Bahkan obat yang paling bermanfaat pun memiliki efek sampingnya. Dan akan lebih baik jika Anda mempertimbangkan risiko apa pun dalam diet, terutama mengandalkan pendapat orang lain. Setiap orang berbeda, dan produk tertentu mungkin sangat berbeda untuk mempengaruhi kita.
Berikut adalah 8 konsekuensi dari produk bermanfaat yang mungkin tidak Anda ketahui.
tomat
Tomat sempurna untuk diet inti karena memperkuat otot dan pembuluh darah. Makan tomat bisa meredakan pembengkakan dan menormalkan hormon.
Tetapi bagi orang yang menderita radang sendi, penyakit ginjal, tomat dikontraindikasikan. Fakta bahwa buah matang mempengaruhi metabolisme air-garam dalam tubuh. Juga, tomat dianggap sebagai produk koleretik, dan jika Anda memiliki batu empedu, Anda berisiko mengalami masalah saat menggunakannya.
Asparagus
Produk lain berguna untuk inti. Juga, asparagus membuat pencernaan dan mempercepat metabolisme, membantu melawan stres, dan memberi kekuatan.
Tetapi sejumlah besar asam folat, yang merupakan sumber asparagus, dapat menimbulkan efek yang tidak diinginkan pada kesehatan sistem urogenital. Untuk menghindari masalah, Anda harus minum banyak air jika Anda gemar makan asparagus.
Wortel
Wortel – sumber beta-karoten, vitamin A, berguna untuk penglihatan – sayuran akar esensial dalam makanan setiap orang. Tetapi jika Anda menyalahgunakan jumlah makanan yang dimakan wortel, Anda bisa mendapatkan rona kuning yang tidak menyenangkan pada kulit, yang akan terjadi segera setelah Anda menyesuaikan norma wortel di menu Anda.
Seledri
Seledri adalah obat penenang alami, dan menghancurkan sistem saraf. Meskipun kandungan kalorinya rendah, seledri adalah nutrisi yang sangat baik tetapi sering kali merupakan produk diet populer. Ini juga memfasilitasi pembuangan kelebihan cairan dari tubuh.
Namun bagi yang memiliki riwayat batu ginjal, seledri merupakan kontraindikasi. Tidak diinginkan untuk dikonsumsi dan mereka yang menderita varises. Selain itu, kita perlu membuang seledri ibu hamil dan menyusui, karena dapat memicu perut kembung pada ibu hamil dan kolik pada bayi.
Jeruk bali
Grapefruit adalah buah favorit bagi para pelaku diet, karena buah jeruk ini mempercepat metabolisme dan meningkatkan pemecahan lemak. Bahkan jeruk bali sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan dan saraf; itu mempromosikan tidur yang lebih baik.
Kerugian besar dari jeruk ini adalah dampaknya pada beberapa obat. Buah ini tidak memungkinkan obat untuk dipecah, dan konsentrasinya dalam darah juga meningkat, menyebabkan efek samping. Karena itu, sebelum menggunakan grapefruit, konsultasikan dengan dokter Anda.
anggur merah
Anggur merah dianggap sebagai antioksidan dan sarana untuk mengendurkan sistem saraf. Pada saat yang sama, seperti alkohol lainnya, anggur menghancurkan neuron otak seluruh tubuh dan organ dalam. Anggur dapat memiliki efek sebaliknya - untuk merangsang sistem saraf dan menyebabkan insomnia.
spirulina
Rumput laut merupakan sumber dari banyak nutrisi. Spirulina ditambahkan ke makanan dan minuman sebagai "super" yang berharga, yang membantu menurunkan berat badan, menormalkan metabolisme, dan meningkatkan pencernaan.
Tetapi penyalahgunaan spirulina dapat mengalami efek samping seperti sakit perut, mual, kejang otot. Jadi tidak perlu menggunakannya terus-menerus.
Kayu manis
Kayu manis merupakan sumber banyak mikronutrien dan antioksidan. Bumbu ini mengurangi peradangan dan mengurangi tingkat kolesterol dalam darah.
Seperti halnya Superfood yang manjur, kayu manis harus dikonsumsi dengan hati-hati dan dalam jumlah kecil, karena memiliki sifat beracun. Bagi penderita alergi dan wanita hamil, kayu manis tidak diinginkan.