Di antara buah-buahan tropis, pisang menempati urutan pertama di pasar Rusia dalam hal popularitas. Seperti buah lainnya, pisang memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral, tetapi selama transportasi, sebagian besar dari mereka hilang. Buah ini juga memiliki beberapa efek negatif.
Pisang adalah salah satu buah yang paling umum di daerah tropis; itu mulai tumbuh di zaman kuno. Penduduk Asia Tenggara percaya bahwa ada sedikit ketidakakuratan dalam tradisi alkitabiah – ular menggoda Hawa bukan dengan apel, tetapi dengan pisang, dan orang India menyebutnya buah surga. Di Ekuador, mereka makan pisang dalam jumlah besar – ini adalah dasar dari diet orang Ekuador. Nilai gizi tinggi, vitamin, mineral, sejumlah besar protein memberikan energi tubuh dan membantu mencegah banyak penyakit.
Manfaat pisang
Keuntungan utama pisang adalah kandungan potasium yang tinggi – elemen yang sangat penting untuk sistem kardiovaskular. Bersama dengan magnesium, yang juga hadir dalam jumlah yang cukup dalam buah, kedua mineral ini memenuhi otak dengan oksigen dan menormalkan keseimbangan air-garam dalam tubuh. Karena kandungan potasium dan magnesiumnya, dokter menyarankan untuk banyak makan pisang bagi mereka yang ingin berhenti merokok, karena zat ini membantu mengatasi kecanduan.
Pisang mengandung banyak vitamin B, yang memiliki berbagai macam efek menguntungkan: mereka menghilangkan stres, menekan agresi, dan memperkuat sistem saraf. Triptofan – asam aminopropionat – juga memiliki efek serupa, selain itu, ketika zat ini masuk ke dalam tubuh, hormon serotonin kegembiraan terbentuk. Karena itu, pisang meningkatkan mood, memperbaiki keadaan depresi dan blues.
Untuk mengangkut pisang ke wilayah utara, mereka diperlakukan dengan gas, dan kandungan vitamin dan elemen mikro di dalamnya berkurang secara signifikan.
Pisang mengandung banyak zat besi, yang membantu membentuk hemoglobin dalam darah manusia. Seperti banyak buah lainnya, buah ini juga mengandung serat untuk membantu meningkatkan fungsi pencernaan.
Terakhir, pisang mengandung banyak gula alami dari berbagai jenis: glukosa, sukrosa dan fruktosa, yang dengan cepat memberi energi pada tubuh. Karena sifat ini, pisang sangat populer di kalangan atlet.
Pisang memiliki beberapa sifat berbahaya yang dapat berbahaya bagi sebagian orang. Misalnya, produk ini meningkatkan kekentalan darah, sehingga penderita varises tidak disarankan untuk banyak makan pisang. Efek yang sama memiliki efek pada ereksi, karena darah mulai mengalir lebih buruk ke bagian kanan tubuh, tetapi untuk membawa tubuh ke keadaan seperti itu, Anda perlu makan pisang dalam jumlah yang sangat besar.
Di sisi lain, triptofan dalam pisang meningkatkan kinerja seksual
Pisang yang dimakan segera setelah makan yang hangat mulai berfermentasi di perut dan bertahan lama karena makanan yang tidak tercerna, mengakibatkan kembung dan perut kembung. Tetapi banyak buah lain memiliki efek yang sama. Ada juga pendapat bahwa pisang dikontraindikasikan untuk sakit maag.