Bahan resep "Fillet ayam panggang»:
- 250 gr dada ayam
- 5 gr minyak kelapa
- 10 gr pasta tomat
- 5 gr bumbu ayam
- 10 gr kecap asin
Nilai gizi hidangan ” Fillet ayam panggang “(per 100 gram):
Kalori: 129.2 kkal.
Tupai: 21.4 gr.
Lemak: 3.5 gr.
Karbohidrat: 3 gr.
Jumlah porsi: 1Bahan dan kalori dari resep ” Fillet ayam panggang»
| Produk | Mengukur | Berat, gr | Putih, gr | Gendut, g | Sudut, gr | Kal, kkal |
| dada ayam | 250 gram | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| minyak kelapa | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| pasta tomat | 10 gr | 10 | 0.25 | 0.03 | 1.67 | 8 |
| bumbu ayam | 5 gr | 5 | 0.42 | 0.06 | 1.46 | 8.05 |
| kecap asin heinz | 10 gr | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Total | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 1 melayani | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 100 gram | 100 | 21.4 | 3.5 | 3 | 129.2 |