– Surat kabar harian Inggris didirikan pada tahun 1855. Kronik surat kabar, yang berusia lebih dari 160 tahun, penuh dengan rekomendasi untuk makanan “sehat” bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Banyak tips yang relevan untuk saat ini, ada juga yang aneh dan bahkan malapetaka bagi kesehatan manusia. Berikut adalah daftar 10 diet paling orisinal:
1. Cuka dan air
Membersihkan tubuh dengan cuka dan air dipopulerkan kembali pada tahun 20-an abad XIX. Prosedur yang tidak menyenangkan ini menyebabkan muntah dan diare. Tidak ada bukti nyata penurunan berat badan.
2. Merokok
Pada tahun 1925, sebuah merek rokok mempromosikan gagasan tentang manfaat merokok dengan latar belakang semua makanan manis yang memakan makanan manis. Konsumen diajari bahwa nikotin memuaskan nafsu makan mereka. Idenya masih hidup. Adalah baik bahwa para dokter dibingungkan oleh perang melawan merokok, yang menyebabkan kerusakan yang tidak dapat disangkal bagi kesehatan manusia secara umum - jika tidak, pola makan seperti itu dapat membawa hasil yang sangat jauh…
3. jeruk bali
Pelopor diet rendah kalori, metode ini terdiri dari mengonsumsi jeruk bali setiap kali makan. Jeruk memiliki kandungan kalori minimal, tetapi tidak semua orang mendapat manfaat dari keasamannya. Perselisihan tentang topik buah ini berlanjut hingga hari ini.
4. Sup kubis
Pada 50-an abad terakhir, mereka yang ingin menurunkan berat badan ditawari untuk memasukkan sup kubis dalam makanan mereka. Mereka berjanji bahwa mereka akan kehilangan hingga 10-15 pon (4-5 kg) seminggu jika mereka makan dua mangkuk sup kubis setiap hari ditambah sejumlah buah (tidak termasuk pisang), beberapa kentang panggang, minum susu skim, dan bahkan membiarkan diri mereka sedikit sepotong daging sapi.
5. Sherry
Pada tahun 1955, seorang penulis Inggris, untuk menyenangkan semua pecinta sherry, merekomendasikan minum minuman khusus ini sebagai elemen utama makanan untuk rata-rata Ny. She mendorong untuk minum sherry manis atau kering sebagai pencernaan setelah setiap makan. Tidak berdasar!
6. Mimpi
Menurut para ahli ideologi diet ini, kecantikan tidur persisnya Kecantikan, karena dia tertidur. Karena saat Anda sedang istirahat dari bangun, Anda tidak makan. Mode ini populer di tahun 60-an. Orang-orang disarankan untuk tidur selama beberapa hari. Ya, mengikuti diet seperti itu, Anda bisa tidur sepanjang kesenangan, dan tidak hanya ekstra pound dan sentimeter.
7. Cookie
Pada tahun 1975, seorang dokter Florida (AS) menginstruksikan pasiennya untuk mengambil biskuit dalam porsi besar yang dicampur dengan asam amino. Apa yang terjadi dengan "orang-orang yang beruntung" ini tidak diketahui.
8. Tanduk dan kuku
Benar-benar cara yang paling berbahaya! Pada 70-an abad terakhir, dokter menemukan - suplemen makanan dari tanduk, kuku binatang menggunakan pewarna dan perasa buatan. Beberapa pasien menderita serangan jantung.
9. sinar matahari
Sebuah teknik aneh tahun 80-an abad terakhir, yang mengklaim bahwa Anda dapat hidup tanpa makanan, tetapi hanya puas dengan udara segar dan sinar matahari alami. Pengikut teori ini masih hidup. Bagaimana? Saya ingin percaya bahwa itu bahagia!
10. Percakapan ramah
Salah satu ideologi diet modern yang paling tidak berbahaya dan menggemaskan: makanan yang tidak terburu-buru, percakapan yang tidak tergesa-gesa, ditambah kerusuhan tanaman hijau dan alam di sekitar meja. Manfaat dikaitkan dengan hamburan perhatian dari makanan dan redistribusi upaya antara komunikasi, pengamatan, dan, secara langsung, penyerapan.
PENDAPAT AHLI
Elena Motova, ahli gizi, dokter olahraga
Kecepatan kemunculan, penyebaran, dan kematian "diet" populer menunjukkan bahwa menurunkan berat badan itu mudah dan cepat - sesuatu dari kategori keajaiban, tetapi bukan kenyataan. Pendekatannya sendiri salah. Hanya 5% orang yang menurunkan berat badan tanpa memperhitungkan karakteristik fisiologis, peningkatan aktivitas fisik dan perubahan kebiasaan makan yang akan mempertahankan berat badan yang hilang. Sisanya akan lebih pulih dalam jangka panjang. Diet populer di masa lalu dan masa depan menawarkan pembatasan kalori yang sama, tetapi dilakukan dengan cara yang sangat eksotis.
Merokok memang mengurangi nafsu makan, tetapi efek yang sama dapat dicapai dengan olahraga atau dengan asupan karbohidrat kompleks yang cukup.
Sup kubis adalah makanan rendah kalori yang memberikan perasaan kenyang yang baik, sama seperti sup sayuran lainnya.
Mono-diet, karena monotonnya, menghilangkan rasa lapar, tetapi Anda tidak dapat bertahan lama pada makanan seperti itu hanya karena tidak memberikan nutrisi esensial dan impresi nutrisi yang cukup.
Tidak ada makanan ajaib seperti jeruk bali, herbal, suplemen, campuran cair dalam kotak yang dapat memengaruhi metabolisme basal dan "me-reboot metabolisme."
Minimnya pembahasan tentang kontraindikasi dan efek samping membuat banyak diet populer tidak hanya tidak berguna dan bertentangan dengan akal sehat, tetapi juga berpotensi berbahaya.