Bosan dengan latihan yang membosankan? Ingin terlibat dengan minat dan keuntungan? Kami persembahkan untuk perhatian Anda serangkaian latihan tari Dance Off the Inchesyang akan membantu Anda mendapatkan tubuh langsing dan plastik tanpa melakukan latihan yang membosankan.
Deskripsi kompleks tari Dance Off the Inci
Dengan menari, Anda tidak hanya akan mendapatkan emosi positif secara teratur, tetapi juga dapat menjaga kebugaran tubuh. Seri Dance Off the Inches menggabungkan beberapa latihan tari itu akan membebaskan Anda dari kelebihan berat badan dan membantu mengembangkan plastisitas dan keanggunan. Anda dapat memilih dari beberapa genre dan gaya tari. Berkat kompleks ini, Anda akan dapat mengubah proses penurunan berat badan menjadi latihan yang menyenangkan dan menarik.
Latihan kardio rumahan terbaik yang sesuai untuk semua orang
Tutorialnya mencakup latihan tari berikut:
- Lemak terbakar selai bersama Michelle Dosw (35 menit): tarian aerobik dengan koreografi yang tersedia akan membantu membakar kalori dan lemak.
- Salsa mendesis dengan Stella Sandoval (35 menit): Anda hanya perlu mempelajari 10 gerakan menari salsa dalam program ini.
- Lemak terbakar Perut Menari Kili with Marty (45 menit): kombinasi motif Timur, tari perut dan tari ala bollywood India yang membara ini.
- Pesta Hip Hop dengan Jennifer Galardi (40 menit): gerakan hip-hop sederhana akan membantu Anda memperbaiki tubuh dan mengencangkan otot.
- Pesta Tummy Tone dengan Marie Forleo (35 menit): latih otot perut dengan aerobik tari ritmis.
Untuk kelas Anda tidak memerlukan peralatan tambahan, tidak ada keterampilan menari khusus. Koreografi menyajikan pelatihan dengan sangat mudah dan mudah diakses, sehingga Anda dapat dengan mudah mengulang lalu lintas meskipun Anda tidak memiliki pengalaman menari. Kompleks tidak bisa disebut intens, tetapi kelas diadakan dengan kecepatan girlsgogames, sehingga kehilangan kalori dan penurunan volume dijamin.
Pro dan kontra dari program ini
Pro:
1. Masing-masing program ini latihan kardio penuh. Anda akan membakar kalori, memperkuat sistem kardiovaskular, dan menghilangkan lemak.
2. Berkat gerakan tarian Anda akan melatih area bermasalah, memperkuat perut Anda, menarik kaki dan bokong Anda. Dan kembangkan plastisitas tubuh.
3. Kelas diadakan dengan gaya yang berbeda dan di bawah bimbingan pelatih yang berbeda: Anda akan dapat memilih opsi yang paling disukai untuk Anda.
4. Latihan tari tidak hanya cara yang bagus untuk menurunkan berat badan, tetapi juga sumber vitalitas dan energi. Anda akan memastikan suasana hati yang baik sepanjang hari.
5. Program ini tidak memiliki koreografi yang rumit, semua gerakannya sederhana dan intuitif, sehingga kompleks tersebut cocok bahkan untuk mereka yang belum pernah belajar menari.
6. Anda tidak perlu peralatan tambahan, hanya Mat dalam beberapa kasus.
Cons:
1. Program ini bukan untuk mereka yang menunggu dari beban pelatihan yang intens.
Latihan tari dari Dance Off the Inches akan berhasil sosokmu langsing, badannya plastik, tapi gerakannya anggun. Selain itu, Anda akan sangat senang dengan tarian yang penuh gairah dan ritmis.
Lihat juga: Latihan tari dalam gaya India dari Hemalayaa.