Nanas buah tropis yang cerah, berair, yang di garis lintang kami digunakan terutama dalam bentuk kaleng, menawarkan kandungan vitamin A, C, kalsium, fosfor, dan kalium. Menjadi kaya serat dan kalori, rendah lemak dan kolesterol. Nanas mengandung mangan, mineral yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk tulang dan jaringan ikat yang kuat. Satu gelas nanas menyediakan 73% dari tunjangan harian yang direkomendasikan untuk mangan. Bromelain, hadir dalam nanas, menetralkan cairan yang terlalu asam untuk saluran pencernaan. Selain itu, bromelain mengatur sekresi pankreas, yang membantu pencernaan. Karena nanas kaya akan vitamin C, nanas secara alami merangsang sistem kekebalan tubuh. Sebagai tindakan pencegahan, serta dengan gejala pilek yang ada, nanas akan menjadi salah satu buah yang paling sehat. Manfaat utama jus nanas adalah dapat menghilangkan mual dan morning sickness. Hal ini terutama berlaku untuk wanita hamil, yang cenderung mengalami mual, serta saat terbang di pesawat dan perjalanan darat yang jauh.
2022-11-11