Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 309 kKal | 1684 kKal | 18.3% | 5.9% | 545 gram |
| Protein | 16.23 gram | 76 gram | 21.4% | 6.9% | 468 gram |
| Lemak | 16.99 gram | 56 gram | 30.3% | 9.8% | 330 gram |
| Karbohidrat | 21.25 gram | 219 gram | 9.7% | 3.1% | 1031 gram |
| Serat makanan | 1.6 gram | 20 gram | 8% | 2.6% | 1250 gram |
| air | 41.21 gram | 2273 gram | 1.8% | 0.6% | 5516 gram |
| Abu | 2.73 gram | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 123 μg | 900 μg | 13.7% | 4.4% | 732 gram |
| Retinol | 0.116 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.139 mg | 1.5 mg | 9.3% | 3% | 1079 gram |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.185 mg | 1.8 mg | 10.3% | 3.3% | 973 gram |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.425 mg | 5 mg | 8.5% | 2.8% | 1176 gram |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.71 μg | 3 μg | 23.7% | 7.7% | 423 gram |
| Vitamin E, tokoferol alfa, TE | 1.21 mg | 15 mg | 8.1% | 2.6% | 1240 gram |
| beta Tokoferol | 0.06 mg | ~ | |||
| Gamma Tokoferol | 2.36 mg | ~ | |||
| tokoferol | 0.87 mg | ~ | |||
| Vitamin K, filokuinon | 9.6 μg | 120 μg | 8% | 2.6% | 1250 gram |
| Vitamin PP, TIDAK | 0.85 mg | 20 mg | 4.3% | 1.4% | 2353 gram |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 177 mg | 2500 mg | 7.1% | 2.3% | 1412 gram |
| Kalsium, Ca | 422 mg | 1000 mg | 42.2% | 13.7% | 237 gram |
| Magnesium, mg | 28 mg | 400 mg | 7% | 2.3% | 1429 gram |
| Natrium, Na | 455 mg | 1300 mg | 35% | 11.3% | 286 gram |
| Belerang, S | 162.3 mg | 1000 mg | 16.2% | 5.2% | 616 gram |
| Fosfor, P. | 297 mg | 800 mg | 37.1% | 12% | 269 gram |
| Trace Elements | |||||
| Besi, Fe | 0.64 mg | 18 mg | 3.6% | 1.2% | 2813 gram |
| Mangan, Mn | 0.211 mg | 2 mg | 10.6% | 3.4% | 948 gram |
| Tembaga, Cu | 82 μg | 1000 μg | 8.2% | 2.7% | 1220 gram |
| Selenium, Jika | 28.1 μg | 55 μg | 51.1% | 16.5% | 196 gram |
| Seng, Zn | 2.12 mg | 12 mg | 17.7% | 5.7% | 566 gram |
| Karbohidrat yang dapat dicerna | |||||
| Pati dan dekstrin | 17.7 gram | ~ | |||
| Mono- dan disakarida (gula) | 2.76 gram | maks 100 г | |||
| galaktosa | 0.25 gram | ~ | |||
| Glukosa (dekstrosa) | 0.89 gram | ~ | |||
| laktosa | 0.07 gram | ~ | |||
| Maltosa | 0.66 gram | ~ | |||
| fruktosa | 0.89 gram | ~ | |||
| Asam Amino Esensial | |||||
| Arginin * | 0.699 gram | ~ | |||
| valin | 1.051 gram | ~ | |||
| Histidin * | 0.257 gram | ~ | |||
| Isoleusin | 0.798 gram | ~ | |||
| leusin | 1.655 gram | ~ | |||
| lisin | 1.328 gram | ~ | |||
| metionin | 0.461 gram | ~ | |||
| threonine | 0.556 gram | ~ | |||
| triptofan | 0.136 gram | ~ | |||
| fenilalanin | 0.963 gram | ~ | |||
| Asam amino yang dapat diganti | |||||
| alanin | 0.514 gram | ~ | |||
| Asam aspartat | 1.303 gram | ~ | |||
| glisin | 0.396 gram | ~ | |||
| Asam glutamat | 4.781 gram | ~ | |||
| Prolin | 1.688 gram | ~ | |||
| serin | 1.122 gram | ~ | |||
| tirosin | 0.818 gram | ~ | |||
| Sistein | 0.436 gram | ~ | |||
| Sterol | |||||
| Kolesterol | 39 mg | maks 300 mg | |||
| Asam lemak jenuh | |||||
| Asam lemak jenuh | 7.327 gram | maks 18.7 г | |||
| 8: 0 kaprilat | 0.12 gram | ~ | |||
| 10: 0 Kapri | 0.274 gram | ~ | |||
| 12: 0 Laura | 0.318 gram | ~ | |||
| 14: 0 Keajaiban | 1.078 gram | ~ | |||
| 15: 0 pentadekanoik | 0.109 gram | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 3.669 gram | ~ | |||
