Kembung lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Mereka merupakan gangguan pencernaan dengan cara yang sama seperti mual atau mulas.

Kadang-kadang disebut "kentut" atau "angin" dalam bahasa sehari-hari, tetapi juga gas atau aerophagia, kembung adalah penumpukan gas di usus kecil. Penumpukan ini menyebabkan ketegangan di usus dan dengan demikian pembengkakan perut. Akibatnya, orang yang kembung sering mengaku memiliki perasaan “perut kembung”.

Penyebab kembung sangat banyak dan mungkin pertama-tama memiliki hubungan langsung dengan gaya hidup:

• Pola makan yang buruk (lemak, manis, makanan pedas, minuman berkarbonasi, alkohol, kopi, dll.) mengiritasi sistem pencernaan dan dapat menyebabkan kembung. Mengkonsumsi makanan yang terlalu kaya karbohidrat seperti pati atau apel akan menyebabkan fermentasi (= transformasi gula tanpa adanya oksigen) juga menyebabkan gas.
• Aerophagia (= “menelan terlalu banyak udara”) membuat perut bekerja “kosong” dan dapat menyebabkan gangguan usus. Fenomena ini terjadi ketika kita makan atau minum terlalu cepat atau dengan sedotan atau ketika kita terlalu banyak mengonsumsi permen karet, misalnya. 
• Kecemasan dan stres juga akan menyebabkan kembung karena menyebabkan kontraksi usus dan aerophagia.
• Berlatih olahraga ketahanan juga bisa menjadi sumber masalah pencernaan yang muncul saat berolahraga. Upaya olahraga mengeringkan mukosa lambung dan menyebabkan kembung. Namun, aktivitas fisik yang rendah juga dapat menyebabkan kembung karena membuat kontraksi usus besar terlalu lemah.
• Tembakau, karena nikotin yang dikandungnya, meningkatkan keasaman isi lambung dan dapat menjadi sumber gas usus.
• Demikian juga, penggunaan obat pencahar yang berlebihan mengiritasi lapisan usus besar dan dapat menyebabkan kembung.
• Selama kehamilan, rahim menekan usus dan dapat menimbulkan gas. Selama menopause, estrogen, yang dikenal untuk melawan kembung, berkurang dan karena itu menyebabkan gas usus. Penuaan juga kondusif untuk kembung karena hilangnya otot dan pelumasan usus.

Alasan lain yang dapat menyebabkan perut kembung seperti penyakit:

• Intoleransi laktosa akan meningkatkan fermentasi dan karena itu kembung, serta sindrom iritasi usus (gangguan pencernaan yang ditandai dengan ketidaknyamanan atau sensasi nyeri di perut) yang mengubah kecepatan perjalanan melalui perut. usus besar.
• Kembung juga bisa disebabkan oleh konstipasi, penyakit refluks gastroesofageal (= mulas), infeksi saluran cerna, keracunan makanan, serangan usus buntu, dispepsia fungsional (= perut yang tidak buncit setelah makan dan terasa terlalu kenyang), atau karena lambung maag (= luka pada lapisan lambung) yang dapat menyebabkan nyeri dan kram.
• Gigi yang rapuh akan memicu peradangan, dapat membuat dinding usus rapuh dan menyebabkan kembung.

Di masyarakat, kembung akan menjadi penyebab ketidaknyamanan atau rasa malu.

Mereka juga dikatakan menyebabkan rasa bengkak di perut disertai dengan rasa sakit di usus, gemericik di saluran pencernaan, kejang dan melilit.

Dalam kasus kembung, dimungkinkan untuk merasakan kebutuhan untuk mengeluarkan gas dan kebutuhan untuk bersendawa (= penolakan gas dari perut melalui mulut).

Ada banyak tips untuk mencegah atau menghilangkan kembung. Misalnya, disarankan untuk menghindari minuman berkarbonasi, makan perlahan dan mengunyah dengan baik atau membatasi konsumsi makanan yang dapat berfermentasi.

Mengambil arang atau tanah liat juga akan membantu menyerap gas dan dengan demikian mengurangi perasaan kembung. Fitoterapi, homeopati atau aromaterapi juga merupakan solusi untuk melawan kembung dengan meminta saran dokter terlebih dahulu.

Terakhir, pertimbangkan untuk menemui dokter Anda untuk mendiagnosis kemungkinan penyakit seperti intoleransi laktosa atau sindrom iritasi usus besar yang mungkin menyebabkan kembung.