Prostatitis sering dikaitkan dengan proses kongestif di kelenjar prostat – prostatitis kongestif. Dengan sendirinya, ia dicuci dengan buruk oleh darah dan, sebagai akibatnya, kurang mendapat pasokan oksigen. Dan ini sudah menyebabkan penurunan fungsi jaringan prostat. Jika kita tidak memiliki cukup oksigen, maka kita mulai tertidur, dan organ individu bereaksi dengan cara yang sama terhadap kekurangan oksigen.
Kesimpulan yang jelas – perlu untuk meningkatkan suplai darah ke kelenjar prostat. Ketika kami berlatih di gym, kami meningkatkan aliran darah ke otot dan mereka dalam kondisi yang baik. Sama halnya dengan prostat. Anda perlu melakukan latihan tertentu untuk mengalirkan darah melaluinya.
Latihan 1. Latihan paling sederhana adalah kontraksi otot-otot anus. Tahan aliran saat buang air kecil, Anda akan menegangkan sekelompok otot – ini adalah kelompok yang perlu diregangkan secara teratur untuk meningkatkan aliran darah di sekitar kelenjar prostat.
Cobalah untuk melakukan 30 kontraksi berturut-turut, tanpa menahan ketegangan. Tegang-santai, dan seterusnya 30 kali berturut-turut. Kelihatannya sederhana, tapi mungkin banyak yang merasa tidak nyaman melakukannya. Itu dari otot yang tidak terlatih. Lakukan 5 kali sehari selama 30 kontraksi. Ini sangat sederhana – cuci muka, lakukan 30 kontraksi. Dalam perjalanan ke tempat kerja, lakukan 30 kontraksi. Buat aturan untuk diri sendiri dan Anda tidak akan lupa untuk melakukan latihan. Ketika latihan berhenti membawa perasaan tidak nyaman, secara bertahap tingkatkan jumlah kontraksi. Bawa mereka ke 100 sekaligus.
Dengan melakukan latihan ini, setelah beberapa minggu Anda akan merasakan peningkatan yang signifikan pada kondisi prostat. Dan ini hanyalah salah satu latihan yang diusulkan oleh Dr. Keigel. Saya menulis tentang sisanya di my pengobatan prostatitis.
Latihan 2. Mandi kontras pada area perineum. Prosedur ini dengan sempurna meningkatkan aliran darah di organ-organ yang dioleskan. Anda sendiri tahu bagaimana menyegarkan mandi kontras ketika diambil di seluruh tubuh. Demikian pula, dengan aplikasi lokalnya
Anda perlu melakukannya seperti ini – arahkan aliran dari pancuran ke area perineum dan ubah suhunya seperti ini:
- Air hangat – 30 detik
- Air dingin – 15 detik.
Air hangat harus hampir panas. Anda tidak perlu membakar diri sendiri, tetapi Anda perlu merasakan bahwa itu menghangatkan dengan baik.
Air dingin – hati-hati dengan itu. Hal utama adalah tidak membahayakan (jika tidak, Anda dapat mendinginkan prostat). Itu harus pada suhu kamar. Setelah air panas untuk kontras, ini sudah cukup. Jika Anda berlebihan dengan air dingin, Anda bisa membahayakan.
Durasi prosedur adalah 3-5 menit. Prosedur ini paling baik dilakukan di malam hari sebelum tidur.
Latihan 3. Pijat perineum. Lebih baik lakukan berbaring. Anda perlu meraba area antara skrotum dan anus (lebih dekat ke anus). Tepat di bawah skrotum, tulang panggul diraba-raba, dan bahkan lebih rendah, tulang berakhir - ini adalah area di mana Anda perlu melakukan pijatan. Dengan jari-jari Anda, Anda perlu menekan cukup kuat (tanpa fanatisme, tentu saja) di area ini. Lakukan prosedur selama 3-5 menit. Prosedur ini, seperti yang sebelumnya, paling baik dilakukan di malam hari sebelum tidur setelah prosedur ke-2.
Latihan (prosedur) yang dijelaskan akan memberikan aliran darah yang sangat baik ke prostat. Jika Anda melakukannya secara teratur, efeknya bisa sangat mengesankan. Juga, kombinasi prosedur 2 dan 3 bisa sangat berguna selama setengah jam sebelum hubungan seksual.
Tentu saja, ini bukan obat mujarab. Jika agen penyebab peradangannya terletak di kelenjar prostat, maka olahraga saja tidak bisa mengatasi prostatitis. Dan cara mengobati khusus prostatitis, saya juga menulis sendiri pengobatan prostatitis.
Dan sekarang yang paling penting!
Hari ini Anda akan meninggalkan situs ini dengan pengetahuan yang kuat bahwa Anda dapat menangani prostatitis. Saya sarankan Anda melakukan eksperimen psikologis pada diri Anda sendiri. Hasilnya akan mengejutkan Anda. Siap? - maju!
Pernahkah Anda mengalami hal ini? – Saya menghabiskan malam di depan komputer di Internet, meninjau banyak situs, mengunjungi forum biasa – tidak ada yang baru! Bubur di kepala saya, tapi saya akan melakukan ini dan itu ... maaf untuk waktu! Anda berada di situs apa? Apa yang kamu baca? Tidak ingat lagi. Perasaan akrab? Saya juga akrab.
Pindah. Anda pasti sudah lama duduk di depan komputer. Saatnya untuk "reboot"!!! Berdiri, miringkan kepala ke depan – ke belakang – ke kiri – ke kanan (bukan rotasi melingkar, tapi miring!!! ini penting), jadi 4 kali. Sekarang buat batang tubuh ke depan – ke belakang – kiri – kanan, dan begitu juga 4 kali. Selesai – bagus! Sekarang pergi cuci muka dengan air dingin dan kembali.
Ketika Anda kembali, klik pada link dan pergi!!!