| 17: 0 Margarin | 0.068 gram | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 1.636 gram | ~ | |||
| 20: 0 Arakhinik | 0.032 gram | ~ | |||
| 22:0 | 0.021 gram | ~ | |||
| Asam lemak tak jenuh tunggal | 4.42 gram | min. 16.8 г | 26.3% | 8.5% | |
| 14: 1 Miristolik | 0.084 gram | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleat | 0.185 gram | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 4.118 gram | ~ | |||
| 20: 1 Gadol (omega-9) | 0.034 gram | ~ | |||
| Asam lemak tak jenuh ganda | 3.161 gram | dari 11.2 ke 20.6 | 28.2% | 9.1% | |
| 18: 2 Linoleat | 2.763 gram | ~ | |||
| 18: 3 Linolenat | 0.378 gram | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolenat | 0.378 gram | ~ | |||
| 20: 4 Arakhidonis | 0.021 gram | ~ | |||
| Asam lemak omega-3 | 0.378 gram | dari 0.9 ke 3.7 | 42% | 13.6% | |
| Asam lemak omega-6 | 2.784 gram | dari 4.7 ke 16.8 | 59.2% | 19.2% |
Nilai energinya 309 kkal.
- irisan = 48 g (148.3 kKal)
- pai = 562 g (1736.6 kKal)
- 0,5 pai = 362 g (1118.6 kKal)
LITTLE CAESARS, pizza keju “Pizza”, kerak tipis, 14” kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin A - 13,7%, vitamin B12 - 23,7%, kalsium - 42,2%, fosfor - 37,1%, selenium - 51,1%, seng - 17,7 %
- Vitamin A bertanggung jawab atas perkembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit dan mata, serta menjaga kekebalan.
- Vitamin B12 memainkan peran penting dalam metabolisme dan konversi asam amino. Folat dan vitamin B12 adalah vitamin yang saling terkait dan terlibat dalam pembentukan darah. Kekurangan vitamin B12 menyebabkan perkembangan defisiensi folat parsial atau sekunder, serta anemia, leukopenia, trombositopenia.
- Kalsium adalah komponen utama tulang kita, bertindak sebagai pengatur sistem saraf, ikut serta dalam kontraksi otot. Kekurangan kalsium menyebabkan demineralisasi tulang belakang, tulang panggul dan ekstremitas bawah, meningkatkan risiko osteoporosis.
- Fosfor mengambil bagian dalam banyak proses fisiologis, termasuk metabolisme energi, mengatur keseimbangan asam basa, merupakan bagian dari fosfolipid, nukleotida dan asam nukleat, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan menyebabkan anoreksia, anemia, rakhitis.
- Selenium - elemen penting dari sistem pertahanan antioksidan tubuh manusia, memiliki efek imunomodulator, berpartisipasi dalam regulasi aksi hormon tiroid. Kekurangan menyebabkan penyakit Kashin-Beck (osteoartritis dengan beberapa kelainan bentuk sendi, tulang belakang dan ekstremitas), penyakit Keshan (miokardiopati endemik), trombastenia herediter.
- seng adalah bagian dari lebih dari 300 enzim, berpartisipasi dalam proses sintesis dan dekomposisi karbohidrat, protein, lemak, asam nukleat, dan dalam regulasi ekspresi sejumlah gen. Konsumsi yang tidak mencukupi menyebabkan anemia, imunodefisiensi sekunder, sirosis hati, disfungsi seksual, dan malformasi janin. Studi terbaru telah mengungkapkan kemampuan seng dosis tinggi untuk mengganggu penyerapan tembaga dan dengan demikian berkontribusi pada perkembangan anemia.
Tags: kandungan kalori 309 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin, mineral, mengapa LITTLE CAESARS, pizza keju "Cheese Pizza", kerak tipis, 14 inci, kalori, nutrisi, sifat berguna LITTLE CAESARS, pizza keju "Cheese Pizza", di kerak tipis, 14 inci