Produk-produk ini biasa kita miliki dan gunakan sehari-hari. Mereka selalu ada di dapur kita, tapi seberapa banyak yang kita ketahui tentang krim asam, tomat, keju, atau gula biasa?
tomat
Tomat adalah buah beri yang trendi dan bermanfaat. Ini mengandung likopen pigmen karotenoid, yang merupakan antioksidan kuat. Tetapi untuk memperkuat aksi likopen dan memperkuat perlindungan tubuh, mereka harus dikombinasikan dengan lemak, lebih disukai lemak nabati.
Mentimun
Salad paling populer – kombinasi tomat dan mentimun. Namun, duet ini tidak diinginkan untuk tubuh kita. Dalam mentimun mengandung enzim yang menghancurkan asam askorbat dalam tomat.
Bawang putih
Bawang putih telah lama digunakan sebagai obat antibakteri dan antiradang yang ampuh untuk pilek, flu, difteri, disentri, dan penyakit lainnya. Namun, bawang putih dalam jumlah besar bisa menjadi racun paling kuat, meracuni tubuh.
paprika
Paprika adalah bahan umum dalam masakan. Namun, itu begitu penuh dengan vitamin A dan C, yang mengabaikan lada dalam diet Anda akan menjadi bodoh. Namun, konsentrasi vitamin tertinggi dalam batang lada, yang kami potong, menyiapkan produk untuk dimasak.
Wortel
Wortel berbahaya, meskipun manfaatnya sangat besar. Sayuran ini harus dikeluarkan dari diet perokok dan pekerja di perusahaan kimia, meningkatkan risiko kanker paru-paru. Tetapi mereka yang acuh tak acuh terhadap tembakau, sebaliknya, melindungi dari tumor.
Gula
Kami belajar bahwa banyak industri gula dan manisan yang berbahaya bagi tubuh. Tapi alasan beberapa orang berpikir. Menurut temuan para ilmuwan, gula menurunkan sistem kekebalan tubuh 17 (!) kali. Ini tidak berlaku untuk gula alami yang mengandung buah dan sayuran.
Garam
Ahli gizi juga sangat merekomendasikan batas garam, terutama jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan. Tentu saja, tidak ada air asin dari tubuh yang mengalir lebih cepat dan menciptakan perasaan penurunan berat badan yang cepat. Sebenarnya, tidak ada garam yang mengancam pelanggaran keseimbangan elektrolit dan kehilangan air dari vitamin dan mikronutrien penting. Oleh karena itu, garam dalam tubuh hanya dibutuhkan dalam jumlah terbatas.
teh
Teh itu adalah sumber antioksidan, berguna untuk siapa saja dan semua orang; mereka tahu segalanya. Dan di musim panas dan tidak menghilangkan kesempatan untuk menikmati minuman dingin dengan es dan buah-buahan. Namun, teh panas dalam keadaan panas dapat menurunkan suhu tubuh dan mendinginkan; es teh tidak memiliki sifat seperti itu.
Tanaman
Untuk menghibur, kami biasa minum kopi dan langsung merasakan efeknya. Sebenarnya, itu adalah penipuan diri sendiri. Sifat menyegarkan kopi dibuka hanya setengah jam kemudian ketika cangkir kosong. Dan berakhir dalam 6 jam, jadi tidak perlu minum galon kopi untuk Bangun.
Keju
Keju adalah sumber protein yang hebat, itulah sebabnya keju banyak dikonsumsi oleh para atlet. Padahal, tubuh manusia hanya bisa mencerna protein 35 gram – sama dengan 150 gram keju cottage. Semua itu sudah berakhir, hanya pemborosan produk.
Krim asam
Tidak banyak yang tahu bahwa krim adalah afrodisiak alami yang dapat meningkatkan testosteron pada pria dan meningkatkan produksi estrogen pada wanita. Karena kandungan lemaknya yang tinggi, lebih baik membatasi konsumsi krim asam.