Le Pembawa® adalah pendekatan psiko-tubuh yang bertujuan untuk melepaskan ketegangan fisik dan mental. Sesi Trager seperti pijat lembut dan teknik juga termasuk bentuk pendidikan di gerakan. Oleh karena itu, sesi terdiri dari dua bagian: pekerjaan yang dilakukan di atas meja dan pembelajaran gerakan sederhana, yang disebut mentalitas®. Praktisi mengajarkan mereka kepada pasien sehingga dia dapat menemukan, jika perlu, kesejahteraan yang dirasakan selama sesi.

Pada usia 18 tahun Dr Milton Trager (1908-1997) secara tidak sengaja menemukan prinsip-prinsip pendekatannya saat memberikan pijatan kepada pelatih tinjunya yang kelelahan. Kagum dengan efek yang dihasilkan instruktur, Trager kemudian mulai bereksperimen dengan caranya menyentuh orang yang mengalami nyeri dan ketegangan otot. Dia telah menghabiskan lebih dari 50 tahun mengembangkan pendekatannya.

Selama tinggal di California, Trager bertemu dengan Betty Fuller yang segera menyadari manfaat yang dapat dihasilkan metodenya. Dia membujuknya untuk menemukan Institut Trager. Didirikan di California pada tahun 1979, Trager Institute adalah organisasi yang menetapkan dan mengendalikan program pelatihan secara internasional. Asosiasi nasional juga telah dibentuk di lebih dari 20 negara.

Praktisi dengan lembut melakukan gerakan berirama seperti gelombang di seluruh tubuh tanpa mengerahkan kekuatan atau tekanan. Kualitas dari menyentuh dan “mendengarkan secara manual” kepada praktisi adalah hal mendasar dalam Pembawa. Teknik ini tidak hanya ditujukan untuk memobilisasi otot untuk sendi, tetapi menggunakan gerakan untuk menghasilkan perasaan menyenangkan dan positif yang dirasakan secara mendalam oleh sistem saraf pusat. Seiring waktu, persepsi neurosensori ini akan membawa perubahan di dalam tubuh itu sendiri.

Mentastic adalah gerakan sederhana dan mudah yang dilakukan sambil berdiri. Menurut praktisi, mereka memungkinkan untuk mempertahankan dan bahkan meningkatkan sensasi ringan, kebebasan dan fleksibilitas yang dialami selama sesi meja. semacam ini meditasi dalam gerakan akan memungkinkan untuk menemukan dari dalam sensasi yang dirasakan oleh jaringan selama gerakan berirama yang disebabkan oleh tangan praktisi¹.

Secara umum, siapa pun yang ingin tetap bugar atau mendapatkan kembali vitalitas tertentu setelah periode yang sulit dapat memanfaatkan efek positif dari Pembawa. Ini mengurangi ketegangan tubuh, masalah postur dan mengurangi mobilitas.

 Mengurangi kekakuan akibat penyakit Parkinson. Sebuah pelajaran² mengevaluasi efek Trager dalam mengurangi kekakuan lengan pada subjek dengan penyakit Parkinson. Penyakit ini merupakan gangguan degeneratif pada sistem saraf yang ditandai dengan tremor pada tubuh dan anggota tubuh serta kekakuan otot. Semua 30 subjek studi diterima Pembawa 20 menit, diikuti oleh dua evaluasi. Hasilnya menunjukkan penurunan kekakuan yang signifikan sekitar 36% segera setelah perawatan, dan 32% 11 menit kemudian. Trager dapat menghambat refleks peregangan, sehingga mengurangi kekakuan otot yang diamati pada subjek ini, menurut hipotesis yang diajukan oleh para peneliti. Namun, studi klinis acak lebih lanjut akan diperlukan sebelum dapat disimpulkan bahwa Trager efektif dalam pengobatan penyakit Parkinson.

 Meredakan sakit kepala kronis. Pada tahun 2004, sebuah studi percontohan acak menilai Pembawa dalam menghilangkan sakit kepala kronis³. Semua 33 subjek menderita setidaknya satu sakit kepala per minggu, setidaknya selama enam bulan. Mereka dibagi menjadi tiga kelompok: kelompok kontrol yang menerima pengobatan, kelompok yang menerima pengobatan dengan dukungan psikologis, dan kelompok yang menerima pengobatan bersama dengan perawatan Trager. Setelah enam minggu, subjek dalam kelompok Trager mengalami lebih sedikit sakit kepala dan minum obat lebih sedikit daripada yang lain. Para penulis menyimpulkan, bagaimanapun, bahwa studi yang lebih besar akan diperlukan sebelum merekomendasikan Trager sebagai pengobatan untuk sakit kepala kronis.

