Ada hari-hari ketika tidak mood, dan bahkan kekuatan fisik pada kekuatan penuh atau latihan aerobik. Tidak perlu memaksakan diri untuk melawan keinginan, Anda bisa langsung mengambil a latihan untuk jiwa. Misalnya, cobalah kelas menari dengan gaya bollywood.
Deskripsi program tari Get Fit With Bollywood
Tingkatkan fleksibilitas Anda, pelajari koreografi tari, dan isi kembali emosi positif Anda dengan program tari Get Fit With Bollywood. Anda akan diajari Joinder Chaggar adalah seorang ahli di bidang tari India dan modern. Dalam programnya, ini menggabungkan kedua arah ini untuk keluar untuk mendapatkan program yang efektif untuk meningkatkan tubuh. Joinder memiliki pengalaman bertahun-tahun sebagai koreografer, jadi ini menunjukkan dan menjelaskan semua gerakan tarian dengan benar.
Bugar Dengan Bollywood - kombinasi unik dari tarian dan olahraga yang akan membantu Anda menjadi bugar tanpa stres dan kelelahan. Karena gerakan tarian India, Anda akan melatih otot di seluruh tubuh, tetapi terutama di bagian perut dan paha. Karena ini adalah program tarian, program ini berjalan dengan kecepatan aerobik, yang berarti Anda akan membakar kalori dan lemak. Selain itu, Anda akan membantu tubuh Anda meningkatkan kelenturan dan keanggunan.
Pelatih pertama-tama menunjukkan gerakan dengan kecepatan lambat: Anda akan dapat mengingatnya setelah beberapa kali pengulangan. Program ini menawarkan koreografi sederhana, jadi Get Fit With Bollywood akan cocok bahkan untuk orang-orang yang tidak menari. Pelajaran berlangsung selama 1 jam, selama ini, Anda akan mempelajari rangkaian gerakan dan ligamen sederhana serta mempelajari ritme tari ala bollywood. Anda tidak memerlukan peralatan tambahan, Anda akan menari tanpa alas kaki. Simak juga video lain dengan arah yang sama: Latihan tari ala India dari Hemalayaa.
Pro dan kontra dari program ini
Pro:
1. Ini energik dan menyenangkan dalam segala hal, program ini akan membawa Anda ke dunia bollywood. Anda akan mempelajari gerakan tarian sederhana ala tarian India.
2. Joinder Cigar sudah lama mengajarkan tari India, jadi sepanjang video akan sangat jelas dan menjelaskan semua langkah secara konsisten.
3. Bugar Dengan Bollywood - ini adalah latihan aerobik yang membantu Anda membakar lemak dan membentuk ototTerutama di area perut dan paha.
4. Namun demikian, pekerjaan hanya akan membawa Anda positif dan terinspirasi dan tidak lelah dan samorzadnosci seperti mengikuti rutinitas latihan. Anda bersenang-senang dan suasana hati akan bertahan selama satu jam.
5. Berkat gerakan tariannya, Anda akan dapat mengembangkan plastisitas dan keanggunan, yang akan berguna dalam kehidupan sehari-hari.
6. Pelatihan ini cocok bahkan untuk mereka yang belum pernah belajar menari. Koreografi sederhana, langkah mudah, pengulangan gerakan yang lambat program tersedia untuk semua orang.
Cons:
1. Bagi orang yang sudah memiliki keterampilan menari, koreografinya terkesan biasa-biasa saja.
2. Jika Anda terutama mencari program latihan pembakaran lemak, Get Fit With Bollywood tampaknya tidak cukup efektif untuk tujuan ini.
Pendapat tentang olahraga Bugar Dengan Bollywood:
Jika Anda ingin bersenang-senang, menari dan bersantai setelah hari yang melelahkan, dan paralel bekerja pada peningkatan tubuh, menari India dengan Joinder Chaggar Anda sempurna. Jangan takut untuk mencoba video ini, meskipun Anda belum pernah menari sebelumnya. Gerakan dan penjelasan yang tersedia dari pelatih akan membantu Anda mengatasi pelajaran tanpa kesulitan. Jika Anda suka menari, perhatikan kompleks tari Cize dari Sean Ti.