah.

Apakah Anda ingin membicarakannya di antara orang tua? Untuk memberikan pendapat Anda, untuk membawa kesaksian Anda? Kami bertemu di https://forum.parents.fr.