“Face Hugs” dan Fakta Mengejutkan Lainnya Tentang Pelukan

Hari Pelukan Internasional adalah hari libur yang dirayakan di banyak negara pada tanggal 21 Januari. Dan juga pada tanggal 4 Desember… dan beberapa kali lagi dalam setahun. Mungkin semakin sering, semakin baik, karena "pelukan" memiliki efek menguntungkan pada suasana hati dan kondisi kita. Pada prinsipnya, kita masing-masing dapat melihat ini lebih dari sekali – kontak manusia yang hangat diperlukan oleh seseorang sejak usia dini hingga akhir hayatnya.

Ketika kita tidak memiliki siapa pun untuk dipeluk, kita merasa sedih dan merasa kesepian. Menggunakan pendekatan ilmiah, ahli saraf dan psikolog telah memeriksa pelukan dan membuktikan manfaatnya yang tidak diragukan, serta mempelajari sejarah dan bahkan durasinya. Ahli biologi dan peneliti otak Sebastian Ocklenburg telah membuat daftar lima fakta yang sangat menarik dan, tentu saja, sangat ilmiah tentang pelukan.

1. Berapa lama itu bertahan?

Sebuah studi oleh Emesi Nagy dari University of Dundee memasukkan analisis dari 188 pelukan spontan antara atlet dan pelatih, pesaing dan penggemar mereka selama Olimpiade Musim Panas 2008. Menurut para ilmuwan, rata-rata, mereka berlangsung 3,17 detik dan tidak bergantung pada kombinasi jenis kelamin atau kebangsaan pasangan.

2. Orang-orang telah saling berpelukan selama ribuan tahun.

Tentu saja, tidak ada yang tahu persis kapan ini pertama kali terjadi. Tetapi kita tahu bahwa berpelukan telah ada dalam repertoar perilaku manusia setidaknya selama beberapa ribu tahun. Pada tahun 2007, tim arkeolog menemukan apa yang disebut Lovers of Valdaro di sebuah makam Neolitik di dekat Mantua, Italia.

Sepasang kekasih adalah sepasang kerangka manusia yang berbaring berpelukan. Para ilmuwan telah menentukan bahwa mereka berusia sekitar 6000 tahun, jadi kita tahu bahwa pada zaman Neolitik, orang saling berpelukan.

3. Kebanyakan orang berpelukan dengan tangan kanan, tapi itu tergantung emosi kita.

Sebagai aturan, kami memimpin pelukan dengan satu tangan. Sebuah penelitian di Jerman, yang ditulis bersama oleh Ocklenburg, menganalisis apakah tangan kebanyakan orang dominan – kanan atau kiri. Psikolog mengamati pasangan di ruang kedatangan dan keberangkatan bandara internasional dan menganalisis video sukarelawan yang menutup mata dan membiarkan orang asing memeluk mereka di jalan.

Ternyata pada umumnya kebanyakan orang melakukannya dengan tangan kanan. Ini dilakukan oleh 92% orang dalam situasi netral secara emosional, ketika orang asing memeluk orang yang ditutup matanya. Namun, pada momen yang lebih emosional, yaitu saat teman dan pasangan bertemu di bandara, hanya sekitar 81% orang yang melakukan gerakan ini dengan tangan kanan.

Karena belahan otak kiri mengontrol bagian kanan tubuh dan sebaliknya, diyakini bahwa pergeseran ke kiri dalam pelukan dikaitkan dengan keterlibatan belahan otak kanan yang lebih besar dalam proses emosional.

4. Pelukan Membantu Mengelola Stres

Berbicara di depan umum membuat semua orang stres, tetapi berpelukan sebelum naik ke panggung dapat membantu menghilangkan stres. Sebuah penelitian yang dilakukan di University of North Carolina meneliti bagaimana berpelukan sebelum peristiwa yang membuat stres mengurangi dampak negatifnya pada tubuh.

Proyek ini menguji dua kelompok pasangan: yang pertama, pasangan diberi waktu 10 menit untuk berpegangan tangan dan menonton film romantis, diikuti dengan pelukan selama 20 detik. Pada kelompok kedua, pasangan hanya beristirahat dengan tenang, tanpa saling menyentuh.

Setelah itu, satu orang dari setiap pasangan harus berpartisipasi dalam pertunjukan publik yang sangat menegangkan. Pada saat yang sama, tekanan darah dan detak jantungnya diukur. Apa hasilnya?

Orang-orang yang berpelukan dengan pasangan sebelum situasi stres memiliki tekanan darah dan pembacaan detak jantung yang jauh lebih rendah daripada mereka yang tidak melakukan kontak fisik dengan pasangan mereka sebelum berbicara di depan umum. Dengan demikian, kita dapat menyimpulkan bahwa pelukan menyebabkan penurunan reaksi terhadap peristiwa stres dan dapat berkontribusi pada pemeliharaan kesehatan kardiovaskular.

5. Tidak hanya orang yang melakukannya

Manusia memang banyak berpelukan dibandingkan dengan kebanyakan hewan. Namun, kita tentu bukan satu-satunya yang menggunakan kontak fisik semacam ini untuk menyampaikan makna sosial atau emosional.

Sebuah studi oleh para ilmuwan di Florida International University meneliti pelukan monyet laba-laba Kolombia, spesies monyet yang sangat sosial yang ditemukan di hutan di Kolombia dan Panama. Mereka menemukan bahwa, tidak seperti manusia, monyet tidak hanya memiliki satu, tetapi dua jenis tindakan yang berbeda di gudang senjatanya: "pelukan wajah" dan yang biasa.

Hal yang biasa terjadi seperti pada manusia – dua kera saling merangkul dan meletakkan kepala mereka di bahu pasangannya. Namun dalam "pelukan wajah" tangan tidak ikut. Monyet-monyet itu kebanyakan memeluk wajah mereka, hanya menggosok pipi mereka satu sama lain.

Menariknya, seperti halnya manusia, monyet memiliki sisi pelukan yang disukai: 80% lebih suka berpelukan dengan tangan kiri mereka. Banyak dari mereka yang memiliki hewan peliharaan akan mengatakan bahwa baik kucing maupun anjing sangat pandai berpelukan.

Mungkin kita manusia mengajari mereka itu. Namun, faktanya tetap bahwa kontak fisik semacam ini terkadang menyampaikan emosi lebih baik daripada kata-kata apa pun dan membantu mendukung dan menenangkan, menunjukkan kedekatan dan cinta, atau hanya menunjukkan sikap yang baik.

Tentang Penulis: Sebastian Ocklenburg adalah seorang ahli biopsikologi.