Kandungan kalori harian rata-rata adalah 1704 Kkal.
Pola makan ini (lebih tepatnya, sistem nutrisi) dirancang untuk menormalkan kehidupan seks pada pria tanpa menggunakan obat apapun, namun hanya karena pola makan yang terorganisir dengan baik.
Diet adalah serangkaian rekomendasi yang membantu memperkuat vitalitas tubuh dan pengaturan nutrisi yang tepat:
- Minimalkan konsumsi kopi dan alkohol dalam bentuk apa pun – cobalah untuk menggantinya dengan teh hijau atau air biasa.
- Juga, minimalkan atau sama sekali tidak merokok (selain itu, ini akan berdampak positif pada kesehatan secara keseluruhan).
- Baik buah maupun sayur harus ada dalam menu sehari-hari.
- Batasi sebanyak mungkin jumlah semua jenis bumbu dan bumbu yang merangsang nafsu makan (saus, kecap, dll.).
- Cobalah untuk mengurangi jumlah makanan yang digoreng - sangat ideal untuk melewatkannya sama sekali dan hanya makan makanan yang direbus (lebih baik dikukus).
- Ingat pepatah terkenal – garam dan gula adalah musuh manusia – dan kurangi konsumsinya.
- Kurangi atau hilangkan sama sekali makanan kaleng - makan hanya yang segar - hampir semua diet penurunan berat badan sangat merekomendasikan hal ini.
- Kebanyakan pria tidak mengkonsumsi produk susu fermentasi – ini salah – mereka perlu dimasukkan dalam menu diet harian untuk meningkatkan aktivitas seksual tanpa gagal.
- Penting untuk membatasi konsumsi daging dan produk daging dengan kandungan lemak tinggi (babi, domba, dll.) yang mendukung unggas (ayam, puyuh, dll.) dan ikan (makanan laut). Dan cobalah untuk menggunakannya hanya di paruh pertama hari (lebih baik untuk sarapan).
Rekomendasi sederhana ini pada akhirnya akan membuahkan hasil yang positif. Selain itu, kesejahteraan Anda secara keseluruhan akan meningkat setiap hari.
Tentu saja, kita tidak dapat mengabaikan efek positif dari anjuran ini pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
2020-10-07