 Mengurangi nyeri bahu kronis. Sebuah studi acak membandingkan akupunktur dan Pembawa dalam menghilangkan nyeri bahu kronis pada 18 pengguna kursi roda setelah cedera tulang belakang⁴. Kelompok pertama menerima sepuluh sesi akupunktur dan yang kedua, sepuluh sesi Trager, selama periode lima minggu. Para peneliti mengamati penurunan rasa sakit yang signifikan pada kedua kelompok selama pengobatan dan bahkan lima minggu setelah akhir pengobatan. Oleh karena itu Trager telah terbukti sama efektifnya dengan akupunktur.

• Le Pembawa begitu lembut sehingga tidak menimbulkan risiko bahkan untuk orang yang lemah. Namun, praktisi dapat menghentikan pengobatan atau memerlukan nasihat medis dalam keadaan tertentu: nyeri tertentu; penggunaan pereda nyeri, pelemas otot, obat-obatan atau alkohol secara berlebihan; penyakit kulit menular (kudis, bisul, dll); kemerahan; mengalir dari luka; panas; busung; penyakit menular menular (demam berdarah, campak, gondongan, dll); gangguan fungsi organ; masalah sendi (radang sendi, cedera baru-baru ini); osteoporosis; trauma baru-baru ini (cedera, operasi, dll.); kehamilan (antara 8^e dan 16^e pekan); riwayat keguguran; gangguan kardiovaskular (aneurisma, flebitis aktif); kanker dan masalah psikologis.

Ada praktisi Pembawa di lebih dari 20 negara di seluruh dunia. Sesi Trager yang khas berlangsung sekitar satu jam. Selama fase pertama perawatan, klien, mengenakan pakaian tipis, berbaring di meja pijat sementara praktisi dengan lembut melakukan serangkaian gerakan untuk mempromosikan relaksasi fleksibilitas dan Damai Sejahtera pedalaman. Tujuannya adalah untuk mengajarkan tubuh untuk melepaskan dan mengirimkan keadaan tanpa ketegangan ini ke sistem saraf pusat.

Meskipun para praktisi mempelajari anatomi, tugas mereka bukanlah memposisikan ulang tubuh, melainkan membuat orang tersebut merasa bahwa setiap gerakan dapat dilakukan tanpa sakit dan di kesenangan. Bagi orang-orang dengan kesulitan mobilitas, Trager juga dapat dilakukan dalam posisi duduk atau berbaring miring. Dua hari pengantar Mentastic dan lokakarya kelompok meja ditawarkan kepada masyarakat umum, tanpa prasyarat.

Berlatih di Pembawa menampilkan lokakarya kelompok, sesi pelatihan pribadi, dan praktik yang diawasi yang berlangsung lebih dari 400 jam. Itu diberikan di beberapa negara di seluruh dunia dan dapat diselesaikan dalam satu hingga tiga tahun. Praktisi, tutor dan instruktur harus secara teratur mengikuti lokakarya peningkatan atau pembaruan, sesuai dengan standar yang ditetapkan oleh Trager Institute.

Kriegel Maurice. Jalan Sensasi, ditions du Souffle d'or, Prancis, 1999.

Penulis, filsuf dan praktisi di Pembawa, menggambarkan, dari dalam, sensasi yang dialami oleh orang yang disentuh sama banyaknya dengan orang yang menyentuh. Berguna untuk mengetahui apa itu Trager dan dapat membandingkannya dengan pendekatan tubuh lainnya.

Liskin Jack. Moving Medicine : Kehidupan dan Karya Milton Trager, MD, Station Hill Press, AS, 1996.

Biografi D . yang luar biasa^r Trager direkomendasikan oleh Trager Institute. Bab tentang Trager ditawarkan secara gratis di situs Trager UK. Ini memberikan pemahaman yang baik tentang praktik dan tujuannya.

Porter Milton. Untuk tubuh saya, saya katakan ya, ditions du Souffle d'or, Prancis, 1994.

Buku dasar yang bagus, ditulis oleh pencipta pendekatan.

Asosiasi Trager Quebec

Asosiasi ini diakui sebagai organisasi "nasional" oleh Trager Institute. Deskripsi metode dan daftar praktisi di Quebec. Informasi pelatihan.

www.tragerquebec.com

Asosiasi Trager-Prancis

Presentasi Trager yang sangat jelas, fondasinya, dan kemungkinannya. Banyak kutipan dari penciptanya Milton Trager. Deskripsi pelatihan dan daftar praktisi di Prancis.

www.france.com

Trager Internasional (Institut Trager)

Situs resmi. Informasi umum dan biografi pendiri pendekatan. Deskripsi program pelatihan dan jadwal kursus di seluruh dunia. Daftar asosiasi nasional.

trager.com

Inggris lebih lambat

Situs Inggris ini memberikan akses gratis ke salah satu bab dari buku Jack Liskin, Obat Pindah: Kehidupan dan Karya Milton Trager . Liskin adalah seorang praktisi Trager, terapis biofeedback dan dokter.

www.trager.co.uk