Konten
Boron ditemukan di jaringan tulang manusia dan hewan. Peran boron dalam tubuh manusia belum banyak diteliti, namun kebutuhannya untuk menjaga kesehatan manusia telah terbukti.
Makanan kaya boron (B)
Perkiraan ketersediaan terindikasi dalam 100 g produk
Persyaratan boron harian belum ditentukan.
Sifat dan efek boron yang berguna pada tubuh
Boron terlibat dalam pembangunan membran sel, jaringan tulang, dan beberapa reaksi enzimatik di dalam tubuh. Ini membantu menurunkan metabolisme basal pada pasien dengan tirotoksikosis, meningkatkan kemampuan insulin untuk menurunkan gula darah.
Boron memiliki efek positif pada pertumbuhan tubuh dan harapan hidup.
Kekurangan dan kelebihan boron
Tanda-tanda defisiensi boron
- keterbelakangan pertumbuhan;
- gangguan pada sistem kerangka;
- meningkatkan kerentanan terhadap diabetes mellitus.
Tanda-tanda Kelebihan Boron
- kehilangan selera makan;
- mual, muntah, diare;
- ruam kulit dengan pengelupasan yang terus-menerus - "psoriasis borik";
- kebingungan jiwa;
- anemia.