Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 102 kKal | 1684 kKal | 6.1% | 6% | 1651 gram |
| Protein | 0.59 gram | 76 gram | 0.8% | 0.8% | 12881 gram |
| Lemak | 0.15 gram | 56 gram | 0.3% | 0.3% | 37333 gram |
| Karbohidrat | 24.73 gram | 219 gram | 11.3% | 11.1% | 886 gram |
| Serat makanan | 1.5 gram | 20 gram | 7.5% | 7.4% | 1333 gram |
| air | 72.66 gram | 2273 gram | 3.2% | 3.1% | 3128 gram |
| Abu | 0.37 gram | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 8 μg | 900 μg | 0.9% | 0.9% | 11250 gram |
| Vitamin B1, tiamin | 0.021 mg | 1.5 mg | 1.4% | 1.4% | 7143 gram |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.039 mg | 1.8 mg | 2.2% | 2.2% | 4615 gram |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.127 mg | 5 mg | 2.5% | 2.5% | 3937 gram |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 1.5% | 6667 gram |
| Vitamin B9, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 1% | 10000 gram |
| Vitamin C, askorbat | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 3.9% | 2500 gram |
| Vitamin PP, TIDAK | 0.388 mg | 20 mg | 1.9% | 1.9% | 5155 gram |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 142 mg | 2500 mg | 5.7% | 5.6% | 1761 gram |
| Kalsium, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.9% | 11111 gram |
| Magnesium, mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2% | 5000 gram |
| Natrium, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 gram |
| Belerang, S | 5.9 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.6% | 16949 gram |
| Fosfor, P. | 17 mg | 800 mg | 2.1% | 2.1% | 4706 gram |
| Trace Elements | |||||
| Besi, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 1.9% | 5143 gram |
| Mangan, Mn | 0.058 mg | 2 mg | 2.9% | 2.8% | 3448 gram |
| Tembaga, Cu | 139 μg | 1000 μg | 13.9% | 13.6% | 719 gram |
| Seng, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 0.8% | 12000 gram |
| Asam lemak jenuh | |||||
| Asam lemak jenuh | 0.033 gram | maks 18.7 г | |||
| 14: 0 Keajaiban | 0.001 gram | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.023 gram | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.008 gram | ~ | |||
| Asam lemak tak jenuh tunggal | 0.04 gram | min. 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.04 gram | ~ | |||
| Asam lemak tak jenuh ganda | 0.045 gram | dari 11.2 ke 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleat | 0.023 gram | ~ | |||
| 18: 3 Linolenat | 0.022 gram | ~ | |||
| Asam lemak omega-3 | 0.022 gram | dari 0.9 ke 3.7 | 2.4% | 2.4% | |
| Asam lemak omega-6 | 0.023 gram | dari 4.7 ke 16.8 | 0.5% | 0.5% |
Nilai energinya 102 kkal.
- cangkir, diadu = 261 gr (266.2 kkal)
Ceri, kalengan dalam sirup jenuh ekstra kaya vitamin dan mineral seperti: tembaga - 13,9%
- Tembaga Merupakan bagian dari enzim dengan aktivitas redoks dan terlibat dalam metabolisme zat besi, merangsang penyerapan protein dan karbohidrat. Berpartisipasi dalam proses menyediakan oksigen ke jaringan tubuh manusia. Kekurangannya dimanifestasikan oleh gangguan dalam pembentukan sistem kardiovaskular dan kerangka, perkembangan displasia jaringan ikat.
Tags: kandungan kalori 102 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin, mineral, apa yang berguna Ceri kalengan dalam sirup ekstra-jenuh, kalori, nutrisi, sifat bermanfaat Ceri kalengan dalam sirup ekstra-jenuh